英子聊营养
产后妈妈的睡眠姿势，以保证舒适度和方便哺乳为要求，一般选择侧卧位多见。
但正常情况下我们建议：妈妈选择侧卧、平躺、俯卧轮番交替，其原因如下：
1，预防静脉血栓的形成。
产后12小时，一般不超过24小时产科医生会建议产妇尽早下床活动，以预防产后静脉血栓的形成。
受雌激素的影响，产妇分娩之后血液仍处于高凝状态。多活动、早活动、睡眠时经常改变体位，如果产妇不方便，家属也应该帮助产妇翻身改变睡眠姿势，这样可以预防静脉血栓。
2，经剖腹产产妇，其伤口部位避免被压着外，轮番变换睡眠姿势尤其以产后半个月采取俯卧姿势，更有利于恶露的顺利排出。
每天俯卧姿势，至少保持1~3次频率，每次至少保持15~20分钟，这种俯卧位对宝妈尽快恢复大有裨益！
3，产后错误的睡眠姿势是长期采用单一的仰卧位，在地球引力的作用下，长时间的产后仰卧位，很容易造成宝妈子宫后位。
我是“爸爸不讲理”，谢谢你的阅读，下一话题再见！
爸爸不讲理
胎儿出生后，产妇就进入了产后恢复阶段，在这个阶段产妇恢复得好与坏，对她的一生都有很重要的影响，因而，产后妈妈要保证足够的休息和睡眠，避免过度兴奋或者疲劳，以保证充足的体力哺育孩子和自身的尽早恢复。 
那么，产后采用什么睡姿比较好呢？
其实，产妇睡觉的时候可以采取自由舒适的姿势，但最好不要平卧或者平卧时间不要太长，以免导致子宫后屈或者产后腰痛。可以采取侧卧、俯卧等，这些姿势可以纠正子宫后屈，还有利于恶露的排出。 产妇应该注意劳逸结合！ 
由于产妇刚生下孩子的时候，身体特别虚弱，需要充分调理才能复原。产妇即不能卧床不动也不宜过早、过量的活动，也不可以长期站立。由于产后腹肌，盆底肌，子宫韧带松弛，如果下床活动过多或者过早的话，容易导致子宫下垂、脱肛、痔疮等。
所以，产后3-5天可以在床上多躺着休息，产后7-20天可适当下床走动和躺着做产后保健操，产后20天以后就可在房间里多走动和自理日常生活了。
文海捞梦话育儿
我是静美的百合，做月嫂多年了，我来回答你的问题。
产后什么睡姿好？剖腹产和顺产是不同的。
剖腹产的刚出手术室需要平躺六小时，不能枕枕头。六小时后才可以侧身睡。从此以后什么姿势舒服就什么姿势睡，但是不能压着乳房了，不能爬着睡觉，侧睡也要注意不能压乳房。防止因为压乳房引起乳腺炎了。
顺产的产妇一般都是有侧切或者撕裂的，那就要注意，让伤口在上面，避免伤口总是让恶露浸泡。也要注意不能压到乳房。不能趴着睡。
我是静美的百合，从事月嫂多年，欢迎关注我，我很愿意分享自己的育儿经验。
静美的百合
不论是剖腹产还是顺产，产后睡姿都很重要，最好不要仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧轮换着进行。
顺产后最好是侧卧，左右都无所谓，尽量避免仰卧，刚生产完骨缝开裂，会造成骨盆比之前宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，比较容易恢复到以前的水平，不过母乳喂养是一定要小心，避免压到乳房。
剖腹产产后6小时内需要平躺，6小时后，建议采用侧躺微屈的姿势，这一姿势能有效减轻产妇腹壁的张力，能有效避免伤口的牵拉和撕裂，有利于伤口的恢复。
顾256039997
谢谢邀请，产妇采用什么睡姿比较好，我个人觉得不论是顺产还是刨腹产选择侧卧睡姿都比较舒服，侧卧不会压迫到产妇的伤口，有助于宫口的回复，我觉得侧卧没有压力很自然，在侧卧时一定要注意不要压迫到乳房，如果乳房不舒服可以选择平卧缓解，但时间不易过长，我做月子的时候就是因为乳房疼痛，不能长时间侧卧，就选择平卧和侧卧两种睡姿倒替着。如果是剖腹产侧卧的时候身体要稍微弯曲不会对腹部的伤口带来压力。仰卧和俯卧都会给产妇的身体带来不同程度的压迫感，而且对身体恢复也不利，所以我建议选择侧卧是最好的，希望能帮到你，谢谢。
旭丽1982
小姝是顺产＋侧切，伤口在左，所以医生要求刚生产完那些天尽量右侧卧，以免恶露污染伤口引发感染。
至于剖腹产，则平卧为主。
当然，伤口好了就随意啦。
