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人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴盛苦。请问你是哪种苦？只有自己身心放空，才能人离难，难离人！
说到恨，请问你是哪种恨？爱恨？情恨？还是被欺骗的恨？还是朋友匡你的恨？不管哪一种恨，如果你一直紧紧的握住拳头，那么你的手心一直都是空的，只有摊开手掌让风吹过带走一切，你才会拥有更多的朋友，和新的爱情！人因为有了自我才会产生苦，由自我的观点产生了好坏顺逆，人一生都活在自己的期盼和欲望当中，当欲望破灭是也会产生苦恼，只有把自我变成无我你才会得到快乐！！！
自己不给自己烦恼别人是给不了你烦恼的，强大自己的内心才是一个强者该做的事情！！！希望我的话能帮到你。
皖北小小妹
1.第一最重要的就是不能冲动，更不能在冲动的情绪下作出决定，一般这个情况下的决定都是很严重的。要控制住自己，先稳定下来。
2.冷静下来仔细回顾一下整个事情的经过，看能否分析出事情的原由，解开自己的心结。这个是最好的结局。
3.针对有恨的事和人，可以尝试双方主动沟通事情总有解决的办法，不能因为仇恨作出伤及他人和社会，这对谁都是得不偿失的
4.如果觉得自己直接面对仇恨的人和事时不能控制自己，可以尝试寻找适合的中间人或者政府部分进行中间调节。这样可以避免在调节过程中由于可能出现矛盾加剧而发生事态恶化的可能。
总之，无论发生什么，不能冲动，要学会控制自己，一失足成千古恨，有些事情做错了就没有挽回的余地了。珍爱自己，也尊重他们……
这倒霉名字真不好取
有句话说得好＂不要拿别人的错误来惩罚自己＂。一切苦恨都是心中执念太深，放下执念，看天空云卷云舒，观庭前花开花谢。在浩瀚宇宙中人生如白驹过隙，沧海一粟，瞬间即逝，实在没必要纠结苦恨，就让一切交给因果报应就好了！
只是这种境界你一定达不到。不然也不会问这种问题。
出去旅游吧，放飞心情，放飞自己，多看看山河大川，多接触风土人情，千万别跟团，自己走，也许走着走着你就想通了，看开了，那时你再看看上面那段话，你就会真正的理解了。
艮巽山风
人来到这个世界本身就来受磨难来了，从娘肚里一出来，都是哭着来的，没听见过笑的。一个正常人都是有苦有难的，只不过难度大小多少不一样而已。有钱人是有钱人的苦，穷人是穷人的苦。当官有当官的苦，贫民百姓有贫民百姓的苦。人生在世没有一凡丰顺之人。从前看有坐轿的，回头看还有抬轿的。只要自己摆正心态，使自己回归自然。再大的苦也能淡化，再大恨也能化解。闲谈莫论人非，静坐常思己过。心中无恨便无痛么。不知对否？
