俗話說，自己吃胖的肉，跪著也要減完，女明星一直都是一個神奇的物種，人人都標榜是吃貨但是永遠都吃不胖，但難免還是會有一些女明星身材稍胖，那她們是如何做到在大眾面前還是保持美麗的自己呢，首先，她們顏值都在線，這一點很重要，臉兒小，就算身材沒那麼好，臉也一定是小巧精緻的，其次，她們熱愛健身，她們通過健身的方法使自己愉悅，正所謂人的一生中心情的影響因素是很大的，最後明星的飲食也是要求極其嚴格的，這就是一份職業有一份職業的辛苦吧，總之，女明星這份職業是很不容易的，但是她們也帶給大眾一些好的積極的瘦身秘籍，所以有的好方法我們還是要學習一下的
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袁姍姍是對減肥還比較有規劃的一位女星了，還記得她在出演某部古裝劇中劇照發福，在無數網友的建議下，好在她即使拯救了自己，繼馬甲線之後她又自創了減肥法，最近她還在微博上曬出了一張道理的照片，還曬出了自己減肥保持身材的心得，馬甲線女王終於開始傳授經驗了，照片中她身穿一套運動裝正在練倒立，細腰長腿好身材顯露無疑，除了運動，她說減肥飲食一定是要格外講究的，其中就是一定要少鹽少糖，她分享自己的飲食菜單就非常的清淡，但也不至於餓的人頭暈眼花，偶爾還是可以放縱自己一下來頓火鍋的，總結精髓六個字就是管住嘴邁開腿，每個人的成功背後都有自己的艱辛的付出，沒有哪個人能隨隨便便的就成功，你要相信，越努力越幸運
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說起穎兒，也算是勵志女神一枚了，先前拍攝電視劇的時候她的體重曾一度達到140斤，妥妥的胖子一枚了，後來她狂甩了40斤，瓜子臉鎖骨都出來了，小粗腿拜拜肉都不見了，瘦身成功的她連片約都多了，當然她還強調了，網絡上的每天一個蘋果減肥法，每天一個酸奶大果粒減肥法統統會反彈失敗，年輕人們，千萬要引以為戒啊，還是應了那句話，世界上沒有醜女人只有懶女人，同時她也說過一句特別好的話就是，好身材不是我們的生活目標，這只不過是我們生存在這個世界的加分項，健康，積極，穿好看的衣服，做想做的事才是最基本的，總之她的減肥修養真的是讓我們大開眼界，當然也是非常正能量的值得推廣的
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說到樸信惠，腦海中就會浮現各種她在偶像劇中肉嘟嘟的小臉，看起來真的超級可愛，真的好想捏，她算是在韓國女明星中出道比較早的了，而且她也算得上是原生態的美女，她在韓國的綜藝節目裡曾經說到，她並不覺得自己胖，但是為了健康她還是會保持一下體重的，平時多去健身房，注意飲食就夠了，是啊，明星的一切減肥都是為了職業，但是也不要捨棄自己的健康，但時候丟了西瓜撿芝麻反而得不償失，很欣賞她的這種心態，可能就是這種心態讓她的身材和健康並存的吧，這樣的修養可以說是很少數人可以擁有的了
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景甜可以算的上是認真減肥的零食女孩了，但她吃的零食都是健康且低脂的哦，她也曾給大家很多關於正確飲食的建議比如量不多不少正合適，細嚼慢嚥有助消化，要警惕情緒性假餓，還有很多很多大甜甜推薦的正確飲食方法，她說不是不可以吃，而是要吃的正確，除此之外大家可別忘了她可是有一個運動員男朋友哦，想必這麼好的身材還有好的習慣就是因為有了一個愛情源泉吧，可能這就是愛情的力量，更是自我修養的好結果
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