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还记得那个落叶在空中飞舞的秋季吗？
那时你刚步入高三，你喜欢的隔壁班的女孩飘逸的长发也在风中飞舞着，她从楼下轻轻地走过，给你奋斗的决心。
还记得那个雪花翻飞的冬季吗？
冬风阵阵携带着洋洋洒洒的试卷扑面而来，压得你快要窒息。
还记得积雪消融向东流的那个春季吗？
窗外的大树已经换了新绿，可随着河水流走的还有时间。
转眼，已是芒种时节，你可曾留意教室后面挂着的高考倒计时何时已经变成了个位数？
明日就是你们奔赴高考战场的时刻了，十年寒窗只为一朝，这个时候你该用什么样的心态去面对这项人生大事件呢？
考前心态调整方法
1
保持自信
不管目前成绩如何，在高考前夕不要过多思虑自己的缺点和不足，每个人都有自己的闪光点，要多想自己的长处和潜力，激发自信心。
2
放松心情
如果感觉到紧张和焦虑，不要再继续学习，闭上眼睛深呼吸，用拇指按揉双侧太阳穴，让自己进入轻松的状态。
高考只是人生的一个转折点，并不是唯一的目标，而且也不是只有你一个人要高考，大家都要参加考试，以平常心对待这次考试，充分发挥自己的水平就是胜利。
3
专注眼前
应对高考时，专注于做自己要做的事，不为其他杂念所动，不要把问题想得太复杂，不要责备自己之前不够努力，也不要在意其他人的情绪，集中自己的注意力，让自己的情绪保持平稳。
4
正常作息
考前养精蓄锐，保证睡眠充足，临近考试再去牺牲睡眠时间进行题海战术是得不偿失的。
长期处于紧张的学习中，大脑会建立起紧张思维运作模式，这样反倒会加剧不安、心慌等不适的心理现象。
可适当锻炼身体，提高自身免疫力，这样会更有精神备考。
5
饮食健康
高考前饮食一定要非常注意，不能因为吃坏肚子而影响考试，在清淡饮食的同时一定要保证食物的营养。
特别是女生，如果处在生理期就要更加注意了。
6
不要施加压力
这一点主要是针对考生家长。
很多孩子的紧张情绪一大部分来自于家长。在考试前，他们会想“如果我考不好怎么办？”“我让父母伤心了怎么办？”
这个时候一定不能给孩子施加压力，不要过多追问孩子复习得怎么样，不要把自己的意愿强加在他们身上，而应该带孩子出去散散心，让孩子转移一些压力。
但是也不能完全不重视。有些家长可能也想到了，要给孩子减轻压力，所以只字不提高考，这会让孩子误以为爸爸妈妈已经对他不抱希望了，或许会让他们丧失信心。
他们更需要的是家长的关怀，作为家长可以赐给他们能量，让他们更加自信；可以听听他们的倾诉，解答孩子心中的困惑；可以营造相对轻松的家庭氛围，缓解他们的紧张情绪，并带头健康饮食，规律作息。
高考是一场修行
求学不易，每个国人都感同身受。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
小易在此刻祝福莘莘学子都能够发挥最佳水平，考出好成绩！
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