1. 年輕人，請你扛著船走吧！
一個年輕人揹著大行囊，翻山越嶺來找無際大師，滿臉愁雲說道：“大師，為什麼我是如此的孤獨、痛苦和寂寞？長時間的跋涉讓我疲憊到極點；鞋破了荊棘扎破了雙腳；手受傷了血流不止，因為長久的呼喊，嗓子沙啞無聲……..可是我心中的陽光究竟在哪？”
大師問道：“年輕人你的大包裹裡裝著什麼？”
青年說：“這裡的東西對我很重要，有我每次跌倒的痛苦，每次受傷後的淚水，每次孤寂留下的煩惱…….因為這些，我才能走到這來。”
聽完後，無際大師帶著年輕人走到河邊，坐上一條船過河。上岸後，大師說：“你扛著船走吧。”
“扛著船上路？”年輕人一臉詫異，“這麼沉，我怎麼扛得動？”
大師微微一笑說到：“是啊，年輕人，你一定扛不動它。過河的時候，船是有用的，可是過了河，我們必須放下船才能趕路。否則，它就會變成我們的包袱。痛苦、寂寞、孤獨、眼淚，這些對人生來講都是有用的，它能將我們的生活昇華到一個境界，但如果一直帶著，必然成為人生的一大包袱。放下吧年輕人，生命無法承載那麼大的負重。“
放下包袱後，年輕人繼續上路，他發現自己的腳步輕鬆愉悅了。
2.其實，生命是不用如此沉重！
放下就是獲得。
該放下的我們就要學著放下，這樣我們才能輕鬆愉悅的生活，才能重新踏上人生的征程。
桃樹在盛夏時常常結滿累累的果實，枝繁葉茂的，可是一場狂風就能把它攔腰斬斷。這是因為它在最茂盛的時節，揹負了太多的沉重，如同英雄往往魂斷於盛年一樣。
一生中有太多能夠誘惑我們的，比如金錢、名譽、權力、地位、愛情、理想等等…...有所追求就會有所收穫，在不知不覺中我們也會得到很多。
有些是生活必須的，有些卻不是。那些不是必須的東西，除了滿足虛榮心以為，其實最大的可能是成為我們生命的中一種負擔。
很多人都喜歡追問，我究竟擁有什麼？
可現實中，一個人擁有的越多，就離自己越遠；因為為了追尋更多的擁有，會越來越沒有時間做自己。
3.“擁有了就是被擁有。”
例如：擁有一臺車，也就等於我被這輛車所擁有。因為必須時刻擔心車有沒有闖紅燈，有沒有違章記錄，還要擔心油價上漲等等問題。
所以說，擁有了太多東西，就會分散人們對生命內涵的注意力，最後反而會被擁有物所擁有，被物質奴役，到後來筋疲力盡，喪失人生的意義。
當生活的物質水平達到一定品質時，就應該學著適當的放下。
人們抱著：
一顆名利心
一生追逐
一生奔波
一生勾心鬥角
爾虞我詐，當滿足一切想要的時候，又覺得還是不夠，於是繼續加入滾滾紅塵的名利場上。
生命如同旅途，如果像蝸牛一般負重，怎麼輕鬆上陣？
只有放下身上重擔，才能輕鬆上路。
懂得放下是一種智慧，如果人們能把浮名換做淺吟低唱，就可以退卻一切的煩惱，讓生命昇華。
懂得放下的智慧，才能重新出發！
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