平乐郭氏正骨
洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。
2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录
现在腰不舒服，腰累，腰疼，腰椎间盘突出的人很多，腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变后，在年龄、劳损或外力的作用下，导致腰椎间的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，刺激和压迫临近的脊神经根、脊髓，从而产生腰骶部酸痛、下肢疼痛、麻木，甚至大小便失禁、双下肢不全性瘫痪等一系列神经症状。
其中以下两种原因较为常见
1、椎间盘突出是一种多发病、常见病，主要病因是椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
2、突然负重或闪腰引发腰突，突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环(纤维环：位于椎间盘的周缘部，由纤维软骨组成，在横切面上排列成同心环状，相邻环的纤维具有相反的斜度，而相互交叉。)破裂的主要原因。
3、开车一族也是腰椎间盘突出症的高发人群，由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调、以及腰骶部受到长时间的颠震，容易引发腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出常见症状
1、感受麻木：腰椎间盘杰出症的病人中，有一部分不会呈现下肢的疼痛，而仅呈现肢体的麻木感，这大都是因为椎间盘安排压榨神经的本体感受和触觉纤维引起的。而大腿外侧感受妨碍的缘由多为纤维环膨出或关节退变， 而并非因为椎间盘杰出。
2、腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
3、循环受阻：腰间盘突出压迫或牵扯神经根，会引发腿部麻痹、疼痛，导致下肢发凉、发冷、足背动脉减弱。
腰椎间盘突出常见缓解方法
1、保守治疗，保守治疗腰椎间盘突出方法比较多，药物治疗是其中的一种，此外还有牵引疗法、封闭治疗等方法，但是都相应存在治疗时间长，治愈效果不明显的缺憾，只适用于病情较轻的腰椎间盘突出患者。
2、牵引治疗，急性损伤突出者，应先脱水、消炎等对症治疗，再用牵引（椎管狭窄者不宜）。牵引可增加椎间隙宽度，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。需在专业康复科或骨科医生指导下进行。
3、中药治疗：使用中药方剂外敷疗法，贴在腰部病患部位可以促进血液循环，消肿止痛、舒筋通络的功效，同时内部根据患者的身体情况进行调理，扶正机体。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）
【注意】膏贴不是西药，避免了口服对肠胃的伤害，温和亲肤不刺激，所以推荐此方。另外，鉴于口服药物和手术的副作用及风险不确定性，一般临床很少使用此方法，因此这里就不多做介绍。
分享护理方法
1、拱动腰部，两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。其次，捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
2、日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
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