腰间盘突出，在我们现实生活中是一种常见疾病。相信大家对此都不是很陌生。那患上腰间盘突出的时候应该怎么治疗呢?治疗腰间盘突出有哪些最佳方法呢?腰间盘突出又有哪些注意事项呢?
其中以下几种原因较为常见
1、不良体位引发腰突，人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发
2、外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病与之密切相关。在脊柱轻度复核和快速旋转式，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要是软骨终板破裂。
3、女性的肌肉韧带等结构强度不如男；妊娠、分娩期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带在松弛退变的基础上易患椎间盘膨出，多次妊娠发病率增高。女性爱穿高跟鞋，使腰椎前凸臀部后凸身体轴线前移；女性是弯腰家务的主要这执行者。
腰椎间盘突出常见症状
1、腰背部疼痛：腰间盘突出初期患者表现最明显的症状就是腰背部疼痛。休息后疼痛会减轻，但是咳嗽、打喷嚏或排大便时稍用力就会加剧疼痛。
2、麻木：神经根，受到椎间盘突出部分的压迫，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。
3、腰痛明显，部位在下腰部，多偏向一侧。由臀部向下肢远端的放射性疼痛，有时伴有无力、麻木感。严重时出现大小便功能困难及鞍区感觉消失。
腰椎间盘突出常见缓解方法
外敷敷疗法：外敷贴敷疗法是对付腰椎间盘突出最安全的疗法，选用纯中药熬制的贴药贴在患处，达到治疗目的。中药贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的目的。
目前针对腰椎间盘突出，建议保守调理为主，毕竟手术调理费用高昂风险较大，在保守调理中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助调理腰椎间盘突出问题。从根源上调理腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，如下面这款，这是经过两百年时间考验和病人亲身验证的，目前已经被国内权威专家定为非物质文化遗产。
分享护理方法
1、防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
2、挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。需要提醒的是，每个人的个体差异不同，从中选择适合自己的一、两个方式锻炼。在此过程中，注意安全，年长者应在家人陪护下进行为妥。
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