知音知乎知心姐姐 妇女之友持家必备 加上星标快上车
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宝宝出生的时候头骨是非常软的，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，刚生出来头壳是尖的，不久就会恢复成圆的。出生后由于宝宝头骨软，又还不会翻身，不能自己调整睡觉姿势，一个姿势保持时间太久就容易把头睡偏。变得不那么对称好看。而新妈妈们在0-3个月这段时间里又要面临很多坐月子，哺乳，家庭成员的协调等很多挑战，往往就疏忽了，等到想找办法改善宝宝头型的时候，却错过了最好的时机。
《史上最全囤货手册》里，当然要讲到这个问题，囤货时候就做好准备，轻松帮助宝宝睡出一个好头型。
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首先一个正常的头型是如上图的样子，如果睡偏了头如右图，或许会造成左右耳不在一条水平线上，左右脸不一样大等等问题。平衡对称的头型，对宝宝以后的面相，外形，智力，行为等等方面起到很重要的影响。
从这张图可以看出，正常的圆形头型的面部五官，脸型会更协调好看。宝宝头骨软最好调整的时期是0-3个月，越早越好，如果超过这个时间，头型基本定型了，到1周岁以后囟门闭合，头骨就完全定型了。同时，由于0-3个月宝宝的头型好调整，甚至可以用这段时间来把宝宝的头型，脸型调整到自己期望的状态，排除先天遗传，我们还能够在后天调整上努力。
调整时间：0-2个月，最晚不超过3个月
有一种说法是3个月之前的宝宝不宜睡枕头，对颈椎不好。3个月之后可以开始用枕头。的确，如果用太高的枕头是有可能对颈椎的生长造成影响。所以，葫芦妈一开始只是把枕巾叠一叠给小葫芦垫着睡。但是这样的话，等于是放任宝宝自己采用一个固定的睡姿，任头型头也不回的往一边偏去，眼睁睁看宝宝睡成小偏头成为定局，从而错过了最佳调整期。
因此，枕头，还是要用。但是很多枕头，也确实没什么大用，不仅没大用，还会造成不良影响。
比如这样的定型枕，乳胶的或记忆棉的，想法很好，但是实际用起来，宝宝太爱动了，起不到定型的效果，而且对0-3个月的宝宝来说，还是有点高。
还有一种两头大中间小来固定宝宝仰睡在中间的，中间的间距有的可调节，有的不能调节，但实际作用都不大，宝宝一变动姿势就起不到效果了，可能还会闷到宝宝。
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其实，一个小米枕就可以解决上面的问题。（就是里面填充小米做成的枕头，决明子、荞麦皮等做的也可以。不是帮小米做广告哈，我也是醉了......) 由于小米枕可以随时随意调整形状，非常智能，可以有效的辅助调整宝宝的睡姿。而且再也不用担心枕头会不会买高了，一切都是可以调节的。0-3个月的宝宝，枕头高度1CM左右就可以了。
具体调整方法：重点就是不要让宝宝长期用同一姿势睡觉。像下图，和正常头型相比，属于右边睡得多了，头型往左偏。
这样的话可以用小米枕垒成右边高，阻止宝宝再往右睡。这样睡一两个星期，观察情况有没有改善，如果差不多改善了，就再调整小米枕的形状，可以仰睡。总之一个方向不能睡太长时间，以避免睡偏或睡扁。
1. 定期调整宝宝睡的朝向。
宝宝喜欢朝着大人的方向睡，这样如果长期朝着大人方向睡，那头就会睡偏。比如，如果像上图那样，宝宝喜欢朝右睡，造成左偏，那就要及时让宝宝调头睡，使他尽量朝左睡。这样过一两个星期后观察情况是否改善。
2. 白天可以多陪宝宝做活动，不要老躺着。
3. 如果宝宝的头型原本就挺好的，那就尽量保持各种睡姿的时间平均，仰睡，左侧睡，右侧睡的时间都差不多。
4. 侧睡的时候注意不要压着耳朵。
注意到上面这些事项，睡出一个完美的头型并不是难事。宝宝的头型定型了就不可逆，会影响到今后的相貌，性格，要一个五官端正的可爱宝宝，刚出生的两个月是关键，要多多努力哦！
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