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《神农本草经》将桑叶称之为“神仙草”， 苦甘寒，归肝肺经，主要有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、平抑肝阳的功效。

泡水喝常用于以下疾病：

1、风温感冒 本品轻清发散，疏散风热，泡水喝既可预防感冒，又可用于风热感冒及温病初起所致的发热、咽痒、咳嗽等症，可与薄荷共同泡水。

2、肺热咳嗽 本品苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，可用于肺热或肺燥导致咳嗽痰多或干咳少痰等症，可与麦冬泡水同用。

3、肝阳上亢 本品入肝经，可平降肝阳，用于肝阳上亢所致的头痛眩晕、头重脚轻、烦躁易怒等，可与菊花泡水同用。

4、目赤昏花 本品有清肝明目的作用，可用于风热及肝火上炎引起的目赤肿痛、眼睛干涩等，可与决明子泡水同用。

另外，查阅中医文献发现桑叶泡水的应用还有两个：一是止汗，《本草撮要》记载：“以之代茶，常服止汗”；二是止渴，《本草纲目》记载：“煎汁代茗，能止消渴”。

现代药理研究认为桑叶能够降血糖、降血脂、降血压、抗炎、抗肿瘤、延缓衰老，平时经常泡水喝能够提高免疫力，减少疾病的发生，但需要注意的是桑叶性苦寒，脾胃虚弱的病人慎服。

文：中日医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授

中日男科王传航教授

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桑叶不仅是家蚕的食物，而且还是一味中草药。自古以来就被医家广泛用于治疗各种疾病。医家记载：其味肝、苦，性寒。入肝、肺经。有祛风清热，清肺润燥、凉血明目、平抑肝阳的功效。

随着时代的发展，人们越来越注重养生，桑叶也被用于人们生活中的养生茶饮。

桑叶泡水有哪些养生功效？

降血糖

桑叶有降血糖的功效，早在《本草纲目》中就有记载桑叶可用于止消渴病（消渴病即现代糖尿病），随现代研究发现桑叶中的桑酮碱可以明显降低糖尿病的血糖。

降血压、血脂

桑叶不仅有降血糖的作用，还可以降血压血脂。而且桑叶是唯一同时具备降三高的植物。

治盗汗

喝桑叶泡水是可以治疗夜间盗汗，在《丹溪心法》中提出“桑叶，米饮调服，最止盗汗。”而且在《本草备药》中也有提出“桑叶焙干为末，空心米饮下二钱（6克），数日而愈。代茶止消渴”，可见早在古代就用桑叶茶来治疗糖尿病了。

清肝明目、止痛

因桑叶性寒又入肝经肺经，可清肝火明目，平肝阳止痛。特别适合长期工作在电脑前，又烦躁易怒的上司服用。

风热感冒

桑叶甘寒质轻，能清肺热、润肺燥，可治疗风温初起引发的咳嗽，发热，咽痒。如果诊断自己为风温感冒，可配合桑叶泡水调服，使病情快速好转。

凉血止血

因桑叶味甘可益血，寒则凉血，甘寒相合则达到凉血止血的目的。

当然，桑叶泡水还可以治疗咽喉肿痛，头晕目眩，口渴，肛脱，具有利尿，抗炎，抗菌等作用。平时采用桑叶5-9克泡水即可，一般选用干品为最佳。

桑叶性寒，阴寒证者慎服。其止血功效，经期者慎服。脾胃虚寒者慎服。量大可导致身体诸多不适。

健安生活

桑叶树全身都是宝，桑枝、桑树根、桑叶均可作为中葯药材，有清热解毒消炎泻火之功效，桑叶泡水可以有效的降底三高，是三高人群最佳的凉茶饮品，桑叶树所结的果子名叫桑椹，是养肾、益肾、补肾很不错的食物，晒干加枸杞子一起泡水喝效果更佳。

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桑叶，洗净晒干，搓碎，最好是霜降后采收，其性，苦甘寒，清热，祛风，明目。感冒发热，头痛，咳嗽，痰浓，配合白菊花，连翘，薄荷，苦杏仁，蝉衣，等用三至五钱煎服，咽喉红肿，牙痛，三至五钱煎服，风火赤眼可与野菊花八钱至一两煎汤，一部分熏洗，一部分内服。头晕眼花，身体虚弱者可配合黑芝麻，煎服。如果单用可泡水喝，药效同上，只不过泡水喝药力弱，需要长喝。\n

益母草8一生态与文化

桑叶茶可以预防感冒

有一年在学校上课 周围人都感冒 马上要考试了 特别害怕自己也感冒

我自己平时喜欢喝茶水 那段时间家里寄来一点桑叶茶 我天天泡水喝 后来考试结束 我也没有感冒 如是以前 肯定是扛不住的

其它的功效就不知道了 但是预防流感感冒 提升自身抵抗力 真心不错

我胃寒 泡水时喜欢加一些温性的东西

懒猫不怕锅233

悟空好，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用，也有辅助降糖降压降脂的作用，有一定的食疗价值，但桑叶泡水喝适合哪些体质的人以及可以服用多长时间都需要在中医大夫指导下应用，如若应用不当，也会中毒或引起其他不适！

關鍵字: 养生 健康 神农本草经