百祥医生堂
俗话说:日有所思夜有所梦，一个人在白天所思所想都会影响一个人的睡眠质量，关于睡眠与什么有关，这里面涉及太多太多影响因素，何况有些影响因素目前没有得到科学证明，只是似乎有影响，具体如何影响，科学家也做了一系列假设，针对具体个例，也道不清说不明。历史上也有周公解梦，等等一系列关于做梦的推测与思考，因此关于大脑产生梦众说纷纭，这些说法可信度如何?大家也不知道。白天的心理活动会不会影响做梦也是一样，那个又能给出准确的答案，但是根据日常生活经历与感受，似乎会有一定关系，例如白天经历一些恐怖的事情，晚上会睡不安稳，会害怕，如果白天开开心心踏实工作，晚上睡眠一定会感觉舒服安逸，所以说睡眠质量与白天心理活动有一定关系，但是我们也说不清如何影响自己晚上睡眠质量的，大脑产生什么化学物质影响一个人睡眠质量的，这些都是需要科学家研究的，所以说我们仅仅感觉有影响但是不知道如何影响的，
思考与成长
感谢邀请！在这个紧张快节奏的社会，优质的睡眠对于我们每个人来说都是一项非常重要的任务，二十四小时中我们约有1/3的时间（八小时）是在睡眠中度过的！放松的，愉快的，高质量的睡眠有助于人们体力的恢复，以及保证人体精神的充足恢复！只有良好的精力，人们才能够对事物作出敏锐的判断。 这样，对日常的生活以及工作都能起到积极的作用。然而，在生活中有很多人抱怨睡眠质量不佳或是失眠！
常言道，日有所思夜有所梦，就是说的白天的心理活动对夜间休息造成的影响，白天时候，如果一直进行各种心理活动的事件的思索，而睡眠前又没有得到解决，那么晚上睡觉的时候就有可能做梦了，做梦过多会影响到精神的恢复！
白天的心理活动，就是白天想的太多了，然后白天那些景象就会留在你的大脑皮层里面，然后在夜晚睡梦中就会浮现出来，形成梦境！
所以，调节好心理活动有助于睡眠！
行天下1708
感谢邀请！在这个紧张快节奏的社会，优质的睡眠对于我们每个人来说都是一项非常重要的任务，二十四小时中我们约有1/3的时间（八小时）是在睡眠中度过的！放松的，愉快的，高质量的睡眠有助于人们体力的恢复，以及保证人体精神的充足恢复！只有良好的精力，人们才能够对事物作出敏锐的判断。 这样，对日常的生活以及工作都能起到积极的作用。然而，在生活中有很多人抱怨睡眠质量不佳或是失眠！
常言道，日有所思夜有所梦，就是说的白天的心理活动对夜间休息造成的影响，白天时候，如果一直进行各种心理活动的事件的思索，而睡眠前又没有得到解决，那么晚上睡觉的时候就有可能做梦了，做梦过多会影响到精神的恢复！
白天的心理活动，就是白天想的太多了，然后白天那些景象就会留在你的大脑皮层里面，然后在夜晚睡梦中就会浮现出来，形成梦境！
所以，调节好心理活动有助于睡眠！
一杯茶的生活
老话说：日有所思，夜有所梦。
总体感觉是连续性的影响，白天的心情，经历的事情都会投影在晚上。
有试过做梦做的似连续剧，累，醒来，感叹：如果梦能复制，起码是三集连播。
学心理学的朋友可以解读的更有理论依据。
最惨烈的一次，梦到去世的爷爷，在梦里崩溃大哭，醒来泪湿枕巾，后半夜抽抽答答的哭泣，情绪悲痛，肯定睡不好了。
芳玲935
白天的心理活动对夜间的睡眠有一定的影响。白天很兴奋，心里会惦记着白天的事情，脑海中一遍遍回顾，晚上容易睡不着。白天心情平静，夜间的睡眠质量会高一些。
但是不是绝对的。有些人心理素质强大，或者就是心大，对于除了对生活产生重大影响的事情，其他事情都无所谓。夜间也一样睡得好。
所以除了白天的心理活动对睡眠产生影响，每个人的性格，心理素质不同，睡眠质量也不一定。
官桥479
我觉得和我个人的情况不一样。
影响睡眠的比较关键的一点是睡眠前的心态调整。不管你白天是多么高兴，还是兴奋，还是担忧。只要在睡眠前将心理归于平静，也不会影响睡眠。
如果睡眠前还是对白天发生的事情流连忘返，肯定会影响到睡眠的质量，睡不着或者是睡得浅。
hhjie06
这个只能说有影响. 但不是主要影响因素：
1 比如影响睡眠的有很多， 可能因为心情.
2 可能有些人会因为喝了咖啡. 或者红牛.
3 还有就是生物钟错乱，
4 吃喝都能影响到睡眠，
希望能帮助，谢谢！
乡村旅游发展规划
一般来说，白天的心理活动对睡眠有一定的影响，日有所思，夜有所梦就是对这个问题的最大解释，白天如果心理压力过大，晚上睡觉时你会感觉睡眠不足，焦躁不安，但是如果白天整个人处于一种安适的环境，你的心理很积极向上，晚上睡眠就会很不错。
贠衖
谢邀，我觉得肯定有影响，日有所思夜有所梦不无道理，白天专注的想一件事甚至在睡眠以前还在想有很大几率会梦见，都知道做梦是肯定会影响睡眠的特别是那种梦境很真实很累的，会直接导致第二天精神状态不佳。
