小安子
你站在窗边看风景，别人在远处看你，同时你也成了别人的风景。
站在山顶和山脚人眼里同样的渺小。
首先找到自卑的原因，成人和未成年人的自卑心理成因自己克服的方法是不同的，也可以说每一个人的自卑感都是不同的！
未成年人由于某一方面产生自卑，可以学习发挥其他特长，以长补短，一美（不特指外貌）遮百丑，有了某一方面优势就可以转移自己和他人注意力。
成年人的自卑，大多情况下，攀比，自我暗示，他人的言语表现等都是诱成自卑的成因，一旦“感受到”所谓的某些人或群体“看不起”自我，如果不能独立调整好自己的心态，出现感觉不如他人的念头、就可能产生自卑，可以尝试思考下自己是否适合与一个人或群体交往，特别是金钱，权势，外貌等方面最容易产生自卑，集中精力，抛下面子，发奋图强超过他或拉近与他人的距离。
其实每个人的追求和幸福值都是不同的，仰慕中里的生活不一定适合你，还有人在羡慕你！
friendhd
讲一讲个人经历吧，希望对你有些帮助。对于一个自卑的人来说，最重要的是找到自己的长处和亮点。
上高中的时候，因为家里比较困难，上的又是市里的重点高中，里面大多都是有钱有权的子弟，说难听点就是看人都是鼻孔朝天的。而我来自偏远农村家庭，住校，拿的是贫困助学金，那时候我们学校有个回族食堂，东西比较贵，里面有台电视，最主要的是中午可以看NBA，每天都很多人，自卑的我虽然很喜欢但是都不敢上去看的。整个高一都是一眼不发，有时候老师叫起来回答问题明明会的但是唯唯诺诺，后来干脆就不开口了。感觉整个人都自闭了，一个人吃饭一个人看书，周末也是在图书馆看看书，洗洗衣服，睡睡觉就过了，别人出去玩，聚餐，玩电脑都不去的，久而久之就更自闭了。
但是，人总是会有自己的长处的，从小干农活的我最大的长处就是力气大，能吃苦。念书能吃苦的孩子成绩都不会太差的，虽然不太会说也不愿意开口，但是作写得很擅长，每次都认真对待，写得很认真，经常会被老师点名表扬。学生嘛，大多数还是把学习当做自己的本职工作的，慢慢的有同学就会来借阅我的作业，从刚开始的借到后来问，慢慢的自己就被动的开口说话了，自卑也就一步一步慢慢淡化了。真正另外客服自卑的是高二的校运会（高一刚去的时候运动会也不敢报名），有个1500米和3000米的中长跑，班里没人愿意去，最后体育委员就把我名字报上去了，其实当时听到告诉我报了我的名我也很忐忑，甚至当时对那个体育委员有点怨憎，怕好不容易找回的一点点自信会被打得淡然无存。好在可能是从小在山里跑来跑去的缘故，开运动会时候虽然多少人愿意来看这种乏味的中长跑，我便撒开了腿的跑，最清楚的是1500米套了第二一圈多，3000米更是套了第二将近两圈，跑完后就直接回宿舍了，为班里拿了两个第一，后来班主任狠狠地表扬了一把，也开始慢慢的树立了自己的信心。慢慢的发现自己更多的优点，开始开口交流，融入到更多人中，自卑感也就越来越少了...
其实我觉得每个人都会感到自卑，但是人不是无所不能的，每个人都会有自己的长处，去发掘它们，并学会展现它们，自尊要有，但是自尊心不要太强，把自己的脸皮学得厚一些，要相信世界上还是好人多，世界还是很美好的，自己一定会过得越来越好的，那自卑也就慢慢远离你了。
以上只是个人的一些经历和感触，希望能对你有所帮助，最后借用一句话；要永远对生活充满希望，永远相信美好的事情即将发生(*^▽^*)
西边日出东边也日出
谢邀！不知道最近为什么自卑这个词汇渐渐的多起来了。是因为自卑的人太多了吗？答案明明有很多了，为什么依旧没有解决大家的困扰？
我先讲解一下“自卑”这个词汇。本质上自卑这个词是不存在的，我举一个例子来说明一下。
记得以前不懂事追女孩子时总是追不到，我百思不得解。在我十分苦恼的时候，有个人出现问了我几个问题。1.你面对女孩子时是不是害怕？2.是不是觉得她看不上自己？3.心里特别没有底？我一一回想全部对上号。问完之后他告诉我这个叫自卑。
自卑？那是我第一次知道它，可以我感觉哪里不对劲。于是我自己反思了很久，终于我明白了，我这个不叫自卑，叫恐惧。
在女孩子面前我有一种天然的恐惧感。我害怕我自己在她面前表现不好，会直接影响接下来的发展。而当我害怕时结果便真的是影响到了接下来发展。对的，这样与其说是自卑，不如说是恐惧。
在所以在我们感到自卑时，我们应该换一个角度来看待，即——不存在自卑。我们只是恐惧，对于我们不曾接触，或者不擅长的事物，人感到恐惧。既然是恐惧，那么就去寻找自己恐惧的源头，适合自己的解决问题工具然后再来寻找战胜恐惧的办法就好了。
万高陶瓷杯
如果一个人有自卑感，首先是需要自己调整心态，永远记住一句话，我是棒棒哒。经常性与正能量的朋友、同事一起交流沟通，融入到他们之间，去改变自己。一定要有积极的态度，转生之崛起。
50知非之年
佛洛侰德闪自卑与超越中详细地谈论这个问题。我们的活法不如意就会自卑，其实看开了人的活法有干万种，可苦消灭自己呢？自卑就是自己常常自叹自己不如人。悲哀。抑郁成疾，看不起自己。！长期下去就把自己整挎了。原因是有的因为贫穷，有的婚姻不顺，有的原生家庭，有的种种。其实人来世几十年，遇事情还是要达观开朗，不然确实自卑了首先受害的是自已。让心l灵不舒畅，肝气郁结，会生病的。有些时事，自卑也没有用。放下一切，慢慢越自已。陷进去就自己了。一定要超越。
徐兆花1
谢邀。一个人有自卑感怎样克服？那要看是什么事情给他造成的自卑感？寻找到根源，然后把它揪出来，让自己最亲近的人帮自己解决掉它。同样的问题了解别人是怎样去应对得？自己在这方面比别人到底欠缺着哪里？为什么自己不能正面去解决面临的问题？这一切都不允许自己去逃避，去无视。正视现实，脚踏实地，拿出方案，勇敢面对，慢慢自信就会建立，成功完成需要完成的事，更能增加信心，以阳光心态相对一切，自卑感也就会偷偷溜走了。
爱上哲学
如果不是因怕，独处很好啊?!知道自己的问题，怕，本身就是优点!可逼自己出门，健身!遇熟人主动微笑打招乎，礼貌!看些街边滩交谈，勇气!尤其是与你同龄人的不易，她们坚强，妳感受!同时，不断学习，提升，加强业务能力，增强技能!衣着洁净，得体，大方!人都是独一无二的！每天必须告诉自己，我是最棒的!如果不扰民，出门前，可以对着穿衣镜大喊几遍!请记住，最少要坚持二十一天!
