zh周晶
晚上睡不著的時候經常是看手機，我相信大多數人都是這樣的吧，現代科技的發展雖然帶給了我們非常多的便捷，但是負面影響也不得不重視。往往手機看多了眼睛也受不了，而且你即便是看上一整晚也看不完。
像我一般睡不著的時候經常就是在被窩裡面回憶以前的事情。小時候和弟弟妹妹在一塊的玩耍，一家人在一起的溫馨畫面。和小夥伴一起在學校的一些事情，還有學生時代的許許多多的事情，不知道為什麼，可能我是個懷舊的人吧，小時候甚至是學生時代發生的事情一直到現在我記憶深刻。現在也是很懷念，我經常晚上睡不著的時候就在想那些事情，甚至有時候晚上做夢都能夢到自己和小夥伴一起玩耍，或者是自己在課堂上。
真的很懷念，雖然現在大多數都不再聯繫了，可是我經常想起這些。
閒心云云
感謝邀請，對於經常晚上不睡覺的我對於這個問題還是比較有發言權的
1 玩手機、看直播、看電影、看電視劇、這好像是大多數年輕人就是這樣的吧。
2 從今年開始我每天會堅持看一個小時的書籍來提高自己的素養以及修行。
3 起來喝點紅酒思考問題。
4 有時也會約上幾個同樣睡不著的朋友起來宵夜喝酒聊天。
5 在微信群裡發一個發紅包然後自己搶了
用戶244694279298
每天晚上我都很晚睡，生活的迷茫和壓力讓人腦海裡不停迴響有一段時間我嚴重失眠，我開始試著調整大腦睡前儘量讓自己的大腦安安靜靜地，躺在床上啥也別想就裝睡著，記住一定要啥都不想。就這樣你就會不知不覺中睡著還不會做夢。
逍遙臥龍
如果是我們的話應該能睡著。
