這次乾貨主題——SOMA步,變向虛晃投籃
這個動作,其實很早就有了,不僅僅科比,很多球星在NBA,或者FIBA的比賽中都用過,但是最近因為走步不走步的問題,搞得特別火熱!所以咱就暫且稱之為soma步,帝哥給兄弟們帶來的,絕對是不走步的版本!
soma步,可謂是路人王第一野生殺招,幾乎人擋殺人,佛擋殺佛,今天帝哥就和兄弟們聊聊,soma步之變向虛晃投籃
Soma步的精髓就是虛晃投籃打時間差,讓防守人摸不到你的節奏
下面就由soma本人,時空領主張浩林為兄弟們展示動作細節
以向左側突破為例,罰球線後一步做in&out接體前變向,向左側大幅拉球,同時右腳向左前跨一大步踏實,左腿跟上,雙手收球
此時右膝微曲,左腳蹬地,右腳尖扭向籃筐,雙手舉球瞄框,佯裝急停跳投,引誘防守人撲防
待防守人撲防封蓋時,看準空擋,左腳向右前方邁步切入。順勢前身壓低重心,雙手護球
在切入的過程中,右腳為中軸腳不可離地,在左腳跟兒落地後,右腳連貫跟隨,隨前衝的慣性抬手挑籃得分
注意了,左側soma步的軸心腳是右腳,左腳為邁步腳,一定要搗清腳步。切記邁步腳落地之後再抬起中軸腳,避免走步
整體動作要儘可能連貫,即非中軸腳向側後點地的一下要發上力,有足夠的速度和空間過掉防守人完成上籃
下面,實戰細節
在1v1時利用soma步最有效,除了in&out接體前變向之外,也可以胯下接背後,總之只要晃出一點投籃空間就行
兄弟們在用這一招兒時,起始位置最好在三分線前一步,罰球線外一步,留些空間做變向,這樣能晃出做假動作的空位,防守人更容易向前撲防,失掉重心
不知道這次,還有兄弟認為這個步伐走步嗎?
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