静心亦可
谢谢悟空小秘书邀请！谈谈对这个问题的看法。
大理、丽江和泸沽湖各有特色，都是很美的地方，很适合深度体验，七天时间基本上玩得过来，根据每个人的喜好，对时间的分配上会有所差异。以我的想法，建议如下安排：
大理安排3天左右（包括去丽江的路途时间）。在大理，主要是体验“风花雪月”啦。
下关风、上关花，下关风吹上关花，
苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪。
第一天：可以坐游船游洱海、蝴蝶泉、周城、大理古城、三塔等。可住大理古城。
第二天：游苍山，住喜洲。
第三天：在喜洲发呆、到海舌公园看海。
下午前往泸沽湖。住泸沽湖。
泸沽湖安排3天（包括路途）。体验宁静秀美的泸沽湖，还有中国最后的母系社会—摩梭人，都是很吸引人的风景。
第四天：在泸沽湖游玩。
第五天：下午返回丽江，住丽江古城或是束河古镇。：
丽江安排2天（包括路途）：
第六天：玉龙雪山、云杉枰。
第七天：蓝月谷等其他。结束旅行。
丽江仿佛已成了邂逅浪漫、体验慢生活的代名词，建议选择四方古城里的一个小小客栈，多些时间在古城休闲、发呆，看夜色渐渐朦胧、走过流水人家、听河水叮咚，是一件很休闲、很惬意的事。
要说明的是，以上所说是在自驾或者租车旅行前提下的行程建议，在我看来，去大理、丽江、泸沽湖这种地方旅行就是要取一颗恬淡的心、悠闲自在地慢慢体验、慢慢感受，不要匆匆忙忙地打卡旅游，或许感觉会更好。
谢谢！
远山墨雨
七天时间，游大理、丽江、泸沽湖，绰绰有余了，可以看看这样安排是否合适。
第一天、游大理古城、苍山、崇圣寺，住大理古城。
第二天、游挖色、双廊、环海东路，回古城住宿。 
第三天、游喜洲、海舌、环海西路、洱海公园，坐洱海游船，下午四五点钟左右坐车去丽江，六点左右到达，到丽江古城住宿，逛逛古城夜景、泡泡吧。
第四天、清早坐车去泸沽湖，下午两点左右到达，办完住宿后游览。
第五天、上午继续逛泸沽湖，中午坐车去涑河古镇，晚上住涑河。
第六天、清早起床逛逛涑河，十点、十一点左右去玉龙雪山、蓝月谷，游览完毕返回丽江住宿。
第七天、在丽江古城逛大半天，下午两三点钟坐车返回大理，结束行程。
不冷红尘
两天大理。环游洱海一天，大理古城加三塔寺和蝴蝶泉一天够了。然后去泸沽湖两天，环游骑行或者划船上岛，晚上参加女儿国风情晚会等。剩下三天，一天去玉龙雪山，坐索道上雪山，，再看看张艺谋的映像丽江，值得一看啊！一天去虎跳峡感受一下龙腾虎跃的感觉！再拿一天去拉市海骑马，吃烧烤，划船，看花海！完了。可以打道回府了！
