柳州的天气日前持续走高，相信大多数的小伙伴们都已经忍受不住了，大街上各种热裤，短裙加持一身小姐姐们随处可见。
柳州近段时间天气
持续的高温起码要到8月份，小料能活着到那个时候么。此时此刻的小料真想在家开着空调，端着一个冰镇大西瓜，躺在柔软的沙发上看电影。相信大家此时此刻与小料自然是心灵相通，心有灵犀~~
西瓜
由于天气炎热请各位在上班的，在逛街的，正在准备出门的小伙伴们注意一下防暑哦，不要一不小心就晒到中暑了哦。
艾
下面来几个让大家降暑的一些建议好吧~
1、多吃一些凉性食物
绿豆粥
天热喝一碗绿豆粥是不是感觉很舒服？其实绿豆粥也是降暑的食物。绿豆粥不要太稠，汤多一点比较好。等凉后再喝，放冰箱一会拿出来喝真的很舒服。
绿豆粥
西瓜
西瓜也许是顺天意，转门为夏季人们解渴降暑所用，西瓜冰后很好吃，但是也不能吃太多，会拉肚子的哦。
清爽可口的西瓜
水
水是降暑的神器，夏季离不开水。人体挥发大量的汗水，所以夏季需要补充大量的水来保持人体血液的平衡。
水（H2O）
2、降暑小妙招
凉水冲手腕
手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。
勤洗手
在没人的地方趴在桌上伸舌头
就像这样~
哈哈哈哈
夏季解暑降温之小药箱
虽说是日常防暑工作做的比较好，但也难免出现中暑、伤风等症状，所以日常小药箱是必不可少的。藿香正气丸(水、散)有止痛、抗菌功效;暑症片有调和胃肠、化痰开窍、祛暑解毒功效;十滴水有健胃、祛暑散寒功效,还有很多其它日常必备药品，大家可根据自家情况而定。
药品
最后希望大家做好防暑工作！千万别中暑了哦！
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