前段时间参加《向往的生活》的倪妮，因为一身发光的皮肤，被刷上热搜。
我真的觉得长得白的人干啥都好看！
和倪妮一同出镜的“天使宝贝”杨颖，两人同框，
虽然两人是好闺蜜，但各路眼尖的网友就开始各种diss杨颖。什么杨颖黑、皮肤差、个子矮、没气质、网红脸....
▲没有对比就没有伤害
其实杨颖皮肤不算黑，比大多数人都白，但是碰到倪妮就一言难尽了。对于杨颖敷着面膜和倪妮同框，我表示理解。
很羨慕倪妮这么白的肤色啊！
为什么人家这么白而我们却不能？
除了人家天生白不容易晒黑，你只有羡慕的份外
还有一个被大多数人忽略的原因：没涂好防晒乳！
美白的第一步就是一定要做好防晒！不然用再多美白精华液没有用哦
后台常常有小仙女问我：防晒乳怎么涂？
#真相来了#今天就来给你们科普一下防晒乳的正确用法！
01防晒用量要足够，每次用一枚硬币大小
要达到包装上所说的防晒指数，用量是一定要用足！用不够的话，防晒指数会降低的！
标准的防晒产品用量是：2mg/cm2，所以正常来说用一枚硬币大小的量就能涂满全脸。
由于大多数防晒产品质地都很油腻，很多人难以忍受用太多，然而只要你用少一点，防晒效果却是差的远了！拿着SPF50的防晒乳，最后用成SPF10的，然后说防晒产品没卵用的大有人在啊。
然鹅，这真的不是防晒产品的错。
▼下图是防晒产品的SPF值与使用量的关系（以SPF50的产品为例）
▲当每平方厘米剂量超过2mg时，防晒SPF值才达到最高。当你每平方厘米用1mg时，防晒值却只有SPF10！
所以不要自以为涂了防晒就了事，用量涂少了，防晒值就不起效果了啊！
02涂抹手法不对，也是白涂
除了用量讲究之外，我们用防晒的时候还要注意涂抹的方式。
涂抹方式既包括提前多少时间涂抹，也包括涂抹时的手法。
▲显微镜下我们的皮肤凹凸不平
在显微镜下看，我们的皮肤其实是不平整的，而凸起来的地方防晒霜常常会覆盖不了，这是为什么呢？
我们都知道，防晒产品需要成膜才能产生防晒效果。而一层均匀覆盖在皮肤表面的膜是最理想的，如下图：
▲最理想的防晒成膜效果
上图中蓝色部分是防晒产品成膜后的状态，均匀地以同样的厚度覆盖在皮肤表面，成膜堪称完美。
然鹅，实际中，我们的操作是这样的：
可以看到，当皮肤在凸起的皮丘处，防晒产品的厚度常常是不够的。这些地方是没法得到防护的。
但是人的皮肤本来就这样不平整，有什么办法能让防晒霜更好地形成一层保护膜呢？
▶ 涂抹太用力，来回揉搓，都是帮倒忙
就像上面说到的，皮肤凸起的区域是涂抹防晒的重点，这个区域防晒涂得越厚，防晒效果越好。
但是涂抹时施加压力和长时间的涂抹，会增加皱褶（皮肤凹下去的区域）的量，而凸起的地方防晒就少了，所以涂抹时切忌太用力和来回揉搓。
再说呢，防晒产品又不是被吸收的，你拼命揉搓，搓泥后又怪产品不好，这怪谁呢？
正确的涂抹手法应该是：
轻轻抹匀，让防晒膜自然变干。用手掌或是4个手指伸直并拢，将防晒产品轻轻抹在皮肤上，不要来回搓，而是按一个方向轻轻涂抹。
▶ 涂完防晒等一段时间再出门
防晒产品成膜需要时间，形成抗水能力也需要时间。所以你们涂完防晒后，要等上一段时间再出门接受阳光的凌辱。
如上图左面，防晒产品在水分蒸发之前，防晒剂（蓝色点）排列稀疏，紫外线非常容易穿透防晒膜。
右面是防晒乳的水分已经被蒸发掉，防晒剂紧密地排列，在皮肤表面形成紧致的防护层，防晒效果好。这就是为什么涂防晒后过一段时间再出门的原因。
要等多长时间？
这个时间，在国家公布的2015版化妆品安全标准中，也是明确写明人体测试SPF，PA防水性能时，要求：“涂抹样品后应等待15-30分钟”
美国FDA（美国食品药品管理局）的说明更给力一些，下图是从美国FDA网站上截取的，内容是要求消费者使用防晒产品30分钟后再出门，以更好地发挥防晒能力。
所以很多美国防晒产品都会在包装上标明提前30分钟使用。
但是，现在很多产品配方都是清爽的，个人认为不需要死板地按照这个时间。很多产品只需等上15分钟就能成膜了。防晒喷雾成膜较快，物理防晒产品比化学防晒产品成膜更快。
还要注意一点，当我们出汗以后，必须要擦干汗吸干油，然后再补涂防晒产品。因为之前涂的防晒乳会随着汗一起溜走，就没有防晒力啦。
最后，给你们总结一下这堂课的知识点：
1、防晒要足量涂抹。否则SPF50用成了SPF10.
2、出门前15分钟或更久就要涂好防晒，以便形成防晒膜。
3、涂抹时要主要，轻轻均匀，不要用力搓，应该按一个方向轻轻抹。
4、注意在出汗后补涂防晒。
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