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红颜易老花易败 劝人容易劝心难

尽管本大仙博古通今、学贯东西，但对于回答这类问题还是略显底气不足，于是专门在群里联系了一下俄罗斯的朋友，以及几个在俄罗斯求学经商的亲友。就了解到的一些情况进行汇总，在此与各位狼朋虎友们分享一下，有意见和建议的，请加我关注评论，私信必回。

1、国情有别

提到我们的老大邻居俄罗斯，大家恐怕觉得既熟悉又陌生吧？因为我们听到的多是俄军如何英勇无畏、俄式武器多么先进厉害，要么就是普京大帝用一个段子令西方世界很难堪。总之吧，提到俄罗斯就是阳刚威猛的一面，却总是忽略了即使北极熊也有容情似水的另一面。俄罗斯这样一个出英雄的国家，又怎会不出美女呢？自古宝马配金鞍、美女嫁英雄，这都是顺理成章的事。所以今天本大仙一改文风，既不谈政治、也不谈军事，咱就只论论俄罗斯的美女。

俄罗斯是世界上面积最大的国家，横跨亚欧两大洲，拥有1700多万平方公里的国土。这么大的国土面积，导致俄罗斯民族也多，多达194个，其中俄罗斯民族占77.7%，主要少数民族有鞑靼人、乌克兰人、巴什基尔人、楚瓦什人、车臣人、亚美尼亚人、阿瓦尔人、摩尔多瓦人、哈萨克人、阿塞拜疆人、白俄罗斯人等民族。为什么谈美女，还得提到国土面积和民族构成呢？这是因为------

多民族混血儿易出美女。人类之所以繁衍至今昌盛不绝，恰恰在于人类的基因天生就有“优胜劣汰”性。这也可以理解，为什么人类变得越来越强壮、越来越聪明了。对于“颜值”这个问题，人类基因密码也会自动倾向于那些颜值高的破译，并且尽量多的复制给下一代。而多民族通婚的话，基因密码库里肯定会保留大量有利于提升颜值的密码，所以民间就出现了“龙生龙、凤生凤，老鼠的儿子会打洞”的俚语。话糙理不糙，放之四海而皆准。俄罗斯自古出帅哥、出美女，不能不说是多民族基因的融会贯通起到了巨大推动作用。

2、观念不同

俄罗斯美女到底有多美？本大仙曾经看到过小日本爆出来的什么“四千年一遇”级的女生，是不是整过容暂且不论，就算果真是天生美貌如此的话，那么这种级别的美女拿到俄罗斯去，也只能算是一般水平。“万年一遇”级别的也大有人在，就算跟我聊天的这位俄罗斯朋友的老婆，想当年的颜值也得算接近“五千年一遇”的水准了。

那么大家注意到刚才本大仙在描述朋友老婆时用了一个“想当年”，这是因为……怎么说呢，在国内我们常说“岁月是把杀猪刀”，但是这把“刀”对我们的女人还是比较客气的，顶多从“四千年一遇”把她给“杀”到“二千年一遇”的水平；而在俄罗斯，这把“刀”会变得锋利无比，直接给你干下好几个零去。像我说的这位俄罗斯大嫂，今夕对比，就好像是从“五千年一遇”级直接给干到了“五年一遇”级的了。就说一项指标大家就秒懂了，同样是1.76的身高，她足足比本大仙重了21公斤。本大仙在历年单位组织体检活动时，都属于那种“三高”人士，你可想而知她的一副尊容了。

原因我总结为三个方面：

一是饮食随意生冷不忌。她吃东西从来都是率性而为，从来就不考虑什么荤素搭配，更没有什么忌口一说。朋友随手提供了一份老婆日常饮食------早上：一瓶酸奶，一份炒粉加煎蛋，一碗燕麦粥或者杂粮粥（但都要加双份的糖）；中午一般是传统的炖菜，比如牛肉炖土豆、胡萝卜炖野猪肉、时令菜炖鱼或者炖鸡，主餐有时间就吃烤列巴，没时间直接面包片加黄油；晚上相对简单，就是啤酒就着熏鱼片、烤肉干啥的。周末出去聚餐时，也会像男人一样大碗喝伏特加。瞧这卡路里超标超滴，扛扛滴！能不胖才怪！

二是不知道“坐月子”为何物。生完孩子第二天就自己洗澡，而且洗完头用吹风机直接吹。第三天就参加朋友聚会，喝冰镇啤酒就着各种鱼虾鳖蟹。这种情况在我们看来简直就是胡乱，不被婆婆妈妈给骂死才怪！但是人家俄罗斯女人都这样，她姥姥生她妈妈就没坐月子，她妈妈生她也没坐月子，所以她哪里知道有什么坐月子说？当然更不知道，坐月子期间是女人正形塑体的关键时期了。

三是没有健康养生观念。由于历史原因，导致俄罗斯是个女多男少的社会，女性差不多比男性多出了400万来。而且由于俄罗斯地盘大、人口相对较少，所以属于地广人稀的国家，尤其是远东广袤的土地极度缺乏劳动力。以上种种原因，加上俄罗斯女性身体素质一般都很壮硕，所以也就承担了与男人一样强度的劳动力。干活卖力气，当然增加了食欲，再加上俄罗斯女性根本就没有节食的理念，更不懂什么饮食保健学说，所以饿了就吃、渴了就喝，逮到什么算什么，如果遇到公家埋单或者老板加餐更是往死里吃。

总之，俄罗斯地缘上属于亚洲国家，但传统意义上还是将其归入欧洲国家。毕竟俄罗斯西部的欧洲部分才是其核心区，而且莫斯科及其周边地区的群众，无论意识形态，还是生活习惯，都更接近欧洲人。如果研究俄罗斯文化，你会发现俄罗斯人民的审美标准都是西式的或者受欧美影响较深的。东西方文化传统差异，让我们的审美标准跟西方有根本的不同。所以我们觉得女孩迅速由瘦变胖是一件很恐怖的事情，但这在俄罗斯男人看来却是稀松平常的一件事。用俄罗斯朋友的话说就是：胖是胖了点，但依然那么可爱！

3、种族差异

俄罗斯美女虽然美得各有洞天，但也有共通之处：高鼻梁、大眼睛、肌肤白嫩、长腿细腰，不仅颜值高、气质贵，而且三围都像是鬼斧神工雕琢出来的那么标准。换句话说，无论从东西方审美标准来看，都没说的。唯一美中不足的是，俄罗斯美女的美仅限于美少女，一旦结婚生子之后嘛，就呵呵了。也就是说，美则美矣，却不长远，每每令君子感慨万千，令英雄扼腕叹息。

东方女人是月季，虽然不如牡丹那么娇艳逼人，但是花期却很长，能从暮春一直开到初冬。而骄傲的白牡丹只有初夏时节灵光一闪，月内即凋谢，真个是惊鸿一瞥生生急煞赏花人。无奈俄罗斯女人多半性情豪爽，又生活在冰天雪地里，血管里流淌着战斗民族的基因，肠胃里堆积着过量的酒精和脂肪。想让她们为了外表而放弃理想和改变初衷，基本也是不可能的。毕竟俄罗斯对学生开展的爱国主义教育还是扎实有效的，即使是女生也首先想要把自己练就成为一身肌肉疙瘩的女战士、女英雄。而一旦结婚生子，俄罗斯母亲也是一心扑在相夫教子上，自主时间基本就没有了。懒得梳洗打扮，更无暇去健身俱乐部，加之不懂科学健康饮食，所以很快少女变大妈了，连个大嫂阶段都直接跨过去了。

话说回来，现在神州大地美女成灾，大闺女小媳妇基本看不出区别来，究竟是什么原因呢？本大仙概括为三条：一曰节食。管住嘴、有忌讳、只喝白开水；二曰健身。马路跑、健身房、群舞去广场；三曰理疗。连针灸，带推拿，不行火罐拔。

如果这些问题能够引起俄罗斯少妇们的重视，我想

请加大仙关注，带您一起破译国际问题密码。

山东夏津赤脚大仙

刚刚问了一下我的俄罗斯室友，首先她一脸懵逼的看了我一会儿，然后爆发出一阵大笑，之后Ну ну ну(俄语中的语气词）了好一会儿，稍微有点儿小悲戚的告诉我，婚前漂漂亮亮当然是为了嫁出去，嫁出去之后一切尘埃落定，就可以该吃吃该喝喝了。总结了一下，大概有这么几点原因：

1.俄罗斯女多男少，而且在俄罗斯25岁还没结婚就算是老姑娘了，所以年轻女孩婚前都会很注重身材管理，嫁出去之后就不像以前那么注重身材了。用我俄罗斯室友的话说就是，之前所有的美丽都是为了把自己嫁出去，嫁出去后就什么都不用管了，想吃什么吃什么，通俗点儿说就是反正自己有人要了，胖就胖吧。

译：左-婚礼前 右-婚礼后）

2.俄罗斯人的家庭观念还是很重的，大三的时候在俄罗斯托木斯克理工大学做交换生，跟着心理语言学的老师一起做问卷调查，大概采集了10个国家200多个同学的样本，问说到“幸福”最先想到的词是什么，基本上所有俄罗斯人放在第一位的都是“семья"(家庭），很多俄罗斯姑娘结婚后绝大部分精力都放在了丈夫和孩子上，无暇顾及身材。

3.俄罗斯的饮食习惯，嗜甜，高热量，甜品好吃又便宜，每次在超市都能看到家庭主妇们一购物车一购物车的甜品买。很多女孩婚后就负责起了整个家庭的饮食管理，发胖也是在所难免。

（译： 新陈代谢：30岁前，30岁后）

不过也有一个很有趣的现象，在国内读本科的时候，外教是俄罗斯圣彼得堡的，老公是我们学校的高级外聘教授，老师生了5个孩子身材还好的不像话。所以在俄罗斯，一般嫁了个有钱老公的女人，即使婚后身材也会保持的很好。一来危机意识，二来不用那么操劳吧。

（图片来源俄罗斯网络，译：

谜语：猜一猜图上的两姐妹中哪一个已经结婚生孩子然后变胖了？正确答案：左边那个。没有人对她结婚后发胖感到吃惊。）

CClalalala

俄罗斯人的肥胖，不单单是女性，男性也是如此，只不过女性突出一些，严格点说，不单单是俄罗斯民族，生活在寒带圈的其他国家的其他民族的男女，也都是如此，肥胖的身体是他们共同的特征。

不过还没出阁的俄罗斯小姑娘，还真是婀娜多姿，身体苗条的很，再加上这些个民族豪放的性格，俄罗斯的小姑娘真让人喜爱。

可是，俄罗斯的小姑娘婚后为什么都变成肥胖的大妈了呢？

这是由多种原因引起的。

首先这是与她们的生育有关，俄罗斯女性生育后其奶水非常的旺盛，为补充奶水她们要食用大量的热量非常高的黄油奶酪等，高热量的食物，另外，俄罗斯民族平时的普通食物，也都是高热量的，特别是含糖量高的食物，更被她们所喜爱。

其次俄罗斯的地理位置处于寒带，积蓄脂肪，有利于抵抗寒冷，这是他们千百年来进化成的一种现象。

可是这个小姑娘们他们就不需要脂肪抵御严寒了吗？非也，因为小姑娘尚未结婚，无法得到更富有营养的物质，那就是男人的爱液，人们都知道男人的爱液里面有着大量的高蛋白物质，被俄罗斯女人吸收后，迅速转换成脂肪，可谓是一举两得，这个还真是俄罗斯女人和一胖的主要原因。

不管你怎么说，这俄罗斯女人的胖还真的与男人有关，婚后的生活更加随意，性格更加豪放，无忧无虑的生活，使他们更加心宽体阔，肥胖再说难免。

其实这那女的肥胖，还真不是俄罗斯的专利，只不过俄罗斯的普遍性多一点，不论在温带地区还是热带地区，肥胖的民族，和肥胖的人，目前的比例越来越高。

被人称为幸福病的糖尿病，正在侵蚀着每一民族的身体健康，肥胖并非好事，增强体质的锻炼，消耗掉多余的脂肪迫在眉睫。

赵志军001

大家都知道俄罗斯是一个出美女的地方，但都说漂亮的俄罗斯女人在步入中年时会发生体态上翻天覆地的变化，看着这些曾经美丽的俄罗斯美女成大嫂，心底会发出一种年华易逝容颜易老的感叹。

很多人婚后都变了大妈，我认为最根本的原因是：缺乏锻炼，不去健身。

俄罗斯人如同其他民族一样有自己的饮食习惯和特点。他们喜欢吃肉，更喜欢食糖，并且都食之过量。餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶。在她们的饮食里，一份便餐，哪怕最简单也有三道菜。吃为上，不锻炼当然会变大妈。

结婚就是个分水岭，以前他们认为女子结婚之后胖点，是因为夫家生活好，女方父母都会很开森，婚前和婚后的差距关键还在于，传统一点的俄罗斯女性结婚后是不工作的，而且他们有每个两个小时吃一次点心喝茶的好习惯。

但如果婚后她能一直坚持健身，差距就会拉开很大了。因为喜欢健身的人，会懂得过健康的生活方式。因为要长年坚持健身、健美，所以知道如何让“良药”不再“苦口”，不吃油炸食品、不吃烧烤，蔬菜、水果、鱼肉鸡肉是最常见的食谱，一般都会自己做饭，想胖都难。

如果她们坚持健身，会锻炼出自己的毅力，会坚持，会少做对身材体型又影响的事情，因为她们知道珍惜自己“来之不易”的好身材——“不好意思，我在脱脂”。

看看这个俄罗斯美女的例子：

俄罗斯美女埃琳娜生产前后的对比照。

结婚生子后，她的身材也是变得臃肿难看，为了恢复纤细身材，她执行严格的瘦身计划，而且每天监督自己的瘦身进度。

经过几个月的魔鬼式减肥训练，让这位俄罗斯美女恢复了怀孕前的体重与体态。

持续运动的效果很明显，很多一开始很累很难做的运动，只要每天持续下去就会发现全身肌肉很快就逐渐适应。

执子之手与子健身

我是萨沙，我来回答。

其实这不是绝对的，也有大约三分之一俄罗斯女人婚后，不会变成啤酒桶。

但三分之二，是会的。

萨沙在俄国听过两种说法，都是毛子的理论：

第一，北方寒冷地区的白人，都是这样，人种问题

这主要是，古代这些地区气候恶劣，人类生存困难。

尤其是女性，还要生育、哺乳和干活，身体稍弱恐怕早就死了。

所以，婚前身材是一回事，俄罗斯女人结婚以后一般都生几个孩子。

那么，在古代如果俄罗斯女人婚后不能强壮起来，不说自己死翘翘，怕是也没有男人愿意找。

写到这里，萨沙记得看过一部老电影，反应70年代中国农村的。

小伙子找媳妇，都喜欢漂亮高挑的。

小伙子的爸爸妈妈找媳妇，都喜欢又高又胖的，不但能干活，还能生能养。

估计俄国人也是这个道理。

第二，饮食问题。

中国南方人去俄罗斯过几年，估计光是吃饭就要吐。

毛子的主食热量非常惊人，以肉食为主，还有大量奶制品，尤其喜欢甜食，烧个鱼都放糖。

吃这些东西很容易发胖，需要控制进食量和经常运动。

结婚之前的俄罗斯女人爱美，可以少吃多运动，吸引小伙子。

但婚后都是名草有主了，还在乎个屁，能吃多少就吃多少，平时没时间也不愿意去运动。

萨沙不是瞎说，俄国大妈一顿吃的，萨沙一天都吃不完。他们那个牛排的分量，是国内的双倍。猪排更是惊人，比砖头都厚，不像人吃的，像动物园喂老虎的。尤其是那个酒量，真是伏特加对瓶吹啊，东北人来也得死。

其实，俄罗斯人自己不觉得有什么异常。

你想，如果一个社会的大妈都是胖子，你也就习以为常了。

萨沙

本人曾在莫斯科留学过，个人认为应该有以下几个原因～

1 俄罗斯女孩年轻的时候不注意保暖，冬天裤子穿的很薄，所以普遍到中年腿就变粗了。我在俄罗斯看到的几乎所有的中年妇女都有腿粗的问题，大冬天看到一些女孩穿着丝袜，瞪着高跟鞋在零下30多度的大街上健步如飞。

2 也许也有体质的原因，俄罗斯人喜欢吃甜点，所以到中年容易发胖。俄罗斯的甜品店很多，冰淇淋店一年四季都开着门，有时可以看到很多老头老太太吃着冰淇淋逛着红场～

3 俄罗斯男人普遍大男子主义。在俄罗斯，丈夫从来不会做家务，而妻子则任劳任怨啥都干，这应该是延续下来的一种传统。有一种说法是，结婚后丈夫就成了需要照顾的小孩，妻子表示无微不至的妈妈。因此过度操劳也会渐渐使俄罗斯女性原有的魅力与气质失去光泽吧。

4 大学老师曾说过，俄语发音需要动用唇边很多块肌肉，因为很多音需要发的很饱满，所以容易滋生皱纹。（仿佛看到了几年后的自己）

战斗民族是怎样炼成的

大家都知道俄罗斯的美女特别漂亮，年轻性感，身材苗条。但是，她们在中年以后体态迅速变化，让人们不禁感叹，年华易老，美丽难寻。

我其实也分析过俄罗斯美女婚后秒变大妈的原因，我认为主要是2点：饮食结构不合理和性激素水平变化。

先说第一点：俄罗斯人如同其他民族一样有自己的饮食习惯和特点。他们喜欢吃肉，更喜欢食糖，并且都食之过量。餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶。可以看看她们的饮食是非常不健康的。年轻的时候，基础代谢率高，性激素分泌多，能很快的把能量消耗掉，自然不会很胖。

如果，她们的饮食结构，能做到谷物为主、清淡饮食、细嚼慢咽、合理锻炼相信也不会胖到哪里去，但是，她们已经习惯了这种饮食方式，每天摄入的能量比消耗的多很多，25岁之后，激素水平逐年降低，消耗的能量越来越少，自然，越来越胖。

第二点：激素水平的迅速变化

我们都知道，性激素水平，影响肌肉的形成，激素水平越高，肌肉合成就越容易。而结婚以后，25岁以后，激素水平迅速降低，肌肉合成越来越困难，而且，她们一般很少锻炼肌肉，基础代谢率一直下降，摄入永远比消耗多，自然，越来越胖。

其实，这也算一种中年发福现象，和运动员透支了睾丸酮，退役以后，迅速发胖的原理差不多。

职业营养师

俄罗斯女孩年轻的时候很漂亮，结婚之后迅速变大妈主要是自己的饮食习惯，主要有两点:一是喜欢吃肉，二是喜欢吃糖，并且食量还偏大，用他们话说叫餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶，这种吃法岂有不变胖之说！

顺便说下俄罗斯的普通午餐和晚餐都有那些那些，你就知道为什么她们结婚以后回变大妈了！一份简单的便餐，哪怕最简单的都有汤，汤后必须有一份带肉的热菜，热菜中有鱼有肉，鱼还要油炸，肉有牛肉、羊肉、牛排、丸子，与之搭配的有炸土豆条和土豆泥。都是高油容易发胖的食物！

云破天开山水间

俄罗斯美女，遍布大街小巷，她们有的金发碧眼，像是天使一样，有的则拥有和头发一样深色的眼睛，神秘妖冶。回头率的概念在这里根本不存在，因为满街都是美人，根本来不及回头。

去俄罗斯看，路边的美女都是这样的↓↓↓↓↓↓，身材高挑，年轻漂亮！

而一旦上了年纪就会变成这样↓↓↓↓↓

俄罗斯女生年轻时特别漂亮的原因，我认为主要是2点：

1、基因决定，俄罗斯女性平均身高167cm，而我们伟大的祖国女性同胞平均只有160cm，身材高挑，腿长，大眼皮肤皙白的俄罗斯年轻女性符合现代人的审美。

2、俄罗斯是世界上男女比例失衡最为严重的国家之一。根据最新人口普查结果,现在俄罗斯人口总数约为1.44亿，男女比例为1000∶1147，也就是说有1000万女性同胞无处安置。。。广大姑娘同胞们展开了激烈的市场竞争，为了让自己嫁出去，年轻女性特别注意自己的身材。

大家看到这里也许很奇怪为什么俄罗斯男女比例失衡这么大？过去一直以为是因为二战导致男女比例严重失衡，其实真和二战的老一辈人已经都没了，真的没什么关系了，现在主要的原因是因为俄罗斯属于北半球，冬季漫长严寒，夏季短促凉爽，春秋季节甚短。为了抵御严寒，俄罗斯人喜欢大量饮用烈性酒酒精对Y染色体的伤害很大。现在由于大量Y染色体受伤，（X、Y染色体决定是男是女）使得一部分接受Y精子的受精卵无法发育成胚胎。所以生下的男孩就比女孩少一些。长期酗酒，喝死、喝醉了倒在街边冻死、酒驾撞死比较多……即使没发生事故，长期以往严重影响男性寿命，俄罗斯平均寿命男性只有64岁，女性76岁。

我们再看下普京和其夫人柳德米拉年轻时照片，夫人可是空姐哦！！

我们再看下现在的夫人，华丽变身为富态大妈。。。。。小京，你再看下你家夫人嘛。。。那一脸低沉犹豫的表情。。

回归正题，为什么会由倩女郎变宽厚大妈的呢？

看着美女变大妈，忍着泪，分析了原因有三：

其一：俄罗斯广大女性同胞说，僧多米少，为了嫁出去，才保持身材的，结婚后，老娘有人要了，吃吃吃！！！保持身材有何用。。。忍饥挨饿保持身材那不苦了老娘嘛。

其二：为了御寒，俄罗斯饮食热量特别高，归纳起来主要有两点：第一是食肉，第二是食糖，并且都食之过量。餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶。在面饼里夹满烤肉还要涂抹厚厚的沙拉酱；塞满牛肉、鱼肉的饺子要沾奶油吃；还有牛奶和黄油熬的甜粥，到处大牛肉块的咖哩饭、以及各种甜腻的糖块，茶点，巧克力…… 此外，在俄罗斯，蔬菜基本不是常态食物，在小的超市基本都是淀粉含量高的土豆。。。

战斗民族有每隔两个小时吃一次小点心喝茶的好习惯。俄罗斯产假是三年，一个上班的姑娘结婚回家生孩子休息6年带着3个娃回来，你要照发工资国家还会给她颁发英雄母亲奖章，这6年她能做啥？在家带孩子呗。。体重chengcheng往上飘。。

其三：“既然那么冷。。。我们出去干嘛。。”俄罗斯一年有6个月以上是零下30度。。对于俄罗斯人来说，应付漫长而寒冷的冬季最好的办法就是呆在家里。。

食欲亢进、懒得动弹，睡睡睡吃吃吃，就发福了。。。。。

（完）若您感兴趣，请关注：满城飞絮

王者荣耀小辣椒

我觉得是因为生活品质问题，你看那些俄罗斯超模，结婚之后控制饮食，积极健身，也没有变成大妈呀

關鍵字: 美女 易败 红颜