對於小仙女們來說
夏天這種要把人熱化的季節
最值得開心的事情就是
可以穿著各種漂亮衣服了吧
但是最近潮妞就尷尬地發現
自己身上的肉肉
也是完全藏不住得暴露出來了啊
好在夏天也是減肥的好時節
該如何在保證營養的情況下
還能瘦下來呢
這真是一個世界性的難題
對於想瘦身的仙女們來說
輕食沙拉簡直就是拯救大家的利器啊
清清爽爽的沙拉
不僅樣子誘人 吃起來也毫無負擔
在這個夏日裡已經徹底俘獲了芳心
原素沙拉
吃了一眾的沙拉店 潮妞也是很有心得啊
一款好的沙拉 口感上要很精緻
食材的搭配上也要很用心才行
原素沙拉就把這一點做得很好
聽說他們家都選用綠色的天然食材
立志要做有靈魂的沙拉
在這可以選擇店家定製搭配好的沙拉
也可以隨心自選食材混搭
diy挑選與食材對應的圓牌
然後直接去收銀臺結賬就可以了
自選沙拉
店裡的食材種類很豐富
可以自由選擇基底 蛋白類食材
主食 蔬菜和水果等等
潮妞滿滿地選擇了一大碗
搭配上油醋汁 吃起來不油膩
想減肥的仙女也完全不用擔心
速配沙拉（是營養師精心搭配的哦）
外帶的沙拉也是美美噠一大盒
潮妞這種懶人星座
一定要點上一款搭配好的沙拉來嚐嚐啊
尤其是聽說他們家的沙拉都是精心搭配過的
不只顏值高 口味也是特別清新
水煮過的雞肉味道很清淡 口感卻並不柴
裡面搭配的鱷梨 橙子 芒果
吃起來都很新鮮啊
聽說他們家在朝陽門和建外SOHO都有門店
仙女們可以自行嘗試啦
朝陽門店: 朝陽門soho地下一層6號線地鐵G出口200米
電話: 010 65176609
建外SOHO店：通惠河北路建外SOHO東區7號樓底商（近同仁堂）
電話：010 58696089
成全輕食
成全輕食是一家主要提供簡餐的餐廳
店裡除了沙拉 還有一些別的菜式提供
環境也比較小清新
適合去拍照
這點是不是就很打動人
希臘酸奶鮮蝦沙拉
看得到沙拉里面有豐富的食材
蝦肉也很大隻
除了酸奶 上桌時還配了一碗沙拉醬
可以自己選擇調配
裡面的鷹嘴豆 草莓 蝦肉吃起來都很新鮮
滿滿的一大碗 吃起來也頗有儀式感
巨星烤翅
本來衝著沙拉來品嚐的
沒抵住烤翅的誘惑
他們家的烤翅味道其實挺不錯的
烤完之後的雞肉依然很鮮嫩
鹹度也很適中
喜歡雞翅的寶寶們 建議不要錯過
電話： 010-65927800
地址： 工人體育場北路三里屯soho5號商場B1層B1-525號
Chaan輕食·暖沙拉(世界城店)
Chaan輕食·暖沙拉是一家開業還沒多久的餐廳
主打的就是輕食的理念
進入餐廳給人一種舒適簡約的感覺
環境也很小清新
藍色調很符合夏日主題
西雅圖牛菲力暖飯沙拉
牛菲力暖飯沙拉大概是
他們家最經典的沙拉款式了吧
裡面的牛排沒有煎制全熟
吃起來還比較嫩
搭配了菠蘿 生菜 聖女果 雞蛋卷 糙米飯 乾果等食材
雖然每種食材看起來不太多
但是種類多 吃起來還挺有飽腹感的
芒果牛油果酸奶
這款酸奶裡面添加了芒果和牛油果
看起來有點違和感 顏值不是那麼搭
不過味道還挺不錯的
牛奶的味道很濃郁
酸酸的味道很開胃
電話： 010-85597578
地址： 金匯路8號世界城E座E138(一品小籠)
LightR蘭兔輕食(總部基地店)
藍兔輕食是一家附近人比較熟悉的店
沒來過的朋友尋找它可能也要費上一點心思
潮妞第一次來的時候也差點找不到
值得一提的是 他們家還有一個體重秤
吃完直接就可以稱一下體重
和風秋葵牛肉沙拉
牛肉是吃了不易發胖的食材
這款沙拉里面用牛肉作為主打
採用了醃製過的牛肉和多種蔬菜
芝麻醬的味道也很濃郁
雖然有肉類 吃完也沒有油膩感和厚重感
是值得嘗試的美味
低脂奶油蘑菇湯
奶油蘑菇湯的味道挺特別的
採用低脂原料 滿足了想減肥的願望
蘑菇的味道又比較濃郁
喝湯也是最容易有飽腹感的
減肥期忍不住的時候可以來嚐嚐哦
電話： 18500609253
地址： 南四環西路總部基地18區可味美食商業街橙愛運動旁
TRIBE有機餐廳(中國紅街店)
TRIBE位於中國紅街
烹飪的食材都講求用有機食材
採用的製作方式也多是少油少鹽
減少了一定腸胃的負擔
tribe沙拉
tribe沙拉是這裡最招牌款的沙拉
看上去都是綠油油的蔬菜
還好有草莓的點綴 不然真的像是在吃草
醬汁的味道入口有點酸酸的
也有點辣味
俘獲你心的酸奶碗
顏值很高的一款酸奶
在外觀上就俘獲了我心
酸奶的口味不是特別酸的那種
裡面的香蕉 草莓和麥片
吃起來到是很有滿足感呀
電話： 010-85871899
地址： 工體東路丙2號中國紅街3號樓1層
米可自選沙拉(聯想橋店)
米可也是一家可以自選的沙拉店
營業時間不久 收拾得很整潔乾淨
相比之下性價比還是很高的
食材也很豐富
不知道選擇困難的仙女們會不會很難抉擇
自選沙拉
店面雖然不大 裡面葷素的食材都有
聽說店家說光是醬料就有九種之多
怕是很多大的餐廳都沒有這麼齊全吧
潮妞差點想一次嚐遍九種口味
後來想想還是慢慢品嚐吧 哈哈
全麥餐包
覺得光吃沙拉沒有飽腹感的寶寶
還可以嘗試一下他們家的餐包
都是原麥山丘由提供的
沒有多餘的糖分 吃起來也不會胖
電話： 15801665154
地址： 中關村東路118號金五星購物廣場2層
看到這麼多的健康輕食
潮妞覺得減肥都變成了一件蠻容易的事情
不過最重要的還是堅持吧
期待夏天之後 我們吃貨寶寶們也能瘦成一道閃電哦
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