各位小伙伴们，长痘痘了也不要心急，不能盲目的选择祛痘产品，要根据自己的肤质和痘痘的情况来选择合适祛痘疗法。
先说一下平时如果是痘痘肌，却因为工作需要，必须等化妆的小伙伴们，请往下看：
1、雷打不动的卸妆：只要你用过粉底、隔离或防晒的任何一种，就要每晚认真卸妆，一天都不能少。卸妆最好选卸妆乳，温柔按摩，乳化后多用清水冲脸(至少2分钟以上)。并时刻照镜子，以监督是否留有未冲掉的死角。
2、洗澡后的清洁面膜：通常上妆时间越长、皮肤越油或用的底妆越是遮盖度好，就越应该定期用清洁面膜给毛孔做扫除。如果你家有蒸汽机，就可以在蒸脸5~8分钟后，用清洁面膜。如果没有，就要在沐浴后，在浴室里就把清洁面膜敷好。
3、含角质分解酶的保养品：含角质分解酶的保养品，更容易清洁出皮脂污垢。目前，含角质分解酶的产品，以清洁类为主，如洗颜粉、洗面乳。保养类，以化妆水、精华居多。使用含酶类的洗面乳或敷面膏，最好在温暖的环境中，皮肤和空气都保持温暖，效果才好。
学会减一点：
1、少用几种护肤品：每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，用保养品的原则是，种类少，用量少。护肤试着做减法，直到皮肤感觉最舒适的状态，不干燥、不泛油光。
2、厚重的粉底、隔离霜、防晒乳：它们都属于容易堵塞毛孔，让毛孔不能呼吸、甚至油脂分泌代谢不出来的产品，长时间使用，会把毛孔越撑越大。
所以要少用，防晒霜尽量选SPF30/PA+++以下倍数的，因高倍防晒霜会把很多防晒成分叠加到一起，容易对皮肤造成过多的刺激，引发敏感且堵塞毛孔。
上面的护理改善，小伙伴们一定要记起来，真的很重要。
关于痘痘肌肤除了外部护理还得去内调。
有些痘痘是因为长期熬夜，生活学习和工作压力过大等因素引起内分泌失调，饮食辛辣刺激食物刺激皮脂腺分泌过于旺盛堵塞毛孔有关。
很多小伙伴长痘痘的主要原因：是由于体内激素分泌紊乱引起的，这个自己生活中要多注意。
一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的，用口服加外用，内调外护。
之前有读者私信给我，说用中药治疗痘痘，但是没有什么效果，小姐姐我在这里也随便带着说一下，中药治疗痘痘的好处，就是能够逐步调节身体的内分泌问题，达到治疗粉刺的目的，但是中药治疗痘痘的缺点，就是周期太长，见效太慢，使小伙伴们无法彻底的治疗好痘痘。
想要专业药物调理治疗痘痘，这方面的专业药物目前国内没有很多，疗效显著的更是少之又少。国外这方面疗效比较好的有bokani，是目前治疗痘痘最好的药。
但是不建议小伙伴去盲目的用药去治疗呢……这里只是因为读者有疑惑，所以带着说一下，平时如果痘痘不是很多，按照上面的护理来，内调外敷，绝对会改善。
但是还有一部分痘痘肌的小伙伴情况比较严重的，满脸的痘痘，什么方法药物都治疗过，还是雷打不动在脸上，关于这种小姐姐建议直接做E光嫩肤。
E光美容仪器产生的光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维得到重新排列，因此肌肤真皮组织的胶原蛋白恢复原有弹性。
减轻色素沉着和毛孔粗大，改善肤质，同时解决肤色发黑、肤质不细腻、抑制痘痘。
不过这个是毛孔越大，痘痘越多的小伙伴做的越疼，效果是超级好的，做之前要有心理准备，重要的事说三遍，会疼！会疼！会疼！
想要针对性的解决自己的皮肤问题或是想了解，关于护肤或者化妆类的问题，欢迎关注小姐姐或者咨询小姐姐哟~如果帮到您的话，可不可以给个赞？点个关注？️️
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