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拯救杏仁核之戰
也許你儘管知道不應該，但還是會經常忍不住對孩子大吼大叫發脾氣，還有藥可解嗎？
衝孩子吼叫發火不僅傷身、傷心、傷感情，更大的危害卻是傷害了孩子大腦的整合發展，並讓孩子習得了一種破壞性的、情緒化的問題解決方式。
如何才能平息情緒風暴，更好的掌控自己的情緒？如何才能重建健康的溝通模式，促進孩子大腦的整合發展？如何才能建立良性的管教方式，贏得孩子的合作？
讓我們一起從腦科學出發，擺脫吼叫，學習、練習去情緒化管教的新方法吧！
課程特色及收穫
▶陪伴式學習 × 溝通方式練習 × 問題諮詢服務
▶講原理找癥結：以前沿的腦科學研究為基礎，深度剖析情緒化反應的心理機制，追蹤找出你的憤怒觸發器，提供處理方法；
▶講做法可操作：每節課程提供相應的練習和行動步驟，陪伴你一步步做到；
▶重行動促改變：通過課後練習實踐，提升情緒管理能力，建立新的溝通管教模式；
▶課程收穫：提升父母情緒管理能力；促進孩子大腦整合發展；建立健康管教模式。
課程內容
▶引言：擺脫吼叫----從知道到做到的刻意練習（免費試聽）
▶第1講：警醒----吼叫的更大危害是傷腦
•兩敗俱傷的杏仁核之戰 •父母發脾氣對孩子大腦發展的影響
▶第2講：洞察----偵測燃爆點深挖不合理信念
•什麼激發了你的情緒風暴 •情緒爆發背後助推的自動化思維
▶第3講：暫停----如何及時暫停及事後修復
•情緒爆發時如何按下暫停鍵 •情緒急救和關係修復的方法
▶第4講：重建----情感聯結重建溝通模式
•管教之前如何進行情感聯結 •健康溝通模式的實操步驟
▶第5講：預防----共同約定建立常規的方法
•避免權力之爭的方法 •如何建立每日常規
▶課後答疑（課程後期會開展一次侯老師的專場答疑，答疑時間以群內通知為準）
授課老師
適合誰聽
▶0-N歲孩子的父母，希望提升情緒管理能力、改變溝通模式和親子關係的父母；
▶希望改善情緒覺察力和人際溝通模式，提高人際能力並實現自我成長者；
▶兒童教育工作者，兒童心理工作者，有意願成為家庭教育指導師、育兒師等專業人員者；
學員收穫及體驗
“擺脫吼叫：去情緒化管教的5項修煉”開課以來，參課的學員們認真記筆記、積極做練習、堅持養育覺察，分享彼此的感悟和問題。除了收穫大腦發展、情緒管理和親子溝通的深層原理、知識和方法外，更重要的是開始有意識的自我覺察，獲得了自我的成長，增加了養育的自信。
課程福利
憑本課程的已繳費截圖
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電話：（010）83820502
值班手機：18612763263、18601261760、18515302438
E-mail：[email protected]
QQ：1487466393
中國心理學會：www.cpsbeijing.org
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