關注流行的愛美神應該都注意到了，現在越來越多的女明星開始轉行當美妝博主了，張雨琦，甚至劉嘉玲，都開始在各種社交軟件上分享自己的護膚經驗。
她們的分享基本上只告訴了我們一件事：美貌是靠什麼砸出來的？錢！
可是，也有一些女明星“逆風飛翔”，每次被問及保養心得，都說自己真的“不保養”，比如大美人許晴。
《邪不壓正》許晴劇照
雖然很不想拿年齡說事，但是真的很難想象，許晴今年已經49歲了。在採訪中，她說自己從不鍛鍊，也不忌口，想吃就吃，平時也不喜歡敷面膜，或者抹防曬，覺得總是油膩膩的感覺不舒服。
《邪不壓正》許晴劇照
但是，愛美神可別真以為許晴什麼保養措施都不做，今年年初過生日做直播，素顏上陣的許晴噴了三次保溼水、塗了一次乳液，還告訴自己的“窩窩”（許晴粉絲暱稱）：“太匆忙了（著急直播），臉好乾”，潛臺詞就是因為做直播太趕，沒能來得及好好做護膚（保溼）。
所以，大美人許晴不是不保養，最最必要的清潔、補水還是要做的。
除了清潔、補水，第三個必不可少的保養環節就是修復。另外一名出了名的大美人俞飛鴻，在接受採訪時也強調自己保養的秘籍就是：每天晚上一定要塗晚霜。
圖片來自堆糖網
所以，小咕劃重點了：無論在什麼季節，清潔和補水都是護膚最基本的需要，再繁複的護膚步驟，都是在這兩者的基礎上做延伸的。
而根據調查，保溼霜又是護膚品中最為普及的產品。
前一段時間大熱門的BBC紀錄片《美容的真相》給出了統計數字：在英國，大約有四分之三的女性和半數男性每天都在使用保溼霜。
紀錄片團隊隨機採訪了幾個路人，發現大家對保溼霜確實相當依賴：
保溼霜是最親的朋友，像吃飯一樣（日常必備）。
必須確保每天隨身攜帶保溼霜。
不用的話皮膚會變得很乾燥，所以用了很多年很多年。
這個結果，引發了我們的思考：絕大多數人都依賴的保溼霜，真的那麼神奇嗎？應該怎麼挑選最合適的保溼霜呢？
為了弄清這兩個問題，《美容的真相》團隊首先來到謝菲爾德大學，對保溼霜的功效進行了一項實驗。
首先，挑選適合用作測試的保溼霜。
研究人員在英國最大的化妝品零售商裡，特地在平價、中端、高價三個價格區間內，分別選擇了銷售量最高的產品。
它們分別是妮維雅保溼霜、倩碧黃油和法國EMBRYOLISSE妝前乳（價格由低到高）。
然後，研究人員把三種保溼霜拆掉包裝分成A、B、C組，目的是為了不讓參與測試的志願者發現自己究竟用的是什麼品牌。
接下來，要如何進行測試呢？
志願者每天在固定的一側臉塗保溼霜，一天兩次，三週後回到實驗室再次測試皮膚數據，進行實驗前後數據的比對。
測試皮膚是以什麼數據為準呢？答案是皮膚的水分含量和皮膚屏障功能（這個等等再講）。
那麼，結果究竟怎麼樣呢？是不是越貴的保溼霜效果就越好呢？
首先，保溼霜確實可以給皮膚補充水分。
通過數據顯示，志願者使用保溼霜的一側皮膚確實比另一側皮膚的水分含量更高。
但是，並不是價格越高的保溼霜效果就越好的。
謝菲爾德大學的實驗室負責人西蒙說，這是因為保溼霜中的保溼劑才是給肌膚補水的主要成分，在成分表中它的排名越靠前，意味著它的含量越多。
一般情況下，最常見的保溼劑就是甘油。
因此，《美容的真相》團隊得出結論：在挑選保溼霜時，完全可以放棄品牌，只看成分表。
友情提醒：甘油畢竟是化學成分，絕對不是越純越有效，比如可能會引發皮膚問題，使用感也沒那麼好，然後其實你也買不到純甘油。
所以，平時在挑選保溼霜時就注意一下，甘油是不是在不在成分表裡，以及排名不要太靠後就行。
再來說說前面提到的皮膚屏障功能
首先簡單科普一下，已經瞭解的愛美神可以快速跳過：
皮膚屏障能力是皮膚健康的重要指標。
皮膚對人體有自我保護功能，主要是抵禦外界有害的刺激物、日光等，還具有保溼及調節抗炎作用。
一般來說，皮膚的鎖水功能就是皮膚屏障能力之一。
越健康的皮膚，屏障能力越好，鎖水能力也會很好，水分含量也就越高。
如果皮膚屏障能力受損，皮膚就很容易出現各種問題：痘痘、紅血絲、敏感都是輕微症狀；嚴重的話，甚至會得皮膚疾病。
皮膚屏障功能一旦受損，衰老速度就會比一般人快。
但是，通過研究，《美容的真相》專家小組發現，保溼霜並不能讓皮膚的屏障功能變得更好、皮膚變得更健康。就連皮膚色澤也不會因為使用保溼霜就變好。
強調一下，保溼霜不能改善皮膚屏障功能。
最後，團隊給了實驗室負責人西蒙一個“靈魂拷問”：
如果有兩個人，其中一個一生都使用保溼霜；而另外一個完全不用，等到兩人都已經八十歲的時候，前者的皮膚會不會更好？
西蒙的答案是，現在並未有證據表明保溼霜具有抗衰老的作用，它僅僅是最基礎的保溼功能而已。
這下子清楚了吧！所以，保溼霜是可以用的，但它只能做到最基礎的補水作用。
只要價廉物美，沒有理由不用。
就像《美容的真相》裡一位志願者說得那樣：
我還是很有可能使用它，因為讓我感覺更好。
閱讀更多 美的專業主義 的文章
