郑家榆最近接拍台视、三立新偶像剧「三明治女孩的逆袭」，饰演一位精明干练的艺术总监，她当年是古装俏格格的代言人，2000年演出的「怀玉公主」曾创下连续4个月全台收视第一，红遍两岸三地，但却在当红时急流涌退，息影4年，有一说她因情伤得忧鬱症才淡出，郑家榆22日接受专访时首度澄清传言：「我根本没得过忧鬱症，也不是因为情伤，我是因为烧伤才休息。」
郑家榆在2009年淡出演艺圈，4年后才复出接拍大爱和公视戏剧，息影退出的传言有各种版本，郑家榆说：「我自己Google也觉得好笑，什麽拍裸戏被男友抛弃，根本不是好吗？我是因为烧伤，裙子、裤子都穿不了，加上那时候家里有发生一点事情，才想休息。」
她说2007年她因腿部皮肤黯沉，想透过雷射除黑，结果发生意外，造成她整双腿烧烫伤，「整个疗程是6次，我做到第3次就烧伤了，那一年我推掉3部大陆戏，整个腿都起泡，烧到像鞭刑一样，一条一条的，大家都要我告那个医生我都没告，整整半年我裤子裙子都不能穿，加上那年家里也有点事，整个很多的事加起来，这件事我都没对外讲过，听说那一年也是中国大陆出最多新秀的时候，所以也错过很多机会。」
「我从出社会就没有缺过工作，没有危机意识，所以想烧伤了就休息嘛，也对台湾环境有些失望，就想离开了。」休息那四年她才真正好好休息，开始运动、做家事，也交了一个男友2年多，分手后妈妈也去世就复出。郑家榆说，外传她得忧鬱症，「这我也去台大医院做过检测，医生说你没有忧鬱症呀。」她之后上了很多心灵课程，学习打坐、也重回教会找到心灵的寄託，她笑说：「现在的我没有难搞两个字，且我真的一点都不难搞，任何事我都过3分钟都忘掉。」
今年47岁的的她为新戏剪去长髮，彷彿重现20年前拍「四千金」的角色造型，美貌完全冻龄，仍似俏皮少女。她发誓自己脸上从没做过医美，保养之道是：「因为我过著尼姑般的生活」。她每晚八点就就寝，凌晨4点起床，照惯例每天风雨无阻下楼跑4公里，尔偶做瑜珈，并遵守一天只吃一种肉的养生法，只吃早餐和中餐，至今已维持10年。她笑说：「早期人家说我难搞，后来我碰到一个老师，他说我很可怜，我是因为我的身体不舒服才会影响我的情绪，所以我开始改变不吃甜点、一天只吃一种蛋白质，所以我一天只吃一种肉。」
她说之前拍「怀玉公主」当红每天拍戏，没日没夜，根本没时间运动，胖了就喝咖啡或吃利尿剂消水肿，把身体搞坏，后来到大陆拍戏更因水土不服心情不佳，整个人暴瘦到44公斤，体脂肪只有17，这10年来她靠自己料理饮食和遵询养生法，体重从出道的48公斤、体脂肪26，到现在体脂肪21，已经10年没变
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