jyz111
首先，面對“叛逆期”的孩子，傾聽才是溝通的首要因素。很多父母總是疑惑“我的孩子為什麼不聽我說呢？”而你所認為的不聽，大多時候只是在抱怨自己的孩子不服從而已。
其次，父母要給孩子做出榜樣，讓他們知道什麼什麼是傾聽。但要做到傾聽，就要克服傾聽時的各種阻礙，來自自己立場，解釋、糾正、反擊或者粉飾等方面的阻礙。也就是先拋棄自我，站在孩子的立場去看待問題，傾聽孩子的心聲。
《十幾歲孩子的正面管教一書》裡，提到了十幾歲孩子對父母提高溝通技巧的建議，不妨先看看，再根據自己的實際情況，到底哪個環節出了問題，再有效地根據問題去反思。
1、不要長篇大論地說教。
2、說話要簡短而親切。
3、不要以高人一等的口氣對我們說話。
4、聽我們說——不是要說服我們。
5、不要說了一遍又一遍。
6、如果我們有勇氣把自己做的錯事告訴我們，不要發脾氣，不要反應過度。
7、不要打探或盤問我們。
8、不要在另一個房間裡大叫，並期待我們趕緊跑過去。
9、不要通過說“我把這件事做了，因為你沒有時間”之類的話，試圖讓我們感到內疚。
10、不要做你無法兌現的承諾。
11、不要把我們與兄弟姐妹或朋友進行比較。12、不要跟我們的朋友談論我們。
最後，在與孩子溝通時，掌握傾聽的技巧。比如有效的傾聽需要用不加掩飾的身體語言表明你的興趣。而不是孩子在說，你在玩手機或看電視，這樣的沉默就沒有任何價值。
比如要尊重孩子眼中的現實。大人的理解往往與孩子的理解不同，大人注重的是結果，而孩子注重的是過程，以及他所認為的對錯，認真傾聽，並表現出你對問題的興趣與看法。孩子會在尊重中更善於表達自己以及接受父母的建議。
比如表現出共情。當孩子覺得委屈或憤怒時，父母要說“我能理解你為什麼會有那種感受，或這樣看那件事情。”孩子感受到你的共情，更容易理解你得出結論，問題也就更好解決。
比如要有好奇心。也就是要問一些讓你的孩子能夠說出更多信息的問題。“那讓你有什麼感受？那件事為什麼對你很重要？你能舉例一個我讓你那麼生氣的例子嗎？我經常那麼做嗎？還有其他事情讓你煩惱嗎？”
理解、傾聽才是溝通的有效方法。從現在起，停止你的懲罰、批評、辱罵並說教，真正的去了解孩子，讓孩子願意敞開心扉，接受你的愛，身心健康快樂成長！
幸福媽咪成長樹
家長先調整情緒
我經常面對一些青少年和父母。通常這種情況下，家長會很擔心、著急、焦慮。越攻，會發現越攻不進。
這時，我都會先喊一聲“暫停”。當然，這說起來容易，家長做起來難，因為，家長內在會有大量的情緒需要處理。所以，在我的青少年諮詢中，會留一部分事件，專門處理家長的焦慮等情緒，瞭解家長內在的需求，這很重要。
看到孩子背後的需要
待家長的情緒稍平靜下來。我會引導家長去看看孩子“聽不進”這個行為，背後是在告訴我們一些什麼信息。孩子在目前的年齡階段，有什麼樣的心理發展需求。
待家長看到孩子行為背後的需要時，家長內在的憤怒就會減少，同時也更能理解孩子，這會促進我們下一步的工作開展。明白孩子目前的心理發展需求，對於，家長後期節制自己的行為，不越界的協助孩子完成他自己的成長任務，有著重要作用。
鬆動親子關係
多年的心理諮詢臨床經驗，讓我看到。當孩子處在叛逆期之中，家長和孩子之間的親子關係，通常張力很大、很緊張。在衝突中，雙方往往處在對立的位置。在那個當下的情景，我們很容易就會到那個位置。
所以，我會創造一個環境和氛圍，即用心理學的一些技術，引導雙方的對話，觸發雙方產生一些，與往常不一樣的行為。這一點很重要。這會降低親子關係間的張力。為後期的良性溝通，和行為變化，創造一個有益的環境。
尊重、溝通、產生不一樣的行為
有了上面的鋪陳，家長通常會發現，孩子不再是油鹽不進，而孩子也不再需要在周圍鑄造出銅牆鐵壁來防禦。雙方有了對話和溝通的可能。
當然，在行為塑造方面，通常是複雜的，並不是家長停止某些行為，孩子立馬就會有一個新行為的出現。因為，孩子的任何行為問題，其實，都與這個家庭系統有關係，父母可以是孩子的應激源，而反過來，孩子也會成為父母的應激源，是相互影響的。所以，當雙方放棄“誰聽誰的”、“誰可以控制誰”，這個邏輯，大家達成一個共同的目標。在後期的行為塑造過程中，需要設置一定的規則和邊界，再利用心理中認知行為的技術，就會收穫一個不一樣的結果。
張婕，國家二級心理諮詢師，諮詢案例超千小時。擅長領域：婚姻家庭、兒童青少年、個人成長。諮詢聚焦：情緒、人際關係互動、促進內在動力。公眾號：婕說心語。
心理諮詢師張婕
作為家長，不能隨意給孩子冠名“叛逆期”，應該用心的觀察和交流，可能會有想不到的收穫。
首先，要坐下來，聽進去。孩子在成長，思維和世界觀正在逐漸的養成。家長們問問自己：你有多久沒有坐下來好好的和孩子聊天了？？他正在關注什麼？他的好朋友是誰？他更喜歡看哪本書？他是如何看待老師和同學的……俗話說知己知彼百戰百勝，家長只有更瞭解孩子，才能陪他更好的度過“叛逆期”。
其次，要分析透，說到點子上。多分析孩子做法的原因，要知道他為什麼要這樣做。唯有如此才能一針見血的指出孩子的問題。孩子信服你，才會聽你的。沒有哪個孩子天生就叛逆，這是個常年積累的結果。
最後，放下身段，忘掉自己是家長，多一些諒解，真心的和孩子交朋友。家長不要試圖讓孩子完全按照自己的想法去成長，那樣只能再造就一個“你”。再和孩子發生矛盾時，多想一想，家長自己的要求是否真的有必要？如果不是選擇問題，試圖放任孩子去做。孩子肯和你交朋友了，你才能走進他的世界。
願你能和你的孩子平安的度過“叛逆期”！其實無論哪一個時期，都是你和孩子美好的記憶，都值得珍藏。
桃樹上的猴
"叛逆期"這幾個字總能讓家長困擾並且帶有一絲絲的驚慌。其實，這是家庭教育發展過程中不可避免的一個話題。
一，家長需要正確理解叛逆期的各種行為舉止的來源。
孩子每天在長大，在不斷接受著新事物，新觀念，不斷刷新自己的認知，進而影響並塑造三觀。作為家長，如果在孩子不斷成長的時候，仍然沒有意識到提升自我，甚至倒退，那麼就無法和孩子同步，在家長看來是叛逆，其實是自己不瞭解孩子的發育需要。
二，遇到孩子的叛逆期，首先應該反省的是家長。
家長的知識架構沒去完善，和社會脫離，孩子覺得和家長談天說地是徒勞而且傷精力，就會下意識地避免和家長過多的接觸。
三，孩子最怕嘮嘮叨叨的說教，而部分家長往往習慣於囉囉嗦嗦，一句話，一件事嘮叨得耳朵生繭仍不自知。孩子就會變得越來越遠。
其實每個孩子的問題，都是家長自身存在的問題，只要家長自身自我提升和更正，孩子一般都不會有問題。
