在这个千城一面的脸盲时代，如果非要把“江南”这个概念精确对接到一座具体的城市，我会把这座城市选为苏州。
于“形”于“意”，这里与人们心中的“江南意境”，可以说是精准匹配：上有天堂，下有苏杭，这里是一座温柔水乡，也是文人墨客们孕育才华的温床。
进入三月，借着出差的机会，我顺道来了一趟到苏州，想来感受一下这座温润古城的灵秀、阳澄湖畔的气韵，以及在那条著名的九如巷，站一站，走一走。
这条石子路的巷子不过百十来米长，宽差不多有 4 米，从一头到另一头，看起来再寻常不过了。
站在这里，时间好像被一眼看穿，我们看到了那个 1932 年的夏天，那是在正对这条巷子 3 号的门口，沈从文也曾这样痴痴的站着，徘徊着，来来回回地踱着步，只为见张家三小姐一面而忐忑不安。
沈从文与张兆和，一个是来自湘西山间蛮荒之地、凭着一股热情闯入都会的清贫小子；另一个是自幼生在名门望族、长在富饶的江南古城中的大家闺秀。
看从两句极短的“个人简历”来看很难让人相信，这两个来自不同阶层和教育背景的人，最后能走一起。
没有微信的年代，想追个姑娘，没点过人的才华和“死缠烂打”的痴汉劲儿怎么行？
01
1928 年，沈从文被徐志摩推荐来到上海的中国公学，时任校长的胡适接纳了他，任教在此。
期间，他遇到了她、爱上她。开始对自己的学生张兆和，展开看似疯狂地追求。没有手机和约炮的年代，如何做到“疯狂”追姑娘？
写信、写情书。
张兆和不是寻常女子，她不跳舞，爱穿男装，皮肤黑，功课好，运动也出色，是中国公学女子全能运动第一名。
沈从文、张兆和
沈从文死心塌地爱慕着这个“黑脸美人”的事情，不久便在公学里传的沸沸扬扬。当然，那时追张兆和的不止他一人。
张兆和不愿被卷入类似的“桃色事件”中，面对不止一个的追求者，她很冷淡，也很厌烦。为做区分，她将这些男子分别标记成“青蛙一号、青蛙二号”，而到了沈从文这儿，竟然连“青蛙”都排不上，生生被叫作“癞蛤蟆十三号”。
但凡写着沈从文名字的来信，张兆和一盖不回。
你的眼睛还没掉转来望我，只起了一个势，我早惊乱得同一只听到弹弓弦子响中的小雀了。我是这样怕与你灵魂接触，因为你太美丽了的缘故。
我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。
像上面这样的情书，沈从文一写就写了 3 年。最后，张兆和也招架不住了，带着一沓子写满字的纸去见校长胡适。
胡适说：“他顽固地爱着你。”
张兆和答：“我顽固地不爱他。”
对话戛然而止。
之后，胡适给他写信道，“这个女子不能了解你，更不能了解你的爱，你错用情了。不要让一个小女子夸口说她曾碎了沈从文的心。”
但，什么都没改变，
痴情的人依旧在写信写情书。
我原以为我是个受得了寂寞的人。现在方明白我们自从在一起后，我就变成一个不能同你离开的人了。
我侥幸又见到你一度微笑了，是在那晚风为散放的盆莲旁边。这笑里有清香，我一点都不奇怪，本来你笑时是有种比清香还能沁人心脾的东西！
我希望我能学做一个男子，爱你却不再来麻烦你。我爱你总是要认真生活一天，也极力免除你不安的一天。为着这个世界有我永远清新的人在，我要努力切实做个人的。
02
1932 年，她从中国公学毕业，回到苏州。
张家位于苏州的宅子
这年夏天，苦苦单恋了 4 年的他特地从青岛赶来，一副文气长衫青年样子，在九如巷的张家大门外来回踱步了很久。
“先生找哪位？”
“我姓沈，从青岛来，找张兆和。”
“三小姐不在家。”
看门人说去叫二小姐张允和，留他一人在门口候着。
类似这样的“不巧”，他以前遇过很多次。
哪怕是她和他撞了个正着，也会拎起东西就跑。最让人哭笑不得的一次：三小姐见到长相与他神似的萧克木，竟然丢下了鸡蛋糕，头也不回的跑掉了......
张允和出来了，一眼认出是沈先生，请他进屋喝口茶。
要找的人不在，他不知所措，答道“我走吧。”，允和知道妹妹一时半会儿不会回来，就请他在走之前留下住处地址。
午时，兆和回来了，允和怪她“你明知道沈从文要来，却偏偏躲到图书馆假装学习。事后要去先生‘赔罪’。你说，我家有好多小弟，很好玩，请到我家去。”。
兆和坳不过，同意了。
“我闷闷地回到旅馆，忽然听到两下轻轻的敲门声，准是她！
我从床上跳了出来，心也跳了起来！
开了门，看见兆和站在门外，双手放在身背后。我请她进来，她却往后退了一步，涨红了脸，低低地说，‘我家有好多个弟弟，很好玩，请到我家去。’”
这是 36 年后沈从文在被下放的前一天，对那天场景叙述。
那天，他给她带来一大包礼物——整套英译精装本的俄国小说，外加一对长嘴鸟形状的书夹。当然，这是巴金帮他出谋划策、为追“张家三小姐”提前备好的。为了准备这套礼物，沈从文卖掉自己一本书的版权。
沈从文（左一）、巴金（左二）、张兆和（左三）
这套对胃口的礼物，让兆和爱不释手，但无奈太过贵重，她只收下《猎人日记》和《父与子》，剩下的一律退还。
同样是追求者，另一位只会送“亚麻料子做成的香港衫”的卞之琳，指得扫兴而归。
03
来年春天，沈从文来信，向张家提亲。
一向主张儿女婚事自己做主的张冀牖和这位准女婿很谈得来，便应允了，并让女儿自己给他写回信。三小姐打小被当成男孩子一般的养大，才气与顽皮性子兼备，得到父亲的应允，自然不会老实、直白地回信。
她半遮半掩地说了一句“允“，托二姐到电报局打好发给他。
允和坐着人力车去电报局，心里却不放心，怕三妹妹这个回复沈从文看不懂，因此自作主张将答信改写为“允 乡下人喝杯甜酒吧。”。
如此，同年 9 月，沈从文与张兆和在北京中央公园成婚。
1959年夏，沈从文和张兆和在北京陶然亭合影
沈从文与张兆和的婚贴
不仅是兆和，张家这四位小姐自小深受传统文化的熏陶，昆曲、书法、丹青、诗词无一不精，在苏皖地区也算是人人皆知。
大姐张元和（右下）、二姐张允和（左下）、三姐张兆和（右上）、四妹张充和（左上）
叶圣陶曾对四位小姐做出这样的评价：“九如巷张家的四个才女，谁娶了她们都会幸福一辈子。”，四姐妹个个都生成了美人坯子。那种天生自带的美感，是如今成批成批的“流水线美女”所没法比及的。
娇好的容貌，过人的才华以及有趣的灵魂，外加自古以来苏州的文化熏陶、温润怡人的气候以及食材滋补，无外乎世人常道，苏杭聚精养气，多出才子佳人。
如此，若能在养人的苏州找出一片如桃花源般的修行地，就再好不过了。
在苏州，阳澄湖畔，
有一种正念的力量，
随蒸腾的水汽萦绕在环境中，
把控着、净化着、温暖着
你在都市中有如铁人一般的躯体和灵魂。
沿着连接水榭间的水路或石子路，
笃定前行。
音昱水中天，阳澄湖畔的莲花堤岸上的一处养生疗愈憩所，由 3 座“漂浮”在湖面上的人工岛组成、占地可达 189000 平米。
这里不仅汲取着滋养人的湖水气韵，更是将千年古刹重元寺的灵气与道家“聚气”学说引入进 音昱Octave 的各处。
帮助你在构建正念生活体系的同时，让身心浸润于自然的静谧空间，从而达到提升与自我、他人、自然的内在联结。
01
国内首屈一指的阿育吠陀疗法
用 5000 年的智慧滋养身心
城市空气污染、贴身电器辐射、添加剂食品、不规律的起居作息、快节奏高强度的工作压力，这些因素在促使着城市化的同时，也在日渐加重我们身体的疲惫感。
潜藏于身心各处的 “毒素”时而威胁着我们的健康，而就在此刻，我有幸参加了一次深度的身心灵排毒净化之旅。
在短短的几日连零食饮料都没有的静心寡欲的“修行”过后，重新回到生活轨道的我，感受到了其中的奥妙所在。
掰着手指算算，从苏州返回北京，时间大概过去了半月左右。从前自打每天睁一眼就会开始的耳鸣症状，竟然消失了。
闭眼仔细回想一下在苏州一周的时间，除了戒掉甜食和辛辣食物以外，我保证每天在 12 点前结束工作，做好护肤睡觉，再有，就是参加了一次名为“阿育吠陀”的医学疗法。
“阿育吠陀”为何物？
用通俗易懂的话来说，阿育吠陀就好比是中医，只不过这个医学体系根植的国家，是印度。
这是一种自然疗法，以“非侵入式”的方法，消除引起身体系统及各组织失衡的因素，平衡生命三大能量，预防或减少未来疾病发生的可能。
7 天 6 晚，从食疗、瑜伽、滴油、按摩以及冥想，一步一步，帮助净化、疗愈心灵，帮助身体排毒、重焕活力。
“阿育吠陀疗法”如何？
麦当娜、戴妃、英国前首相夫人切丽·布莱尔、查尔斯王子都曾将这种疗法作为清体排毒的首选。
那么我在阳澄湖畔所经历的“阿育吠陀疗法”，都具体包括什么呢？
经典 Shirodara 滴油疗法：这是阿育吠陀最具代表性的治疗手段，阿育吠陀导师通过头颈按摩以及头部滴油的方法，促进脑部血液循环，释放压力，改善睡眠。
Nasya 疗法：这一独特的治疗手法是将精心秘制的草药滴入鼻腔，清洁、滋养，平衡五种感官，旨在打通能量联结的通道。可治疗鼻窦、额窦引起的相关病症，舒缓身心压力。
Potli 草药疗法：将汲取草药精华的药膏敷在腰部、颈部、膝关节，通过加热让药效深入肌理，配合专业手法进行按摩推拿。可有效改善血液循环，减轻疼痛，润泽肌肤。
02
量身定制疗愈方案
引导生活习惯改变
来到音昱，放下行李开始体验的第一件事是前往检疗中心，这里有专业导师会以聊天询问的方式，从日常饮食习惯，对压力的感受，睡眠模式等方面对你进行基础了解。同时对舌头、眼睛、皮肤，以及行为举止等进行综合观察。
在充分了解你目前的生活方式与身心的状况后，量身定制清体净化方案，并在接下几天的疗愈过程中，引导你在生活习惯上做出改变。
03
6000平米水疗中心
唤醒身体与心灵
来到 Healing Spa 中心，先要穿过一条名为 Transformation Tunnel 的蜕变通道。整条通道有一个从高往低的轻微坡度，这正契合音昱“内在人生，发现自我”的理念。
通道中，类似晚霞的灯光、舒缓的音乐，以及尽头的一整面绿植墙，你的精神会先慢慢放松下来，然后放下自工作于生活中的压力和烦恼，在放慢的脚步和思绪中，把关注力和精力转回到自我身上。
Healing Spa 水疗中心中设有一座室内泳池，水温一年四季保持在 28 度上下。在泳池中央还设有几处单独的按摩池，起到不同的按摩与水疗功效。
最显眼的是位于泳池中央、以“8”作为形状的水里按摩池，这里的温度被控制在 33 度上下。有专门的出水孔按钮，水压偏大，专为肌肉紧张感比较强烈的男性宾客打造。
水中舞疗池在“8 形按摩池”一旁，这里的水温偏高，大概在 34-35 度之间，水深为 1.2-1.3 米。这座圆形的池中池可以让人们找回在母体中的安全感与放松感。体验这个项目时，会有专门的教练托着你飘在水面上，缓慢的做出各种拉伸动作。
在水疗中心四周设有不同类型的桑拿浴房。
远红外桑拿浴室，这里可以帮助我们补充皮肤所缺少的微量元素，同时滤除有害光线，让女孩子们打消“被晒黑”的种种顾虑。
芬兰桑拿浴房间有三层高，由松木打造而成，室内温度保持在 70-90 度之间。
喜马拉雅盐屋，这里的三面墙壁全部由从喜马拉雅运来的盐砖打造而成。
砖块中的盐分随着温度升高，进入空气中，在补充人体所需的负离子同时（适合敏感皮肤），对长期生活在大城市、受空气污染影响导致呼吸道问题的人们也很友好。
这里还有 1 间专门以中草药打造而成的蒸汽房，这里的草药可以客人需求而专门配置成，但这里的药味儿很重哟，建议想体验的各位可以先来进门试坐 1、2 分钟再决定。
苏州音昱水中天
阳澄湖畔的静谧憩所
正念修行之家
¥ 5,900 起 /单人套餐
¥ 9,800 起 /双人套餐
· 套餐包括 ·
1 晚或 2 晚意径养生酒店住宿
赞那度独家 2 天 1 晚养生体验套餐
赞那度独家 3 天 2 晚深度养生套餐
每日养生全餐
春日正当时，宜养生固本。
那么不如就趁现在，与我们一道前往苏州这间位于阳澄湖畔的静谧之所，开启一次探索身心的正念之旅吧！
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