最近膝盖受伤了，在家养伤。其实不严重，当时上篮落地时就感觉不太对，结果脚一着地，膝盖立马就不舒服了。万幸的是不严重，当时还能行走。不过第二天就不能行走了，膝盖周围都肿了起来，非常影响工作跟生活。
一提到“致命”伤病，多数人首先会想到膝伤。它能在不经意间，就给球员的篮球生涯重重打击。罗斯、罗伊、大姚...这太特么恐怖了。
你肯定会想过通过锻炼，来强化自己的膝盖附近的肌肉群。
你肯定会想打球之前要充分热身，给膝盖润滑了再去打球。
但真的，别等到膝盖隐隐作痛了，才想要去锻炼它、去重视它。别以为年轻就是挥霍身体的资本，伤病和年龄无关。江湖上这样的例子太多了。去锻炼+戴护具，一方面，在没打球的时候，就重视锻炼，另一方面，在打球的时候戴上护膝，这样的方式确实能够给你的膝盖最大的保护。
为什么要戴护膝？
触不及防的挫伤，太让人头疼了。多数膝伤是由于关节过度扭曲造成的，而一款好的护膝，最起码的功能就是“制动”，给膝盖外在的保护。
护膝能固定膝盖附近肌肉，让膝盖不轻易过度弯曲
打球的时候，做变向、起跳或者落地，不只是脚踝在承受压力，膝盖也是。这款护膝，支撑性能很强，带有4跟弹簧，可以有效稳定髌骨， 减少错位的几率。
护膝能有效缓震，给你的每次落地以最大的缓冲。
说到缓震，我们首先会想到鞋子，光脚打球跟穿鞋打球的区别，对膝盖的冲击，我们应该都很清楚了。同理，护具对膝盖处的缓震是最起码的功能，可以有效减缓冲击力。
护膝也具有有双防滑硅胶条，你不必担心脱落的尴尬
戴护膝，最怕跑着跑着松垮、滑落，这样会极大影响发挥。试想一下，你在球场上跑着跑着，护膝就掉了...这尴尬连旁边的女朋友都不忍直视。双防滑硅胶条就不一样，它可以有效防止运动下滑。
护膝一般有可调节的魔术绑带，要送要紧都随你。
可调节绑带，适合各类球员身材，不论腿粗还是腿细，都能轻松驾驭。喜欢送一点的呢，还是喜欢紧一些的呢？全凭你喜好。
关于护具，之前一直认为戴护膝是在装X，这类观点是错误的。有句话是这样调侃的：没有职业的命，却得了职业的病。这太糟糕了，希望大家在锻炼之余，好好保护自己，毕竟不为什么，身体是自己的，热爱是自己的，我们每个人都只是想多打几年球而已。
好了，今天的分享就到这。欢迎留言交流~
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