中國女排現在在北侖準備亞運會瑞士賽和世錦賽，體能當然是每天不可少的訓練內容，有網友在訓練館拍攝中國女排姑娘們的體能訓練，一開始就是新星李盈瑩和龔翔宇的仰臥起坐，龔翔宇的速度很快，質量也非常標準，真羨慕她的身體素質，父母都是運動員打下了堅實的基礎，胡銘媛在拉繩，林莉，王夢潔，丁霞在一起訓練槓鈴，隊員相互之間保護，袁心玥和高意這對八一隊友在一組，從訓練來看，袁心玥的手指確實沒有事了，李盈瑩訓練完仰臥起坐後到槓鈴時雙手摸肚子，有什麼問題嗎？從肚子和腳的形狀看，個人認為她還是要再減一減，對於她的成長有很大幫助，不要說運動員，普通人體重相差5斤以上自己感覺就很大不同，小袁和小高一起做啞鈴非常標準，不愧是軍人出身，胡銘媛是隊內唯一一個長褲外套，說明她怕冷，但訓練也是一絲不苟的，花式槓鈴.總體來說，袁心玥從2014年開始就沒有制度過國家隊，一直全勤，雖然比賽時間開始並不多，但訓練量是不會少的，龔翔宇從2016年進入國家隊後開始也是全勤，她們兩個基因太好，基本沒有什麼傷病，朱婷可以說是全隊最累的，比賽時間是全隊最多的，她們三個最利害的是傷病少，這也是中國女排之福。
看到姑娘們在訓練館的力量訓練，我想起了某解說說過，有些球迷不是罵這個就是罵那個，黑完這個黑另一個，現實中，你們是打不過我們女排隊員的，確實，看她們的訓練量，不是一般人能承受得了，量非常大，在女排隊員們揮汗為國家奮鬥的時候，我們應該靜靜的期待和祝福.
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