厚厚837
最近經常有朋友在我公眾號上留言，問得最多就是關於溼熱的，比如總覺得全身發熱，午後更明顯，特別想拿一桶冷水往身上倒。還有就是臉部出油、容易倦怠、不想動，其實都是溼熱引起的。
“溼”通常中醫講的水溼，分為內溼和外溼。溼熱一般是由內溼引起的，內溼是由臟器功能失調後的產物。“熱”是一種能量，如果這種能量不能被儲存或者消散，就會遊走於我們體內。當熱與溼相遇就會弄成溼熱。
那成因是什麼？我會從溼和熱的來源解答這個問題：
溼：一般溼氣的形成都會有個階段，不是一天兩天形成的。通常是傷害脾胃而招致溼氣上身。脾主運化，為水溼運轉之樞紐，由於各種原因傷及脾胃，均可導致其運化功能失常，水溼內停。哪些行為會導致脾胃損傷呢？飲食不節、暴飲暴食、宵夜、喝酒、熬夜，大量的食用冰冷的飲品，這些行為都是加重脾胃失調的原因。脾胃不健康就容易招惹溼氣。
熱：熱的來源也跟飲食有關係，如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。還有就是我們環境帶給我們的熱，夏天氣溫比其它季節都高，這些熱散不開，遇溼則形成溼熱。所以夏天比其它季節都易患上溼熱。
招致溼熱都會有哪些臨床表現呢？
生理上的：皮膚上可能會出現溼疹、起痘、起瘡。消化不良、大便溏稀、食慾差、尿頻、尿急、小便深黃色，異味大。
心理上的：容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。
治療溼熱，得分清是溼重還是熱重，溼重祛溼，熱重散熱。不過這些得找專業人士辯證。
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