樂隊主唱不吃主食 月瘦8公斤
這首火爆亞洲的神曲，是由名為⌈打首獄門同好會⌋的樂隊寫出來的，樂隊主唱大澤敦史因為不滿自己的體重，決心通過降低主食攝入的方法來減肥。雖然起初只是隨便試一試，但沒想到就在1個月內減掉了8公斤，而且身體狀況也在變得越來越好。
△主唱大澤敦史減肥前後的變化
嚐到甜頭的他也希望越來越多的人可以和他一樣，身心狀態都能不斷變好，所以把自己限制碳水以來的心得、方法，都寫進了⌈洗腦⌋的歌曲中。他們在接受採訪時，說有一位體重超過100公斤的朋友，因為聽了他們的歌，嘗試了斷主食，很快就減掉了30公斤。
樂隊日常更新的Twitter，也會有很多飲食的建議或者記錄分享。
可以說是非常有正能量的搖滾樂隊了~
讀神曲重要歌詞 Get知識點
聽著這首神曲，隔著屏幕都能感受到主唱小哥滿滿的力量，我把重要歌詞已經為你翻譯摘錄下來，牢牢記住，也許你也能很快讓身體輕盈起來~
米不行
麵包不行
面不行
薯類不行
披薩不行
年糕不行
主食基本上不能吃
肉OK
魚OK
豆腐OK
蔬菜OK
雞蛋OK
蘑菇OK
菜有各種各樣能吃的
碳水和糖全部戒掉
但是肌肉和基礎代謝繼續保持
幹得好的話
就喚醒身體進入生酮狀態
燃燒脂肪，減少贅肉
我的身體，變得緊繃！
減少主食就會減少脂肪堆積
我們都知道吃完高碳水食物後，血糖會迅速上升，而胰島素也就會被激發，並迅速將血糖儲存到細胞中，這時多餘的血糖就會被轉化為脂肪。
而像神曲中提到的，在限制主食的前提下，增加肉的攝入，確實是可以讓我們的身體生出酮，從而開啟燃脂模式的。
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