乐队主唱不吃主食 月瘦8公斤
这首火爆亚洲的神曲，是由名为⌈打首狱门同好会⌋的乐队写出来的，乐队主唱大澤敦史因为不满自己的体重，决心通过降低主食摄入的方法来减肥。虽然起初只是随便试一试，但没想到就在1个月内减掉了8公斤，而且身体状况也在变得越来越好。
△主唱大澤敦史减肥前后的变化
尝到甜头的他也希望越来越多的人可以和他一样，身心状态都能不断变好，所以把自己限制碳水以来的心得、方法，都写进了⌈洗脑⌋的歌曲中。他们在接受采访时，说有一位体重超过100公斤的朋友，因为听了他们的歌，尝试了断主食，很快就减掉了30公斤。
乐队日常更新的Twitter，也会有很多饮食的建议或者记录分享。
可以说是非常有正能量的摇滚乐队了~
读神曲重要歌词 Get知识点
听着这首神曲，隔着屏幕都能感受到主唱小哥满满的力量，我把重要歌词已经为你翻译摘录下来，牢牢记住，也许你也能很快让身体轻盈起来~
米不行
面包不行
面不行
薯类不行
披萨不行
年糕不行
主食基本上不能吃
肉OK
鱼OK
豆腐OK
蔬菜OK
鸡蛋OK
蘑菇OK
菜有各种各样能吃的
碳水和糖全部戒掉
但是肌肉和基础代谢继续保持
干得好的话
就唤醒身体进入生酮状态
燃烧脂肪，减少赘肉
我的身体，变得紧绷！
减少主食就会减少脂肪堆积
我们都知道吃完高碳水食物后，血糖会迅速上升，而胰岛素也就会被激发，并迅速将血糖储存到细胞中，这时多余的血糖就会被转化为脂肪。
而像神曲中提到的，在限制主食的前提下，增加肉的摄入，确实是可以让我们的身体生出酮，从而开启燃脂模式的。
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