夏季 吃腰果 对身体有哪些益处呢？
1、腰果的高热量来自于其所含的脂肪，而坚果脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯等的功效，因此适当吃一些利于心脑血管健康。
2、腰果中维B1含量较高，可以起到补充体力、缓解疲劳功效，易疲倦的人可以多食用。
3、中医讲，以形补形，腰果似肾脏，所以有助肾脏，强肾固本，有利于延年益寿。
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夏季 吃腰果 对身体有哪些益处呢？
1、腰果的高热量来自于其所含的脂肪，而坚果脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯等的功效，因此适当吃一些利于心脑血管健康。
2、腰果中维B1含量较高，可以起到补充体力、缓解疲劳功效，易疲倦的人可以多食用。
3、中医讲，以形补形，腰果似肾脏，所以有助肾脏，强肾固本，有利于延年益寿。
