前几天一位网友晒出了4年熬夜
为自己带来的变化
4年前
嫩嫩的清秀少年
4年后
大叔……你谁？
这位大兄弟阐述了一下自己经历了什么：
一边熬夜一边吃宵夜
等等？
22岁？
你说40我也信啊
熬夜，才是杀猪刀
让多少青葱少年
变成秃顶油腻大叔
美少女变糙汉
@樱桃小伊
这位大哥13年高考
仅仅5年后就……这样了？
才20几岁却有了一张经历风霜的脸
@野路子屠户
熬夜前：班花候选人
熬夜后：虽然还是可爱但你到底有什么想不开
@不是金嘉宁
？？？
把左边的小哥哥还给我们
@姚毛毛
17岁 VS 23岁
熬夜会秃会秃会秃！
@傅驰
或许你不在乎脱发变秃
或许你可以不在乎黑眼圈越来越重
或许你可以不在乎皮肤越来越差
但你再熬夜真的会死的
在熬夜一族越来越多的今天，这当然不是个例。
现代年轻人的夜晚生活状态就是：
根本没什么非做不可的事情，但就是不舍得放下手机睡觉。
白天没有做什么有意义的事情，所以潜意识希望用夜晚的时间延长一天的长度。
一旦开始打游戏，根本停不下来。
拖延症。本来早该完成的工作拖到了deadline，只能熬夜加班。以为自己很努力，其实是在感动自己。
一位网友分享了自己熬夜之后的经历：
卡卡和朋友聚餐玩完回家，和往常一样，玩手机玩到一点半睡觉。
第二天中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬间，卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛，接着不到3秒钟，突然后脑勺像针扎一样疼，伴随而来的，后脑勺一阵暖意。
突然身上就开始出冷汗，一层一层地出，短短几秒钟，汗水从手臂滴到地板上。
所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她拨打了120之后，精疲力尽。
送到医院，CT扫描显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，医生直接下了病危通知书，好在就医及时，最终挽救回来了。
卡卡有一个现代人的通病：熬夜。熬夜太多，运动太少。
“长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。”
这并不是危言耸听。
以前从没想过，一直以为自己很健康，突然有一天就倒下了。
自己的亲人，23岁时猝死。
一开始觉得熬夜没什么，知道有一天开始出现症状，才发现身体已经被熬夜拖垮了。
因为熬夜，大病一场，才懂得珍惜健康。
“经常玩手机到两三点，六七点自然醒。”结果就是经常头晕站不稳。
同学因为熬夜玩游戏，突然就去世了。
而且熬夜造成的伤害是不分年纪的，不是年纪小就可以随便熬夜。
很多人觉得，睡得晚，晚点起就好了。今天没睡的，明天补回来就好了。可是你知道吗？熬夜对身体造成的伤害是不可逆的。
国外研究表明，熬夜会增加各种疾病的风险。
睡眠时间不足也会增加中风的概率。
“可是熬夜已经成了习惯，早了我睡不着怎么办？”
只在床上做一件事，睡觉！
不要把手机带上床。
睡前1小时不要看让情绪起伏太大的书籍影片。
运动健身，不要一直躺着！
不要拖延症，把所有耗费时间脑力的事情留给白天。
别熬夜了，真的会死！
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