夏季，一个多变的季节，前一秒还晴空万里，下一秒就下起倾盆大雨。因为天气炎热，大家的食欲也变化多端，不好控制。被波及最大就是糖尿病病人，血糖变得不好控制，病情起伏波动大，因此很多糖尿病患者、心血管疾病患者没有安然度过夏天。
夏天一过就是秋天，本该是一个收获的季节，却因为没有做好防护准备，他们纷纷走了，是一个遗憾，更是一个不可挽回的生命。本该安然度过夏天的，可、、总结多起类似案例，得到4个总结点，现在分享给大家，希望每个人都能好好的！
糖尿病病人做好4点才能安然度过夏天
1）一个好的情绪比什么都重要
夏天天气炎热，人的心情也变得烦躁，加之有糖尿病，什么都要注意，情绪就更加波动起伏。其实作为糖尿病病人，这时候就更加要心平气和，这样才有利于血压、血糖的稳定。
2）不能大口大口喝水
糖尿病病人易口渴多尿，这是众所周知的，喝水就变成糖尿病病常做的一个动作。但是喝水的时候不应该大口大口的喝，因为这样会让血液迅速被稀释，加大心脏负担，引发心脏病。小口慢喝就好。
3）吃饭很重要
夏天，普遍人食欲都会变差，这不想吃那不想吃，只喝冰饮，这是要不得的。饮食规律被打破，对血糖的控制是非常不好的，如果有注射胰岛素或者口服胰岛素的，要根据的饮食量来相对增多或减少。
4) 这些“降糖勇士”你一定要吃到
苦瓜：味虽苦却含有一种胰岛素样物质，可降低血糖，糖尿病患者可食用。
绿豆：夏季来一碗绿豆粥也是不错的喔，而且具有清热、降温、袪暑功效，适合糖尿病患者食用。
天然硒野兰荞茶：是一种粗粮，含有多酚：多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用；含有硒元素：在调理三高方面有很大作用，特别是糖尿病，是天然硒。这也是为什么叫天然硒野兰荞茶的原因；含有纤维：纤维可以有效降血糖，还能促进肠胃道蠕动，这样就可以避免便秘，减少体内的毒素增加，就不会吸收多余的血糖。
姬松茸蓝莓粉：其有效活性成分在调控血糖上有积极的作用，有助于控制血糖升高，达到降血糖的作用；还富含蛋白质、维生素B1、B2 、矿物质、膳食纤维等营养物质，能补充人体所需营养。但是对于姬松茸，一般较提倡食用姬松茸粉加上蓝莓粉、针叶樱桃粉做成的姬松茸蓝莓粉，因为普通的水泡、煲汤煎煮或炒炖，都难将其的有用物质释放出来，且土壤中的姬松茸含有重金属，直接食用对人体十分不利。所以比较推崇姬松茸蓝莓粉。
情绪、喝水、吃饭、食物，这4个看似简单的事情，其背后的意义很大，很多糖尿病人挨不过夏季就是因为没有做到这4件事，所以大家要提高警惕。
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