男人們常說
女人的心情，就像天氣，說變就變
提醒大家一句
偶爾撒撒嬌未嘗不可
可千萬別總生悶氣
因為
25歲的武漢人劉佳（化名）是一名非常獨立的女孩，個性要強，旁人都誇她成熟穩重。但有一點，她有事都往心裡放，遇到不開心的事總愛生悶氣。
半年前，她在網上看到一篇關於乳腺疾病自檢的帖子，學著帖子中的方法，進行自我檢查，還真在乳房那裡發現了一個“硬物”，像綠豆大小，由於不痛不癢，便沒放在心上。
上個月，劉佳感覺左胸時不時會有針刺樣的刺痛感。這種疼痛感隨著例假快來，似乎加重了。聯想到自查到的“小腫塊”，心裡怎麼也放心不下，無論幹什麼，總是想到胸前的腫塊和疼痛，又聽說同事患了乳腺癌，劉佳愈發惶恐不安，弄得工作上也心不在焉，生活也悶悶不樂。
圖源網絡，圖文無關
為了給自己吃顆“定心丸”，7月中旬，劉佳向公司請假，戰戰兢兢地來到武漢市婦幼保健院乳腺外科就診。
乳腺彩超檢查發現，劉佳不僅患有乳腺增生，在她的雙側乳房還發現了9個腫瘤！左側5個，右側4個，腫瘤最大直徑接近2釐米，其他的直徑大小也都在1釐米左右。
劉佳頓時緊張不已，醫生初步判斷這些腫塊是乳腺纖維腺瘤，由於直徑較大，需手術治療，再病檢判斷性質。
7月18日，醫生在她雙側乳房側邊各打了一個2毫米的小口，微創清除了瘤體，術後幾乎看不到疤痕。隨後，拿到“全部都是良性乳腺纖維腺瘤”的病檢報告，劉佳這才鬆了一口氣。
醫生指出，總愛生悶氣，是腫瘤發生的一個誘因。
該院乳腺外科主任葉春梅介紹，門診中20至39歲之間的年輕女性患乳腺纖維腺瘤十分常見，佔乳房良性腫瘤的75%。它的發生與內分泌激素失調有關，如雌激素的相對或絕對升高。由於乳腺纖維腺瘤平時不會引起疼痛，也不隨月經週期而發生變化，很多女性都是在無意中發現自己有乳房腫塊的，只有少部分人在患有乳腺纖維腺瘤和同時患有乳腺增生時，月經前乳房才有脹痛的症狀。雖然是良性腫瘤，但也具有一定的惡變率。
葉主任表示，
年輕女性長乳腺纖維腺瘤，跟不良生活習慣密切相關。比如長期熬夜、精神壓力大、愛吃油炸食品、愛生悶氣、過度減肥等，這些都容易導致內分泌失調。
她提醒說，女孩子平常要養成良好的生活習慣，早睡早起、保持愉悅的心情，控制高脂肪、高熱量飲食的攝入，不亂服用雌激素製品。
她建議廣大女性，應該時刻關注乳房健康。月經正常的婦女，每月可在月經後一週進行一次自我檢查，停經的女性可以在每月的第一天檢查一次；每年定期體檢時做乳腺彩超。
四字口訣教你自查乳腺
女性的乳房十分嬌弱，容易受到乳腺增生、乳腺癌等的困擾。女性關注乳房健康要學會自查， 20歲起應每月自查。當發現身體的“小信號”時，要及時就醫，這對乳腺癌的早期診治有著重要意義。
乳腺自查四字口訣：
看、摸、擠、查
最佳自查時間是月經來潮後的第9～11天。這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止的狀態，比較容易發現病變。
20-39歲非高危人群建議用“看—摸—擠—查”方式自查，當自查發現這些“小信號”時，則需警惕乳腺癌的可能性，及時就診。40歲以上人群建議體檢中加入乳腺篩查。
健康是人生的第一財富
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女性一定要愛惜自己
監製丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨光輝
領導說了，
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