聚焦信息技术领域 为产业发声
导读
6月5日凌晨，在苹果举行的年度开发者大会上，苹果发布了iOS、watchOS、macOS和tvOS的更新。其中，值得关注的是在最新的iOS12中，苹果推出了“防沉迷系统”。通过对屏幕时间的限制，家长可以对孩子如何使用设备以及如何均衡时间配比进行控制。然而，采用时间限制就能防止手机上瘾么？
苹果如何应对手机上瘾？
据介绍，苹果防沉迷功能包括睡前免打扰功能Do Not Disturb ；支持通知分组，以话题、主题、应用等关键词让通知变得“轻量”；增加屏幕时间（Screen Time）功能，每周统计用户用在iPhone及各应用上的时间与频次，允许对某一个应用设置时间上限；这样一来，家长就可以使用屏幕时间查看孩子们如何使用设备，或是通过创建“配额”来限制应用程序，内容和控制隐私设置。
有媒体认为，这是继谷歌之后，又一家科技巨头主动应对“数字成瘾”。
谷歌如何应对手机上瘾？
在今年的Google I/O 2018 大会上，Google 开始思考人们对手机的过度依赖，和离开手机后产生的焦虑，所以在最新的 Android P 系统更新中，加入了数字健康功能（Digital wellbeing）。
一个可视化的统计表展示了你在每个应用上花费的具体时间，解锁的次数和收到的通知数，类似于记录手机使用情况的 App。应用计时器可以让你设置使用应用的时间，超过之后屏幕会灰掉，以此来提醒你放下手机。
新的勿扰模式支持手势快捷启动，只要将手机背面朝上放置，所有的声音、振动都会关闭，还你一个清静的世界。最后，你还可以自己设置休息时间，到晚上时会自动打开勿扰模式，屏幕变灰，提醒你上床睡觉。
抖音如何应对手机上瘾？
其实，不止是国外，在国内，也有一些科技巨头在防沉迷上采取了措施。
以目前市场上较火的抖音为例，近日，抖音产品负责人王晓蔚称，抖音近期将上线两个新功能：
第一个是风险提示功能。抖音对于参与程度高，有一定门槛，存在潜在风险的挑战和动作的视频，产品将在显眼的位置予以风险提示，告知想要参与模仿的用户，量力而行，做好防护工作。
第二个是“时间管理系统”。推出这一功能的原因是考虑到“一些用户的抖音使用时长过长”。用户每使用抖音较长一段时间，系统将会有浮层提醒，注意休息。
在此基础上，抖音还将上线“时间锁”的功能，帮助单日使用抖音时间过长的用户进行自我管理。如果用户单日累计时间达到设定时长，系统将自动锁定，用户需要输入密码才能继续操作。
如何才能防手机沉迷？
综合上述内容，国内外防止手机上瘾的方法普遍采用了时间限制，然而，仅仅是时间限制并无法阻挡人们对手机的沉迷。 以王者荣耀为例，王者荣耀发布号称最严防沉迷系统，12岁以下每天限玩1小时。但是我们可以在网上看到各种破解防沉迷的教程，防沉迷措施似乎形同虚设。
这一点，倒不如借鉴国外的防沉迷措施。比如未成年人无法进入“血腥”世界的暴雪游戏；或者超过规定时间后限制游戏网速，使之无法加载页面或者图片；甚至超过规定时间后自动掉线设置；限制未成年人在游戏中的付费行为；加入“疲劳值”系统，强迫玩家回归现实等。这些防止游戏沉迷的措施应用在手机设置上或许是个不错的选择。
互联网发展到今天，我们所接收的信息远超我们可以消化的范围，再加上游戏、短视频等平台的不断涌现，我们对手机的依赖越来越强，但是随之带来的可能是过度的时间消耗、精力消耗以及消耗之后的空虚无力。
如何才能得到更精准的推送，排除掉大量垃圾信息，让用户使用社交媒体的时间更少但效率更高，以让技术更加人性化并且更加符合人的需求，这是值得我们深思的问题......
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