跳有著"體育舞蹈"之稱的拉丁，必須具有樂理，如果沒有樂理你怎麼跳舞呢？舞者最重要的東西，就是節奏。
拉丁舞分為國標拉丁舞和土風拉丁舞。國標拉丁舞是規範、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛等等。拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞，它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾的民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。
倫巴，英文Rumba的音譯。也被稱為愛情之舞的，是起源於古巴的拉丁舞，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4/4拍 。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情的；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。
桑巴舞被稱為巴西的"國舞"。在拉美這個最大的國度，桑巴舞之普及，有這樣的說法：人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞臺上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳。
恰恰，上來就是節拍，會有小沙錘搖來搖去或者小手鼓的聲音，歡快得飛起來。
倫巴，是快舞跳在了慢歌裡，第一拍有點重的溫柔情歌，會有很長的前奏。突然回到八十年代的感覺。
桑巴，節奏很散，但而且，唱歌的是個慵懶的聲音，通常是西班牙語。說不定還有說唱。
在大多數情況下，拉丁舞很容易區別，往往是根據歌曲的節奏和內容（也可以是歌者的情感）來判斷。一般倫巴舞曲沒有明顯的鼓點,比較舒緩,你聽聽Fairy Tale就可以感覺到，恰恰舞曲的鼓點是比較明顯的,聽聽Chilly Cha Cha吧比較明顯，桑巴的節奏更歡快，非常熱情,Hips Don't Lie-Shakira就是很不錯的桑巴舞曲。舞蹈與歌曲是不能分開的，舞蹈填充歌曲，歌曲豐富舞蹈。如果舞者不能判斷歌曲的風格，又怎麼對應相應的舞種呢。
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