用户65146090
这个是正常的吧，我是整个孕期饭量都比较小，我是吐了整个孕期，宝宝生下来也不小5.8斤。
这个时期应该是孕中期最后时段，这个阶段准妈妈的食欲应该会大增，但这个时候需要出现不饿的状况，准妈妈还是要多吃富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物食用。从现在开始还要增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。
孕26周还要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿的机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油，可保证孕中期所需要脂质必需脂肪酸的供给。
推荐两款食谱：
香菇炒菜花
功效解析：
这道菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A，可提高准妈妈的免疫力，预防感冒，还能增加孕妈妈的食欲。
营养妙招
菜花营养丰富，烹饪方便。煮熟的菜花可以与各种乳酪、奶汁，调味品同食。
烹调方法：
原料：
菜花205克，干香菇5朵，鸡汤200克，花生油15克，鸡油10克，豌豆淀粉1小匙，葱、姜各少许，盐适量。
步骤：
1.将干香菇用温水泡发，去掉菌柄，洗净；菜花洗干净，切成块，在开水锅里焯一下，捞出沥干水；葱切丝；姜切片；淀粉用水调匀备用。
2.锅内加入花生油烧热，放入葱、姜煸炒出香味，加入鸡汤、盐。
3.捞出葱、姜，倒入香菇、菜花，用小火煨入味，水淀粉勾芡，待汤稍稠，淋上鸡油既可。
豆苗扒银耳
功效解析
这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高母体的免疫功能。银耳中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于有便秘症状的准妈妈有很好的预防作用。
营养炒招
豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口，具有豌豆的清香味，是准妈妈配汤的上乘选择。
烹调方法
原料：
豌豆苗150克，银耳100克，彩椒丝少许，盐1小匙，料酒半小匙，水淀粉香油各适量。
步骤：
1.将银耳用温水泡发，去掉才根洗净，用沸水氽烫后沥干水，撕成小朵。将豌豆苗洗净，取叶，用沸水氽烫。
2.将锅置火上，加入适量清水，放入银耳，再加入盐、料酒，中火煮5分钟左右。
3.待汤汁浓稠后，用水淀粉勾芡，淋上香油，撒上豌豆苗、彩椒丝既可。
树宝宝
怀孕26周的人饭量比怀孕前小，正常吗？
正常的，叮麻自己就是孕期比孕前食量小了很多，但是自己跟宝宝都特别健康，也没有任何异常。
那为什么饭量会不增反降呢？
主要原因有以下几种。
一，孕后孕激素分泌导致，孕期食欲不振，胃口不好，长时间下来当然饭量减退了。
二，胎儿增长压迫导致的。孕期，随着胎儿逐渐增加，子宫也会增加，压迫肠胃，使的消化不良，自然会食量减弱。
三，胎儿增长，往上走，挤压的肠胃不适。孕六七个月以后，到孕晚期胎儿入盆前，随着胎儿越来越大，子宫被撑到把胃给顶住了，所以，胃口会变小，吃了东西也会不消化，甚至还会引起胃痛。
题主，如果是突然胃口减少的话，应该是子宫增加顶的胃不适导致的，胎儿入盆后会减轻，恢复正常的。
建议，孕妈妈少量多餐，少吃有刺激的，多吃易消化的食物。
祝，好孕！
