吃米飯時,炒一盤色香味俱全的下飯菜,三彩脆皮豆腐

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天熱誰都不想在廚房多呆,這做飯只要變得越簡單越快捷就行。可咱也不能總吃煮麵條、煮速凍餃子呀。這不下完雨刮點小風涼爽一點,咱馬上改吃米飯了。吃米飯一定就要有炒菜,吃什麼最下飯就做什麼吧。

今天與大家分享三彩脆皮豆腐,是以豆腐為主的一道菜。豆腐作為食藥兼備的食品,益氣和中,生津潤燥,清熱解毒等多方面的功能,而且豆腐清內熱,伏天時節燥熱吃些豆腐可清熱去火。

豆腐你不論選擇什麼樣的烹製方法,都是非常美味營養的,而且是老少皆宜,人人喜愛的美味食材之一。

大家知道這豆腐有南豆腐與北豆腐之分的,主要區別在於點豆腐的材料不同。南豆腐用石膏點制,含水量較高而質地細嫩;北豆腐多用滷水或酸漿點制,含水量較少,質地較南豆腐老,因此也稱為老豆腐。用老豆腐可製作出許多花樣的家常菜品,更可隨心所欲的添加各種帶有色彩的新鮮蔬菜,讓它變成一盤色香味俱全的下飯菜……

吃米飯時,炒一盤色香味俱全的下飯菜,三彩脆皮豆腐

原料:

老豆腐一塊、幹香菇4朵、胡蘿蔔半根、黃瓜半根

調料:

植物油、生抽、蠔油、水澱粉、糖、鹽適量

製作過程:

1、幹香菇洗淨後,用溫水泡軟。洗好的香菇用刀一切兩半,泡香菇的水沒倒掉,最後用來與澱粉調汁時使用。

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2、將豆腐切成厚片,裝入盤中;黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨,切成稜形片狀,備用。

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3、鍋中燒熱,倒入適量的油,到六成熱,把豆腐輕輕放入鍋中,小火煎制。當兩面金黃就可出鍋,裝盤備用。煎的時間可自己掌握,想吃嫩點的豆腐就早些撈出。

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4、我家人都愛吃焦脆的豆腐,有嚼勁,所以煎的時間長一點。撈出的豆腐擺放盤中。

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5、鍋油留下一些油,放入蔥花煸炒,把胡蘿蔔和香菇放入鍋中,翻炒均勻,再放入黃瓜片,

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6、加入蠔油、生抽、鹽、糖炒勻,用香菇水調的澱粉勾芡,出鍋倒在煎好的豆腐上即可。

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7、成品圖。特點:煎過的豆腐硬硬的外殼被湯汁浸泡的香韌嫩滑,入口鮮香,營養豐富,清淡爽口。是一道不錯的下飯菜,如果喜歡吃湯汁的,可多放一些水,拌飯極香。

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小貼士:

這個菜的口感與味道都不錯,可根據自己的喜愛,增減配菜。


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