大家好，我是何仙姑，对内呢是2个孩子的妈妈，同时也是一名有着10年从业经验的中医育儿师（
营养师何仙姑）。宝宝出现咳嗽，妈妈是最担心的，这种情况会影响到孩子的身体健康，而且宝宝咳嗽老不好，不知道怎么办，很多孩子不愿意吃药，而且夜晚咳嗽很是严重，又不敢只给孩子吃药。
今天给各位新手妈妈们发福利啦，教大家一个简单又非常有效的治疗孩子咳嗽的食疗方，让妈妈在孩子生病是再也不用手忙脚乱了。
俗话都说冬吃萝卜夏吃姜，冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，还可以有效的预防感冒，是妈妈们不错的选择哦。
1.把白萝卜洗净，切4~5薄片。
2.放入小锅里面，加水，淹没萝卜片，然后点火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。
3.等水稍凉后，可以给小朋友喝，同时，这个萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可以给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。
4.关火后，给孩子吃下（喝下）就行了
这个食疗方我自己两个孩子都用过，效果很好，一天吃个两次，晚上睡一觉，基本就听不到咳嗽的声音了。很多时候，家里孩子有个什么不舒服也都是简单的食疗方进行护理。拉肚子（蒸苹果）、积食（鸡内金煮水）、寒咳（大蒜水）、热咳（蒸橙子）上百个食疗方记录着。
我也不图啥，其实自己学到的东西能够帮助到大家，我就很开心了，作为一名中医育儿师，又是两个孩子的妈妈，我是真的希望每一个宝宝都能够健康成长！
如果大家还有什么问题的话，欢迎随时找“营养师何仙姑”问一问，更多医学营养科普知识、养生保健秘笈、小儿喂养故事都可以留言，我也是做母亲的，特别能理解带娃的难处，希望自己能够帮到有需要的宝妈们，希望所有的宝贝都能健健康康快乐的长大。
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