昨天接到李媽媽的哭訴：
寶寶上個月，突然又感冒了。咳嗽不停啊！我餵了幾天止咳糖漿都不管用，而且寶寶咳嗽越來越嚴重，還好，婆婆當時在家，看著孩子一個勁地哭鬧，也是 心疼的不得了，這到底怎麼辦才好呢，孩子小，難受也說不清楚。
其實，孩子咳嗽其實也是很正常的事情，家長們要學會分清寒熱，因風熱引起的咳嗽為"熱咳"，痰厚且黃，鼻涕也帶黃； 因風寒引起的就叫"寒咳"，痰多為白色且稀薄，流出鼻涕也是清水樣~
之前的我是一名中醫育兒師（營養師何仙姑），現在是一名全職寶媽。家裡有2個孩子，帶娃是真心比上班還累，當媽的自己沒個兩招還真的不行。我呢剛好趁今天有空就這麼做了一個方子，也是我多年育兒師經驗的成果。
1，洋蔥洗乾淨，去掉外面那層皮和底部
2，洋蔥切成幾瓣，放進碗裡，不用加水，放進電鍋裡
3，蒸熟之後，洋蔥水就出來了
4，趁熱給孩子喝下，睡覺前喝一碗，第二天早上再喝一碗
營養小貼士~
蒸洋蔥水：洋蔥能維護心血管健康、 刺激食慾，幫助消化、殺菌、抗感冒，對於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗也是很有幫助。另外，洋蔥炒牛肉也是一盤不錯的佳餚哦~
其實除了寶寶咳嗽之外，像寶寶積食啊、不愛吃飯啊、老是流鼻涕啊、鼻翼兩側發青啊等等，我都有解決的法子。
這些食療方，我都有學習並且也一個一個都整理好了。有任何建議與意見，請在評論區留下您的寶貴留言吧！
這個食療方我自己兩個孩子都用過，效果很好，一天吃個兩次，晚上睡一覺，基本就聽不到咳嗽的聲音了。
作為一位媽媽，看著寶寶一天一天快樂的成長，是我最開心的事情了~所以呢，想讓其他寶寶也有一個好身體~畢竟我也是做母親的，特別能理解帶娃的難處，希望自己能夠幫到有需要的寶媽們，希望所有的寶貝都能健健康康快樂的長大。
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