三伏天应该是夏天最热的一段时间，“头伏”已经过去，“中伏”还在继续，高温当然不会轻易离开。
根据河南省气象台预测，下周受副热带高压控制，我省大部地区晴热少雨天气为主。其中周前中期，西部、南部处在副热带高压边缘，午后多局地短时雷阵雨。周末副热带高压进一步加强控制我省大部地区，全省基本无降水。根据预计，全省周降水量较常年同期偏少。
气温方面，下周我省大部地区的高温日数(35度以上)仍可达3到5天，周末全省大部地区的最高气温可达36℃-38℃，局部39℃-40℃。预计全省周平均气温较常年同期偏高2℃-3℃。
自从有了空调这红神奇的机器，从此夏天离不开了它，一热起来，大家都喜欢说：自己这条命是空调给的,但是夏天开空调，一定要小心,不要忘了通风,否则后果不堪设想!
风 向 朝 上 更 制 冷
很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。 时 开 时 关 最 耗 电
空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
睡 前 用 定 时 功 能
晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果哦。
闷 热 天 气 要 开 除 湿
有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
先 开 空 调 后 关 窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病!
三 个 时 间 要 开 窗 通 风
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
空 调 最 好 装 在1.7 米 处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。
空 调 开 2 6 度 最 合 适
空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
有 高 血 压 空 调 不 能 低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
夏 天 空 调 一 个 月 洗 一 次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
酷暑天气，大家要尽量减少户外活动，以防中暑。
中暑：高温天气导致人体体温调节出现障碍，热量过度积蓄在体内，导致发热、头晕、乏力甚至昏迷症状。如未及时处理可能导致热射病，即重度中暑。
出现中暑情况需要注意事项：
1、转移到阴凉地带
2、尽量使用清凉药品
3、及时补充含盐饮料
4、情况严重及时就医
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