一到换季的时候，每个女人都会发现自己缺少衣服穿，之后就开始疯狂的买买买。
再然后发现，问题不只是没有衣服穿，而是疯狂购买后，整个衣橱爆满了，自己的衣服、丈夫和孩子的衣服混在一起，出门打开衣橱更有一种想去死的冲动。
前几天，美美果刚好在《人物》公众号看到一篇文章光靠一个劲儿地扔东西是没法让人生闪闪发亮的（戳蓝字进行预览），文章内容是写日本的整理师近藤麻理惠，以及由她发明的心动整理法，引起了很多已婚女士的共鸣。
其实在日本衣橱整理收纳和管理已经流行了很多年，不仅仅有近藤麻理惠，还衍生出很多书和影视剧，比如佐佐木典士《我决定简单的生活》、日剧麻衣《我的家中空无一物》等等。
虽然书和电视剧可能有些极端，但是她们无形中，其实都运用了在日本已经流行了近十年的现代家居整理方法——“断舍离”。
对话唐辛子：何为“断舍离”
女人，尤其是结婚有家庭的女人，会有很多整理收纳方面的困惑，现代家庭生活节奏加快，一个好的整理和收纳方法，可以让我们的生活效率提高，心情也更加愉悦。
今天有幸邀请到李蕾姐姐的好朋友——旅日华人作家唐辛子跟大家聊一聊“断舍离”的生活方式。她常年在日本生活，实际践行“断舍离”并耳濡目染了很多收纳的故事，听听她怎么说“断舍离”。
△唐辛子 旅日华人作家
著有随笔集《唐辛子in日本——有关教育、饮食和男女》
人物传记《日本女人的爱情武士道》
问：“断舍离”三个字的具体含义是什么？
答：“断舍离”最早是由日本杂物整理师山下英子提出的，并成为2010年的日本流行语。现在这三个字已经是她创办的“一般財団法人「断捨離®」”的登录商标。
问：我们如何在享受“断舍离”的同时，又能平衡好舍弃大量物品的痛苦？
这种整理收纳的方法之所以会成为一种流行，有一个大前提：那就是当时日本家庭“物资过剩”。
经历过泡沫经济时代的日本家庭，许多人家里都堆满了日常生活中根本不需要的物品，这时候有人提出“断舍离”这样的口号，自然会令人精神为之一振，“断舍离”的生活态度因此很受欢迎，并成为一种愉悦的生活方式。
这跟号召一个胖子瘦身减肥是一样的道理，“断舍离”就是给物品减肥。
如果你能够系统地阅读过山下英子撰写的文章或书籍，其实会发现：所谓“断舍离”，只是转换一种生活态度的入口。必须在通过了“断舍离”这个入口之后，才能看到“断舍离”背后真正的含义，那就是“要・适・快”。
也就是说：在经历过拒绝的“断”、抛弃的“舍”、和远离执念的“离”之后，留在你身边的，应该是你所需要的、并且最适合于你、且令你身心愉快的事物。
这样，才能在实施“断舍离”之后，才会有焕然一新的成就感，才能得到一种享受与愉悦。
问：近藤麻理惠将“断舍离”上升为一种人生处世的哲学，您怎么看待这一点？
答：“哲”是指智慧。“哲学”有两个很基本的定义：
第一点：是对人生、世界、事物根源以及原理，进行理性的探索；
第二点：是从人生经验种所提炼出来的一种人生观。我没有看过近藤麻理惠的书，但从哲学的第二点定义来看，可以认为“断舍离”是一种人生处世哲学。
问：“断舍离”和极简主义之间有哪些异同？
答：当然也有人把极简主义和“断舍离”放在一起比较，其实前者有两条很基本的特征，第一条：舍弃一切可有可无的东西；第二条：只保留极小限的生活物品；
而其中第一条就是与“断舍离”相同的地方，第二条则是与“断舍离”的不同之处。
极简主义者的理念是“最小限的物品，最大限的幸福”，口号是“我们不再需要物品”。换言之，极简主义者对物品的态度是排斥的。
而“断舍离”并不排斥物品，就像前面介绍过的：“断舍离”真正的含义是“要・适・快”。“适合”与“适度”才是“断舍离”的初衷吧。
Tips：
所谓“极限民”，源自英文的Minimalist，在日文中被音译为“ミニマリスト”，意为“极简主义者”“极小限主义者”，日文汉字统称为“极限民”。
“极限民”的特征是：舍弃一切可有可无的东西，只保留极小限的生活物品。“极限民”们的理念是“最小限的物品，最大限的幸福”，“极限民”们的口号是“我们不再需要物品”！
其实极小限和断舍离之间是可以转换的，既有相通的地方也有不同。
问：“断舍离”是不是一种理性的生活方式？
答：“断舍离”更应该像是一种有教养的生活方式。只有在物品不泛滥的前提下，才能做到物尽其用，人们才会爱物、惜物。实现使用者对一件物品的最大尊重，而对一件物品最大的尊重，就是百分之百地利用它。
怎样整理衣橱会更好
采访完唐辛子，美美果发现，无论是山下英子的“断舍离”还是近藤麻理惠的心动整理法，她们都提倡我们留下的物品是自己最需要和最能打动自己的东西。
那么，现实生活中如何在这样的生活理念指导下，整理好我们的衣橱，让混乱的衣橱变得简单、整洁，好打理，衣服也好找呢？
步骤1： 判断你的衣橱类型
首先要判断一下自己的衣橱属于以下哪种类型：
简约型：理性购物，风格统一，衣物款式颜色较为单调；
混乱型：衣服款式较多，风格差距较大，衣橱容易混乱；
简约型衣橱姑娘 →第3步骤学习收纳整理技巧即可。
混乱型衣橱的姑娘们，可是需要好好反省一下啦，是不是自己平时并没有很好的整理衣橱，跟着下面的步骤做，重新打理自己的衣橱。
步骤2: 学会“断舍离”，建立一套穿衣体系
当你发现自己的衣橱是混乱型的，并且越买越乱的话，说明你并没有学会如何去整理和收纳，每次买完衣服之后，就将衣服放进衣橱里而已。
这个时候就要运用“断舍离”的整理理念，学会丢舍，才是做好收纳的前提。
1.如何找出需要丢舍的衣物？
首先，将你衣橱里的所有衣服统统拿出来，堆放在床上，并按照以下三个区域进行大致分类：
留：非常满意、重复穿搭的
丢：质量出现问题、决不会再穿的款式
待：不确定如何搭配的
将那些不确定如何搭配的衣服暂时收到整理箱，放在衣橱的最顶层。待过一段时间再观察，看看自己还是否会重复利用那些单品，若几个月下来还没用到，就一定要处理掉。
打包肯定不会再穿的衣服，切莫再放回衣柜。继续穿品质不好或风格款式不再适合自己的衣服，只会为你的衣橱带来更大的负担，与此同时，也不利于塑造自己的形象。
Δ 无论什么东西都有一定的使用寿命，
不需要的衣服可以捐走或者送给专门回收旧衣物的机构
至于那些坚决留下来、质量也不错的单品，又该怎么安排呢？在做出规划之前，你一定要知道自己的穿衣体系，才能打造出风格统一又有条理的衣橱，并能大量节省出每天早晨花费在穿衣镜前的时间。
2.找出自己最喜欢的穿衣风格？
其实，这个很类似于“我如何确定自己的穿衣风格”，展开来说篇幅太长，所以，我简明扼要地将这个问题答案总结为：
明确你需要出现的场合
（上课、实习、上班、聚会等）
⇩
根据场合的比例来确定所需衣服套数
（例如上班族至少准备5套搭配）
⇩
将风格统一的衣服彼此组合
形成几套固定搭配
⇩
较为出挑的单品
另视为一种体系
简单来说，就是在不添新衣的前提下，做好衣服搭配的工作，并记录下来。
接下来，将衣服按照类型（衬衫、裤子、大衣等）和颜色分类做好，为后续的整理和收纳做准备。
步骤 3：掌握衣服的收纳方法
当我们运用前面的方法，找到自己最喜欢的衣服和穿着风格之后，接下来就是如何整理和收纳。一般有两种方法：悬挂法和叠放法。
1.悬挂并不是最好的收纳方法
不推荐所有衣服悬挂收纳的原因有两点，一是我们的衣橱空间有限，二是个别特殊材质的衣物不适宜悬挂。那么适合悬挂法的衣物有哪些？
大衣、西装外套类
衬衫、连衣裙类（易起褶皱）
当季就穿的上装
注意：衣物全部正向悬挂，若经常出现衣服滑落现象，检查衣领处第一个纽扣是否扣严，再就是减少悬挂数量或者更换防滑衣架。
2.除了悬挂收纳，还有叠放法
如果悬挂空间不足，那就要采用叠放的方法了。有一些衣物像是毛衣、针织衫这类材质的上衣以及裤装，建议叠放收纳。一是为了防止变形，二是节省空间、便于查找。
诀窍：先卷折然后垂直存放，日后我们再找起衣服时也会一目了然。值得注意的是，尽量不要采取叠落衣物的方式，即便使用，叠落的衣服也不要超过5件。
以下是网上流行一时的最省空间衣物折叠方法，有一部分出自《怦然心动的人生整理魔法》，供大家参考。
Δ 大衣折叠法
Δ 基本衣物折叠法
Δ 裤子折叠法
Δ 长裙折叠法
Δ 长袜折叠法
Δ 内裤折叠法
Tips：设计特殊的衣服（如有钉珠和亮片等材质)，可以用食品包装袋独立包装，以免挂破其他衣物。
今天看完这篇文章，各位妈妈可以带着孩子回家可以实际操练起来，让自己拥有一个舒服方便的衣橱，才会穿得更加漂亮。
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