足球运动员为何比赛完了有很多人都进急速冷冻箱?

石玉磊


目的很简单,就是为了减少身体的炎症,加快肌肉酸痛感消退和伤病的恢复。

足球比赛是一个非常激烈的对抗运动。球员在比赛过程中被撞伤是非常寻常的事情,撞得严重的就会形成一个很大的肿,俗称水肿。如果处理不及时,炎症会加长,撞伤的地方会一直肿,很长时间都不能打比赛。运动员们为了能够尽快好起来打上比赛,以前是采用冰敷。就是把冰水混合物装在袋子里,然后按在伤处。这样就可以降低关节/肌肉温度,使得患处炎症反应得以控制。这样做可以让肿的地方提前三四天好起来。


现在有一个更好的方法,可以让肿的地方好的更快,那就是题目所说的进极速冷冻箱。这种手法叫作“超低温冷疗”,就是利用液态氮气(零下196摄氏度)作为冷源,操作温度可以低达零下150至零下180摄氏度,对人体的体表进行冷疗。

因为温度很低,这样的方法比冰敷效果更好,伤处好的更快。不过这样的设备比较少,费用要高很多,只有部分运动员会这样做。


而且这种液态氮并不是真正的液体,是一种体温气体,并不会伤害人的身体,不会形成低温冻伤,效果确实不错。

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人体组织在高强度运动后,局部血管会扩充,肌肉组织会大量充血。特别是在有受伤的情况下,局部炎症如果没有得到有效的抑制,就会放大,包括软组织皮下的一些受伤情况,冰敷可以收缩血管、降低血液流通量,降低组织新陈代谢率,抑制炎性反应,当温度降至一定程度时,痛觉神经传导也会变慢或被阻断,能产生有效的止痛效应,这就是我们常见的受伤要冰敷的原因。另一方面,低温会使胶原纤维变强,弹性更好,从而保护受伤的肌肉组织。

另一方面,从大脑神经纬度来说,人体在寒冷的地外部条件下,神经组织会向大脑传递一个讯号,这是在一个极寒的地方,这样大脑就会控制血液分泌一种特殊蛋白,保护人体肌肉组织,消除炎症。


另外,我们知道乳酸的产生是因为无氧反应,这种低温治疗,能够让更多的血液流向核心器官,从而使核心器官获得更多的氧气,这种方法是,当人体从极低温环境出来的时候,身体核心器官已经储存了非常多的氧气,然后进入到高温环境,核心器官会把这些氧气泵发出去,给身体的组织,从而有效抑制乳酸的产生和加速乳酸的分解,加速身体恢复。



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这个问题,其实金庸老爷子已经告诉你原因了。在《神雕侠侣》中,小龙女的寒玉冰床就是这个原理。坐在寒玉冰床上练功可勇猛精进,一年抵得上平常修炼十年,还可以防止走火入魔。

虽然金庸的小说里有夸大戏剧化的意味,但还是有一定道理的。

运动员在比赛过后,身体的肌肉会感到酸痛感,一些旧伤也会隐隐作痛。为了消除这些酸痛感,并减少身体的炎症反应,坐进极速冷冻箱里能有效改善这些疼痛感觉,并加快肌肉恢复到正常状态。

所谓的极速冷冻箱,里面的主要成分是液氮,液氮可以提供一个超低温环境,其原理和“冰敷”类似。但冰敷只是对身体的某个部位进行冷敷,而液氮箱却使得整个身体都出于冰敷状态下。

由于是极低温度,很容易冻伤,所以一般情况下,运动员最多在冷冻箱里只能待三分钟。而且对于男运动员来说,还有一个特别重要的注意事项,那就是必须穿上厚厚的内裤才能进去,这是为了避免将男运动员的“蛋蛋”冻伤,影响相关功能。

别小看这么个装置,它的造价非常贵,一些专业的运动机构提供租用服务,使用三分钟就需要380元人民币。所以,目前在国内还很少见到这种装置,大部分运动员还是使用传统的冰敷。


绿茵如风


一部高速运动的机器,发热发烫。

冷冻降温,为了机器保存的更好,延长寿命。

人也一样

降低体温,降低循环,让人冷静下来。

更好恢复能量


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