对于养生，中医是有绝对的话语权的，因为中医文化博大精深，流传千年的中医养生文化，真心值得我们每一个人学习，更值得我们每一个人学以致用，接下来就为大家整理了一份中医体质学说教你如何让养生！
中医强调两个重点理论：
第一，整体观点，中医认为人体是一个整体，我们身体各个脏腑器官都是密切相关的。我们的五脏六腑会按照五行属性去相生相克。
另外，不仅人是一个整体，中医认为就连人与自然界都是一个整体，我们人体健康与否一定会受到自然界的影响。我们要遵循四季的变化规律，春温、夏热、秋燥、冬寒。以及风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然气候的变化，只有顺应这些变化规律，才能够避免疾病的发生。
中医的第二个重点理论，是辨证论治。 “辨证”就是把望、闻、问、切这四诊所收集的资料、症状和体征，通过分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，以及邪正关系。有那么一句话“西医治人的病，而中医治病的人”。
中医体质学说是以中医理论为主导，研究各种体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质和发展趋向，指导预防和治疗的学说。中医体质学说是由国医大师王琦教授在上世纪70年代开始逐步创建的一个理论体系。体质类型的成因包先天因素和后天因素。我们每个人都秉承了父母不同的遗传特征，父母生殖之精的盈亏盛衰，决定了子代禀赋的薄厚强弱，对我们的体质有着很大的影响。
国医大师王琦
在某些体质类型者的缺点初现端倪以后，就要及早的采取措施，以防患于未然。 王琦教授还提出了很多独创性的理论，比如关于体质的四项基本原理：它们是体质过程论、心身构成论、环境制约论和禀赋遗传论。它们共同的奠定了体质研究的理论背景，也就是“体质九分法”
亿万苍生的体质可分为这九类，哪九类呢？它们分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质和特禀质。我们中医师呢，能通过望、闻、问、切来收集你的个人资料，来判断你的体质。大家应该学一学这个，因为你要根据自己的体质类型去选择合适的养生方法。
本文内容来自五方中医
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