蕨根粉
蕨根粉是從野生蕨菜的根裡提煉出來的澱粉類做成的粉絲的食品,因為蕨菜是紫色的,所以做成的粉絲也就成了“黑粉絲”。蕨根分佈於貴州梵淨山、陝西漢中、四川九寨溝、平武等一帶深山,天然野生無汙染,其經現代工藝取其根部澱粉精製而成,保留了蕨菜根裡大部分營養,對人體有保健作用。且最早根據《本草綱目》記載,蕨類植物具有解熱清毒,降氣化痰的功效,而且美味爽口!
主要營養成分:維生素C
適宜人群:老人、婦女、兒童
酸辣蕨根粉成果圖
材料:蕨根粉、青紅尖椒、小香蔥、生菜葉、香醋、精鹽、香油、辣椒油,各食材的用量根據個人喜好添加,手頭沒有紅尖椒就沒放。
1.青椒,香蔥切碎花
2.清水一鍋燒開,放蕨根粉,煮到粉條柔軟,沒有硬芯,關火。
3.撈出,過涼水。
4.撈出,瀝乾水分,裝盤。
5.放蔥花,青椒碎等各種調料,拌勻。
6.把之前洗淨的生菜葉鋪在乾淨的盤底
7.拌好的粉裝在鋪生菜的盤裡
8.結果就是這樣滴
如果喜歡,再放點芝麻醬,再加點黃瓜絲兒……
吃光光香辣酸爽勁道Q彈,那味道,想去吧……
閱讀更多 六姑美食 的文章