前两天我们推送了一篇《熬夜复习，你还在拿命考研吗？》劝告各位考生不要熬夜，许多考生深以为然，但也有学员眼泪汪汪地来找老师：我也不想熬夜呀，可是白天要上班，晚上不熬一熬根本没空复习。
其实反过来想一想，晚上早点睡，早上不就可以早点起吗？等于把晚上熬夜爆肝的时间挪到清晨而已。如果比平时早起两个小时，就相当于你的白天延长了两个小时。
相信许多学员也明白这点，只不过很难做到早起，下面就给大家带来一些坚持早起的小妙招。
必须早睡早起
首先，当然是要做到早睡。只有保持充足的睡眠，早上才能自然而不痛苦地早起。一开始调整作息时可能会失眠，在睡前可以喝一杯热牛奶，或是做一些放松助眠的瑜伽动作，提前半小时上床酝酿睡意。
早起要有事做
有事可做，早起才会有价值。所以，在早起之前，你一定要明确早起的目的，这才是持续早起的动力。比如早起背30个单词，或是做两篇阅读。
利用APP等工具打卡早起
下载一些早起打卡的社区APP，和志同道合的朋友们一起打卡，就不会轻易放弃早起了。
给自己早起的动力
利用早晨的时间，回顾一下昨天最令自己开心的5件事情，让自己对早起这件事充满期待。也可以给自己一些物质上的小奖励，比如早起的话多吃一个甜甜圈，多买一个鸡腿儿，这样就更有早起的动力了。当然一顿营养丰富的早餐也能更快地唤醒早起的大脑。
早起先想想梦想
起床之后先想想自己的梦想和未来规划，再把想做的事情、今天一整天的计划写下来。告诉自己坚持下去就能抵达梦想的彼岸，给自己加油打气。
早起，也许是一件非常微不足道的小事，但即使是再小的事，能坚持下来，也是变得自律的一个体现。好的习惯将受益终身。
希望大家都能做到早睡早起，以饱满的精神状态投入紧张的备考战斗中！
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