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晚上睡觉打呼噜是一种常见疾病，引起打呼噜的原因有很多，如姿势不当、室内空气干燥等，那么，打呼噜应该怎样治疗呢？下面小编就带大家解决这个问题。
睡前吃口蜂蜜
蜂蜜有很高的营养价值，具有清热去火、通气润喉的效果。睡前吃口蜂蜜有助于促进睡眠，缓解打呼噜的症状。
加湿空气
用加湿器保持室内空气湿润，这样睡觉时喉咙不会干燥，也不会发生气闷。
保持侧卧姿势睡眠
很多人睡觉喜欢平躺着，其实这是非常不对的。平躺睡觉容易压迫后脑勺，长时间会造成呼吸急促紊乱，影响睡眠质量。
值得注意的是，身体肥胖和一些身体慢性疾病也会引起打呼噜，饮酒过量会加重打呼噜的症状。
所以，我们必须保持良好的生活方式才能将各种疾病拒之门外。
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