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节日期间少不了要拜访亲朋好友，也免不了吃多了大鱼大肉，虽然饱了口福，却也在身体内积累了毒素。那如何让自己在节日期间放开手脚、大吃特吃呢？下面小编就给大家介绍几种排毒食物用以解决这个烦恼。
木耳
木耳素有“人体清道夫”的美誉，可帮助机体排出体内毒素。它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力，也能减轻便秘的症状。凉拌醋木耳可以说是一道排毒名菜。
猪血
猪血中含有各种丰富的蛋白质，能促进机体分泌多种排毒解毒物质，具有促进肠胃蠕动、增强新陈代谢的作用。猪血与豆腐一同炖煮，可做成一道排毒菜。
绿豆
绿豆具有清热解暑、排毒利尿的作用。常喝绿豆浆有利于机体对营养物质的吸收和消化，增强机体的排毒能力。
地瓜
地瓜香甜可口，极易消化。可促进肠胃蠕动，有助于排便解毒。烤地瓜是一种不可多得的美食。
山药
山药能增强消化系统的功能，有减少脂肪，避免肥胖的功效。并且能加强机体解毒能力，提高免疫力。
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