一段感情裡，想要走的長久，雙方的包容忍讓是必不可少的，秉著一顆尊重理解的心去愛對方，並學會換位思考，這樣的愛情才是有分量的，可如果甘願付出，害怕失去對方而一味的妥協和忍讓，那這樣的愛情會長久嗎？
大陸的交往圈子很小，但是機緣巧合遇到了優秀的女友。自己的性格有些無趣，但是女友活潑開朗，興趣廣泛，兩人正好互補，所以大陸覺得自己很幸運。日常中，就算工作再忙，也願意抽出大量的時間來陪伴女友。
可是因為工作的乏味，每次見面他就開始抱怨，但女友總是默默的安慰並鼓勵他可以學習某個興趣愛好來豐富一下自己，大陸嘴上答應卻總是找各種理由推脫，慢慢的，女友覺得他不成熟，情商也有些低，不願意再聽他倒苦水，失望感接踵而來。
逐漸的兩人有了爭吵，但是大陸總是先妥協的那一個，倒不是說每次都是大陸的錯，而是大陸太看重這段感情，害怕失去對方，所以總是願意先低頭道歉。
隨著矛盾的累積，終於女友忍無可忍，發來了消息。
由於女友態度堅決，大陸做出退步答應給她一段時間考慮，但是，嘴上說著答應，大陸還是在微信上不斷的"騷擾"著女友，每天都會給女友發早安晚安，最終，女友忍無可忍將大陸拉黑。
大陸心急如焚，不斷地給女友打電話，可是電話也被女友拉黑，整個人很崩潰，於是找到我們，"難道只是因為我不成熟而放棄嗎？也是，她的確很優秀，可能我真的配不上她..."
1.個人價值低，心態患得患失
大陸的生活範圍除了工作圈子，就是女友，沒有其餘的興趣愛好，除了工作就是工作，感受不到任何的充實感和價值感，但是卻不願意改變現狀，在這段感情裡，兩個人的世界觀被逐漸拉開，而且在每次見面，大陸時常流露出自怨自艾的傷感，把女友當做自己情緒的垃圾桶，讓女友感到失望。
自卑的人，往往消極、缺乏生活樂趣，在戀愛時，會像祥林嫂一樣向對方倒苦水，由於看到的世界不一樣，在一起之後，如果沒有積極的提升自己，你就會看不到對方的景色，只有互相努力，才能一起攜手看到最高處的風景。
2.過度情感需求，低自尊感顯現
大陸覺得女友很優秀，隨之而來的就是低自尊感，因為害怕失去，凡事甘願退步做出妥協，甘願低頭認錯，由於太過於抓緊對方，沒有給予對方獨立的空間，就算答應女友分開一段時間冷靜，可還是按奈不住自己，不斷的找女友聊天，表示出了明顯的需求感，引起女友反感，最終拉黑。
愛情裡每個人都有需求感，渴望被關注，渴望被愛，可是過度的需求感會你變得恐懼，害怕失去，害怕自己再也遇不到，於是想要緊緊抓在手裡，但是卻忘記給對方喘息的空間。
1.主動斷聯，隱藏自身需求
在另一方已經提出冷靜分開的情況下，哪怕再愛對方，也要懂得給予彼此尊重，學會隱藏自身的需求，太過於抓緊會讓對方感到疲憊，像散沙一樣流走，所以尊重你們分手的事實，才能為你的挽回打下基礎。同時你要在這段感情中去反省，自己付出的方式對不對，應該讓兩人的關係以最積極的狀態去交流。
2.提升自身價值，重建二次吸引
在彼此分開的時間中，有針對性的去提升自己，你瞭解到自己情商低不成熟，那如何提高情商呢？嘗試擴展朋友圈子，多與人交流溝通，或者學習一項技能，充實自己，以此來提升自信心，重新認知雙方的關係，同時從側面適當的展現自己的轉變，再次吸引對方的吸引力，為接下來的挽回行動做好準備。
3.建立聯繫，逐步升級關係
對方的反感有所弱化，可以進行試探性溝通。選取對方感興趣的話題，保持溝通的順暢，從細節展現你的高價值，同時展現你良好的挽回心態。循序漸進地升級關係，贏得對方的信任，建立良好的相處氛圍，升級關係，直至挽回成功。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大傢俬信說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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