小希學堂
我是數學李老師，來說說我的觀點。
距離高考的日子越來越近，考生們都積極的備考複習。
而同時，很多家長都想去激勵孩子，給他們信心，卻又不知道從何做起。
其實鼓勵的方式主要就是平時多為孩子鼓勁，加油，但我想對孩子最大的幫助就是讓孩子能夠健康平穩的度過這段複習時間。
保證孩子的健康
1.身體
就是要讓孩子有一個良好的身體狀態來迎接考試。
最簡單的就是從飲食關注，葷素搭配，保證學生每天的營養攝入。
孩子複習很辛苦，可以有意識的讓孩子攝入一下奶類，蛋類的食品，同時注意多吃一些新鮮水果蔬菜，以及適當的肉類食品。
進入夏季，天氣開始變熱，家長要關注孩子喝水，吃冷飲，吹空調的問題，避免中暑，感冒過是腸胃不適。
緊張的複習之餘，要提醒孩子去戶外做適當的室外活動，提神醒腦舒緩壓力，又能幫助孩子更好的投入後續的複習。
2.心理
心理的健康與身體健康同等重要。
複習的緊張感，升學的壓力，外界的關注等，這些都會對孩子的心理產生影響。
家長要關注孩子的心理變化，及時幫助考生減壓。
可以讓孩子在複習之餘做一些放鬆，比如進行一些戶外活動，娛樂活動等。
同時也要避免給孩子傳遞緊張感，讓孩子平穩的度過。
保持與平時的一致性
考試固然重要，但也不要過分的緊張而改變孩子的日常。
三年的學習生活，孩子已經適應了現有的生活狀態，而此時則應該保持這樣的生活狀態，不要強硬的要求學生。
願每位學生都能取得理想的成績。
數學李老師
我上高中那時候，宿舍一舍友，爸爸是一初中老師，平時學習努力，高考那一天，他爸給他煮了8個雞蛋，讓他一頓吃上，爭取多考分，結果一上午胃都不舒服，最後也沒能如願以償。
舉這個例子的目的，就是告訴大家，不要去隨意改變孩子的習慣。如果你平時不注意激勵孩子，這個時候突然開始用言語激勵孩子，孩子會感覺莫名其妙，甚至會被你緊張的情緒感染，孩子本來不緊張也會被你傳染的，得不償失！
如果你平時善於鼓勵孩子，那麼這個時候怎麼說一般都不會有問題，我相信這種情況下，也不需要你激勵。
只要家長不焦慮，孩子的焦慮一般都是在正常範圍之內的，因為孩子即便焦慮，因為學校裡有老師帶著複習，有抓手，也不會非常嚴重，反而家長因為心裡沒有底，而變得更加焦慮，製造緊張氛圍，傳染給孩子。
所以，高考前，家長該幹嘛幹嘛去！會說就說，不會說千萬別說，什麼都不說不是最壞的選擇。
如果孩子確實出現比較明顯的焦慮，家長可以帶著孩子散散步，談談人生，間接告訴孩子，高考雖然重要，但是在人的一生中，卻又不是很重要，比如你周圍的人，不管是成功的還是不成功的，還有誰經常把方面的高考放在嘴邊？
我是“贏在高三”，專注教育，用心解答教育問題， 歡迎關注！
贏在高三
天亮之時，已經是5月29日，距離2019年的高考，僅有9天的時間。屆時，1000萬考生將步入考場，為自己15年的苦讀，寫下一份里程碑式的答卷，也為以後50年的生活，掙下一份通關路引。
那麼，我們應該怎樣對待這樣的高考盛宴呢，如何在最後幾天和孩子們相始終呢？
第一、煎熬之下，孩子正常發揮已經難能可貴
1000萬個考生，1000萬個家庭，1/30的中國家庭，都在等待這一刻，在高考時間臨近之時，煎熬，成了一個共有的心理共鳴。在這樣的情況下，不要說激勵孩子超常發揮，其實能夠正常發揮，已經算是難能可貴了。
此時的心理波動，對於孩子的備戰來說，不是好事；望子成龍、望女成鳳的父母，在此刻最好的方式，其實是一以貫之的支持，是不躁動，不亂陣腳。
第二、安撫孩子為上，在最近的十天裡，控制好情緒
如同打噴嚏一樣，情緒也是會傳染的，無論喜悲，不分輕重。在這樣的認知下，在臨近高考的時刻，更應小心，孩子已經18歲，未必有太多的生活經驗，但道理都是懂的。我們對於高考重要性的灌輸，此刻也需要回避一些，放鬆心情最重要。
第三、做好後勤保障，解決後顧之憂，就是對孩子最好的激勵
每個考生都是一家的未來，高考的重要性早已不言而喻，可是關係到考生未來的，不只是考場和分數，還有專業、學校和城市的選擇，以及備用方案的填報。在孩子只能在卷子上拼命的時候，家長們做的，就是做好後勤保障，照顧好孩子的起居，並在志願填報上做到有的放矢。
以前有老師教導我們，小考小玩，大考大玩，不考不玩，臨近高考之際，不緊張，不焦慮，是很難的；只有強大的精神毅力，堅韌的神經，才能捱過這艱難的十天。
結束語：我們一直與孩子同在，無論考前考後，無論成敗，無論過去和將來，還有更加重要的現在。
最後，祝願各位考生馬到成功，旗開得勝，天下名校任我行。
教育練真堂
孩子即將高考，家長說些激勵地話是應該的。但是，前提是家長激勵的話，如果說得不當，可能結果適得其反。
比如:有的家長愛這麼說:孩子，好好學，再加把勁，爭取考個好大學！
有的家長會說:孩子，我覺得你是最棒的，肯定能考進重點大學。
有的家長還會說:孩子，你是咱家的希望，我和你爸都相信你能考進好大學！
凡此種種，不一而足，大致意思就一個:孩子，你必須考上好大學！大家想一想，孩子聽了這話，是不是感到父母再給自己施加壓力，這樣孩子壓力更大，考場上一旦遇到難題，可能會更緊張，更著急，影響考試的發揮。這種結果會是家長願意看到的嗎？
其實，離高考僅有幾天的時間了，家長不必要刻意去激勵孩子，孩子心裡也挺緊張的。最好的做法就是:多傾聽。讓孩子多說，針對孩子心理的問題，適當地給予開導。比如:孩子說自己很緊張。
父母就要告訴孩子:高考是正規考試，不會出偏題、怪題、難題，和平時考試差不多，不用緊張。
如果孩子擔心自己考不上，父母可以這樣安慰孩子:孩子，你的努力，爸爸媽媽都看見了，咱們盡力就好。
如果孩子出現失眠焦慮等情緒，家長可以讓孩子放下書本，陪孩子打打球、散散步。告訴孩子:適當的放鬆放鬆，能提高學習效率。
家長恰到好處的安慰，表達的是關愛、理解和支持，孩子肯定能感受的到，這樣有助於孩子平靜心態，增加自信，坦然走向考場。
除了傾聽之外，家長儘量少說與高考有關的話題，多和孩子交流一些輕鬆、有趣、活潑的話題，有利於轉移孩子的注意力，緩解焦慮情緒。
家長的支持就是孩子進步的最好的動力。臨近高考，家長除了給孩子精神上的支持外，還要做好孩子的後勤保障工作，保證孩子吃得飽、吃得好，以飽滿的精神狀態投入到考試中去。你說是嗎？歡迎留言，歡迎評論！
靜靜助學
高考就在眼前，激勵已無必要。學習方面，跟著學校的節奏走即可，重要的是身心調適。
給家長的建議是：
一、給孩子減壓。
臨近高考，再不上心的孩子，也會有巨大壓力。適度的壓力能激發人的潛能，但壓力過大，易令人陷入焦慮，損傷情志。
可以帶孩子出去走走。高三一整年，怕是陽光也不多見。青山綠水，可令人身心愉悅，或可一掃胸中壓抑沉悶之氣。
跟孩子推心置腹談一談，使明白，高考雖然重要，卻不能決定一生成敗。文憑只是職場敲門磚，就算考得不如意，人生還有很多機會。
二、保證孩子身體健康。
切忌打亂作息規律熬夜學習，致身心倦怠。儘量保持正常生活狀態不變，注意天氣冷暖，保證考試時不生病。如有必要，可三天一次靜脈補充氨基酸。實踐證明，對體質較弱的孩子，提高身體抵抗力的效果還是很明顯的。
三、保持充足睡眠。
這段時間，學校一般安排學生自由複習，不限定場所。在教室複習或在家複習都可以，哪裡感覺好選擇哪裡。
很多考生考前一夜難以入睡，會嚴重影響第二天的考試狀態。建議提前到醫院開幾顆安眠片，如果實在睡不著，可以服兩片。注意，醫生不會隨意給考生開安眠藥，要以其他人的名義開。當然，如果不是嚴重失眠，也可以在孩子不知情的前提下，給服安慰劑。
四、營造良好家庭氛圍。
有些家長考前比孩子還焦慮，情緒不穩定，容易發火。如果感覺心態不行，要趕緊離開孩子視線，出去散步，或者找人交談，調整一下。切忌在孩子面前表現出焦慮、煩躁等情緒，以免將不良情緒傳染給孩子。
五、不要嘮叨，但也不要過分小心翼翼。
嘮叨令人心煩，過分小心翼翼，則氣氛沉悶怪異，令孩子感覺到壓力。
六、保持營養均衡。
食譜不要較平時有大的變化，以免孩子暴飲暴食，致脾胃失調。現在的孩子，不存在營養攝入不足的問題，不要擔心因沒吃好，影響到考試正常發揮。
總之，保持平常心態，不要過分緊張。說實話，高考的結果，真的沒那麼重要。一考定終生的時代已經過去了。考進不同的學校，不過是進入不同的賽場。人生的賽道還很遠，鹿死誰手，亦未可知呢。
毫米
就我的經驗，高三的孩子到這兩天都非常的焦慮，哪怕是成績非常優秀，可以考700分左右的孩子也一樣，只是焦慮的層面不同。如何激勵孩子呢？我覺著應該從以下幾個方面入手：
一、陪伴
人是非常害怕孤獨的動物。時候能夠享受孤獨的人，是那些特立獨行，能夠成為頂尖高手的人，具有極強的自制力。
但是我們的孩子剛成年，顯然心裡抗壓能力還不夠，沒法做到這一步。那麼，激勵孩子最好的方法之一就是陪伴，讓他覺得家的溫暖，不管如何，家永遠是溫馨的港灣。
如果孩子不在身邊，打個電話，問問身體狀況，作息時間等等，讓他感受到父母的愛，但是不要問有沒有把握考試，會適得其反。
二、創設輕鬆的氛圍
可以聽聽舒緩的音樂，可以打打球，可以看看勵志電影，還可以出去散散步，或者讓孩子做一做他喜歡做的事情，因為壓抑得太久了，總之一切合適的又利於放鬆心情的做法，就是最好的激勵。
三、不問結果，要讓孩子知道無論如何父母都是堅強的後盾
有些孩子太渴望成功，患得患失，有些孩子怕考得不理想會被責罵，甚至會受到奚落，父母一定要明白，高考重要，孩子的人生更為重要，高考是人生的重要路徑，但不是唯一的出路。
父母的期望值太高，叮囑孩子好好考，不怕一定會考出優異的成績，這不是鼓勵，會給孩子巨大的壓力，不要問孩子目標分數，打算考到哪兒，那是高考之後的事情，不問就是支持和鼓勵。
四、家庭不要變化太大，也不要過度關心
孩子在這個時期很敏感，如果太過異樣，無形中增加孩子壓力，該吃吃，該睡睡，調整作息規律，做好後勤保障就可以。
過度關心，關心則亂，平常心就可以，反正大局已定，無非就是發揮和運氣的問題。
我們有些班主任的做法可以借鑑，以前老是說成績，現在就不說，帶著孩子們看搞笑視頻，甚至自己扭著臃腫的身姿，帶學生跳舞，學生笑得前仰後合，讓他們從緊張中解放出來，比什麼大道理都強。
結語：高考正常對待，不必刻意想什麼鼓勵的辦法，真正的鼓勵就是相信孩子，幫助孩子放鬆。
醉生一笑說教育
馬上就要高考了，考生的家長一定想著辦法去激勵孩子，家長這種心情可以理解，但是欲速則不達，家長與考生溝通交流的時候，不要刻意的去鼓勵孩子，因為越是刻意的話語，孩子會越反感，只有從心底自然而然的流動出來的真誠的鼓勵，孩子才能接納。
那麼，作為家長在考前如何與孩子溝通交流呢？
第一，家長要心態平和麵對高考，不要焦慮。
只有家長心態平和，孩子才可能心態平和地去迎接，當家長心平氣和的心態時，孩子就會輕鬆愉快的面對高考；如果家長焦慮，那麼，有可能會把這份焦慮傳遞給孩子，孩子也會焦慮，孩子帶著焦慮的心情去參加考試不會取得好的成績。因為家長心態平和，孩子的壓力就比較小，就容易考出好成績。
第二，要學會傾聽。
在考前家長與孩子最好的交流方式就是多與孩子說一些輕鬆愉快的話題，如果孩子談到學習，那麼作為家長要學會傾聽，把話語權交給孩子，我們做一個傾聽者。如果孩子遇到了困難，家長可以問問他打算如何解決，需不需要家長幫忙？需要家長做出怎樣的幫助。如果孩子情緒失控，此時家長可以擁抱孩子，告訴孩子，無論什麼結果，父母都可以接受，如果你不能接受，以後繼續努力，高考並不能決定人的命運。人生是場馬拉松，我們可以慢慢的去努力，並不在於一次高考成績。
第三，鼓勵孩子要真誠。
家裡有考生，家長一定會想辦法說一些鼓勵的話，但是鼓勵的話，如果說的過於膚淺，就會讓孩子覺得不真誠。例如，有的家長說，你真棒，你做得好，這些都不會讓孩子從內心裡認為家長是表揚，相反，很多考生會認為家長這是在忽悠自己。所以恰當的鼓勵孩子十分重要的。
我們可以從孩子的優點入手，例如，最近孩子數學學習很努力，取得了一點小進步，哪怕有一分的提高，我們也要鼓勵他。我們可以這樣說：最近你在數學的學習方面很努力，同時也取得了一些成績，還有幾天的時間就要考試了，如果你能把這幾天時間好好利用好，數學還會有一定的上升空間，加油！所以鼓勵孩子一定要有要從具體的小事入手，而不要假大空。
中考政治劉老師
除了學習上的刻意練習，其他方面刻意去做一件事，往往會帶來失意。
臨近高考，家長不要想著說什麼激勵孩子的話，搞什麼激勵孩子的儀式，那都是刻意而為，失去了自然的狀態。一旦不自然，各種彆扭就會出現。
該激勵的早就已經激勵過了，到這個時候再來搞要麼是重複多餘，要麼是為時已晚，不如一切順其自然，該吃吃，該睡睡，何必把自己搞得那麼緊張？
我孩子去年高考，臨考前我先跟孩子他媽達成了共識，只要孩子能考個一本，我們就決不讓他復讀。實際上，孩子的成績一直界於較好的211和中等的985之間，不出意外，一般的211他肯定能考上。
我們達成共識後，我開誠佈公地跟孩子交了心。很明確的告訴孩子，他的底限是一本，只要上了一本，我們都替他高興。孩子明顯鬆了一口氣，之前，我們可一直都以985學校來勉勵他奮鬥的。而且，孩子也感覺到我們不是言不由衷，我們確實降低了對他的期待值。
這樣一來，他就可以從最壞處打算，然後往更好的方向努力。這其實就是一種底限思維，發揮得最壞能到什麼程度，而這個程度能不能接受？如果不能接受，問一問為什麼？
像是我孩子，我當然希望他能走C9，但這對他來說不公平，因為承載了太多我們施加的壓力。所以，我就問自己，憑什麼要給他那麼高的期待值？往下降一降真的不可以？
事實上，高考當中，孩子的壓力有一多半是來自家長和其他人，真正孩子自己，反而沒有那麼在意，畢竟，他們的人生閱歷只有十幾年，他們還不能體會高考失利引起的一系列不利影響。
如果我們當家長的不單卸去自己施於孩子的重負，還幫他們扛住外來的侵擾，剩下的那點緊張正好可以使孩子保持恰到好處的緊張和興奮，一種躍躍欲試的情緒，更能保證孩子正常甚至超水平發揮。
談話過後，兒子直到進考場都是快快樂樂的，發揮也很正常，最後上了排在前50的211。
所以，真心實意地勸告焦慮不安的家長朋友，淡定，放輕鬆，靜靜的看，默默的幹，只要你不急，只要你能穩住，孩子就會有安全感。這比什麼豪言壯語都管用，咱們還是實打實，別搞激勵的花架子吧。
劍客談教育
1.做孩子的粉絲，給孩子最堅定的愛和支持。
總是在父母的否定中長大的孩子，自我效能感低，做事縮手縮腳、戰戰兢兢。在機會面前容易自卑，從而減少了潛能發揮的機會。
總是在父母微笑和鼓勵中長大的孩子，自信，能發揮出自己最大的潛力。感覺上，總是被幸運眷顧。
孩子馬上就要高考了，做父母的更應該知道，用自己的愛和鼓勵，給孩子最大的支持。
家長應該讓孩子明白：不管你成功與不成功，你都是我最愛的孩子，我都支持你。不管你有就還是沒成就，你都是我最愛的孩子，我都支持你。
父母對子女的愛是沒有要求的。
這樣，孩子才能夠感受到父母給予自己的力量。
背後有堅定的支持，沒有壓力的走向考場，孩子會更容易超常發揮。
2.關愛有度，要掌握好火候。
很多高考生的家長特別焦慮。容易對自己的孩子關愛過度，每天孩子回家後噓寒問暖，孩子會覺得特別煩，誰都不願意生活在放大鏡下。你的過分的關愛，會給孩子造成很大的壓力。
所以家長不要太嘮叨，不要整天問這問那的。只要孩子沒有向你求助，孩子就一切正常。
有助才有幫。
家長只要給孩子準備可口的飯菜就可以了，飯菜也雞不要魚大肉，營養健康就ok，最好吃家常菜。不吃孩子平時沒有吃過的食物。
暴飲暴食容易引起孩子腸胃不適。
作為高中老師，建議孩子在高考時穿平時經常穿的衣服。因為平時穿的衣服是最舒適的。
總之面對高考最好的準備，就是像往常一樣，像平時一樣的心態，像平時一樣的作息，像平時一樣的飯菜，穿平時平時愛穿的衣服。這樣可以把面對高考的壓力減到最小。
3.通過模擬，做到最好的準備。
多練習，是最充分的準備。
知道了考試地點，知道了考試的作息，知道了，考試程序之後，要模擬練習幾次。
最好是這幾天每天都按照高考的作息時間進行作息，按照高考的考試科目時間進行復習，並做套卷。
關於考試路線，考試地點，以及安排準備情況，也按照高考當天的情況，進行模擬練習幾次。這樣心中有數，高考當天就少了幾分緊張。
高考最大的敵人就是焦慮和緊張。對抗他的最好的辦法就是行動，練習，模擬。
禾頁老師
還有一週時間一年一度的高考正式開始，這段時間，家長應該怎麼做？三個字：常態化。策略就是無為而治。
一、不要再激勵
孩子從上小學到現在馬上面臨高考，家長激勵得也夠多了，這幾天，就不要再激勵了。否則，你的激勵，在孩子那裡，就轉化成了焦慮和壓力，這個時間段，最重要的就是沒有焦慮消除壓力，讓孩子以一顆平常心去面對，去考試，正常發揮就一切OK。
這時候，家長的心情都一樣，但是，保持克制，無為而治。這時候，最忌諱的，就是家長還在拿“別人家的孩子”來激勵孩子。而這往往是很多家長喜歡做的事情。這樣的激勵，結果就是孩子很反感，從而影響孩子的學習和應考狀態，得不償失。
二、保持常態化
一是家庭生活習慣的常態化。所謂保持常態化，就是不要破壞當前的秩序，保持一直以來的平衡。比如，家庭氛圍上，原先怎麼樣現在還怎麼樣，不要因為快高考了，就對孩子更加熱乎以示重視，或者減少跟孩子的對話怕打擾孩子。孩子是敏感的，都會對孩子產生影響，有的會轉化成壓力。在飲食上，也不要刻意改變什麼，除非孩子自己提出來，否則按照正常的情況進行，孩子習慣，孩子適應的，就是最好的狀態。
二是孩子學習習慣的常態化。孩子上學十二年了，早已形成了自己的學習習慣，不管是好還是不好，這一週時間，都不要去影響和改變，完全沒有必要。即使是不好的習慣，這幾天也是改變不了的，要改變早就改變了。對於孩子的學習上，家長直接就是熟視無睹，看見跟沒看見一樣，孩子不問，家長不說，孩子有問，家長必答。波瀾不驚無為而治。
家有考生的家長，切記：一如平常，無為而治，這就是高考最後時刻家長的最佳策略！
