农村里有很多脍炙人口的俗语。别看这些话听上去有点土气的感觉，但里面蕴含的很多道理确实经历过很多年的考验的，在现在还有很重要的意义。所以，大家可不要小看农民们的智慧，有时他们懂的东西，城里人可未必知道。
在村里流传着这样的俗语：“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东”，你知道这话什么意思吗？其实，这是农民们对睡觉方向的一种讲究。在现在很多人分不清楚东南西北的情况下，这种讲究还有意义吗？
要知道为啥有这种讲究，还要从农村的房屋构造讲起。农村大部分都是平房，大家知道，对于平房而言，最好的位置莫过于坐北朝南，南北通透了。这种坐落方向不仅能够增强采光率，还能避免北风的侵蚀，对人的居住很有益处。
在这种大方向下，睡觉的方向也尤为重要。如果采用头西脚东的方向的话，不仅是逆着地球磁场的一种姿势，还会和房屋的朝向正好呈现90度角的交叉，既不能享受到充足的光照，也会受到风的强烈冲击，睡觉的时候就不能充分的放松了。
那么，怎样睡觉才能达到放松悠闲呢？大家可以采用这样的方法，首先，选对自己睡觉的方向。不要采用头西脚东的睡眠方式，尽量选择南北方向，最好是头朝北脚朝南。我们生活的半球中，地球磁场的走向就是由南向北的，选择这个方向作为睡觉的大方向，不仅能够最大限度的贴合自然，又能很好的利用地磁场给人带来的良好作用。
其次，选对睡觉的场地。不是在能躺的地方就能实现很好的睡眠，在睡觉时，场地的选择很重要。条件允许的话，最好是找一张舒服的大床。像是上班族或是不方便的人的话，也尽量选择一个温度适宜的柔软地方，切记不要在夏天因为贪凉睡在石头上。
然后，选择合适的姿势。一般来说，向右侧卧是最合适的。因为这样不会压迫到心脏，也不会对脏器产生损害，是最为科学的一种睡姿。如果不太习惯这样睡的话，大家也可以自行选择自己舒服的姿势，但一定要记住盖好肚子。
农民们的俗语是祖辈留下来的宝贵财富，这些大部分都在时间的检验下历久弥新。所以，我们要多多学习这些俗语，吸收古人的智慧，更好的应对现代生活。大家还知道什么有趣的俗语吗？
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